Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Anirban Lahiri o itšepa pele ho Lefa la RBC
- Khaello ha se bothata: Lekala la Bophelo le hlasela linaha tsa 'ho sebetsana hampe' liente tsa COVID
- Lethathamo la Li-voucher tsa Boitsebiso bo Bohle ba Ho Kena ho tsoa Reliance Jio, Airtel, Vi le BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ka nako e 'ngoe kamanong ea hau, u ka be u ile ua lahlela matsoho a hau holimo' me ua ipotsa hore na u ka etsa joang hore monna oa hau au utloisise. Banna le basali ba na le mekhoa e fapaneng haholo bophelong banna ba bangata ha ba na tlhago joaloka basali ho utloisisa maikutlo kapa ho bala lipolelo. Kahoo u se ke ua lebella hore monna ka tlhaho a utloisise hore na basali ba ikutloa joang.
Tšitiso e kholo ha u nahana hore na u ka etsa joang hore monna a u utloisise ke setso sa rona re le basali. Ha rea lokela ho nahana ka litlhoko tsa rona haholo kapa ho tletleba joalo ka ha basali ba tlameha ho hloka boithati. Sena se beha rona le banna ba rona boemong bo thata - re batla hore ba utloisise litlhoko tsa rona, ha ba sa belaele le hore ho na le ntho e hlokang ho buuoa kapa ho lokisoa!
NA U PATA LIPHIRI HO MOTSOALLE OA HAO?
Se ke oa etsa phoso banna le bona ba nahanela ebile ba maikutlo. Leha ho le joalo, ba ikemiselitse ho ba le tharollo ea mathata mabapi le bophelo, athe basali ba batla hore maikutlo a bona a ananeloe le ho utloisisoa. Joale u ka etsa joang hore monna au utloisise le maikutlo a hau? Ha ho na banna ba babeli ba tšoanang - maano a ho etsa hore monna oa hau au utloisise, a ka fapana. Empa, mona ke litsela tse ling tsa ho bua ka maikutlo a hau le monna oa hau.
Khetha motsotso o nepahetseng. Bua le eena ha a sa ts'oenyeha kapa a phathahane (kapa a ts'oaroa Mohope oa Lefatše). U hloka tlhokomelo ea hae e felletseng ho seng joalo u tla nyahama. Mo bolelle hore le hloka nako ea khutso hammoho.
Tseba hore na o reng
Hlophisa menahano ea hau. Bua ka lentsoe le lekanang. Ho ba le kelello ke mokhoa oa ho etsa hore monna a u utloisise. Bolela seo u se utloang ka ho hlaka, le hore na hobaneng u ikutloa ka tsela eo.
Bua ka ho toba
Haeba u akaretsa, a ke ke a utloisisa. Bua ka maemo a ikhethileng ha u ne u utloa eka ha a utloisise maikutlo a hau. Pheta hore na hobaneng ts'ehetso ea hae e le bohlokoa.
Mamela
Tsela e 'ngoe ea ho etsa hore monna au utloisise ke ho mamela ka hloko. Leka ho utloisisa hore na o ikutloa joang. O tla ananela thahasello ea hau mme a u busetse.
Se ke oa qosa
Haeba u batla ho bua ka litaba tse amanang le kamano ea hau, bua 'nete. Se ke oa re, 'Ha ho mohla', 'Kamehla'. Se ke oa ts'oara likhang tse fetileng. Ha se mokhoa oa ho etsa hore motho oa hau au utloisise.
Utloisisa karabelo ea hae ea maikutlo
Buisanang ka boemo (mathata a lichelete, ho felloa ke mosebetsi) 'me le mo botse hore na o sebetsane joang le ona. Ebe u bua ka hore na u ka sebetsana le eona joang. Sena se tla le thusa ka bobeli ho utloisisa liphapang.
Bala holimo
Mokhoa o sebetsang oa ho etsa hore monna oa hau au utloisise ke ho arolelana lingoloa kapa libuka tsa kamano. Libuka tsena li bua ka maikutlo a fapaneng a banna le basali ho maikutlo.
Ngola
Tsela e 'ngoe ea ho etsa hore monna a u utloisise ke ho mo ngolla lengolo ka maikutlo a hau. Sena se hantle haholo hobane moqoqo o sa ngolisoang o ka fetoha ngangisano.
Se ke oa bapisa
Se ke oa bua ka hore na banyalani ba bang ba na le kamano e mofuthu joang. E tla etsa hore molekane oa hau a ikutloe a sa tšoanelehe, mme a nyahame. Hape, tseba hore ha ho na kamano e phethahetseng.
Ananela boiteko ba hae
Ka linako tse ling, ha re utloile bohloko, re koalla batho ba re ratang ka thoko. Amohela boiteko ba monna oa hau ba ho utloisisa maikutlo a hau. Sena se tla mo khothatsa.
Fumana thuso ea litsebi
Haeba ho se letho le sebetsang 'me u ntse u khomaretse hore na u ka etsa joang hore monna oa hau au utloisise, ea bakeng sa tlhabollo hammoho le ka thoko. Ba tla u thusa ho sebetsana le bothata ka botsebi.
