MEKHOA E 15 E ATLEHANG EA TLHAHO EA HO FOKOTSA LIHLAPI TSE LEFIFI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Bakeng sa Litemoso tse Potlakileng Ingolise Hona Joale

Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le Letsatsi

Ka hare feela

Lihora tse 5 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
Lihora tse 6 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
Lihora tse 8 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
Lihora tse 11 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

E tlameha ho shebella

Se ke oa Lahleha

Lapeng Botle Tlhokomelo ea 'mele Tlhokomelo ea 'mele oi-Amruta Agnihotri Ka Amruta Agnihotri | E ntlafalitsoe: Labobeli la la 2 Mmesa, 2019, 17:51 [IST]

Litlhare tsa lapeng tse tlasitsoeng ka bosootho botšo, DIY ena e tla tlosa botsho bo se nang matsoho | Boldsky

Basali khafetsa ba tsilatsila ho apara liaparo tse se nang matsoho le tse se nang mabanta joalo ka ha liphaka li tloaetse ho bonts'a, haholo haeba ba na le liphaka tse lefifi. Le kamora ho leka litlhare tse ngata le ho boloka sebaka se hloekile, mekotla ka linako tse ling e bonahala e le lefifi. Ka bomalimabe, ha ho na litlolo tse ka patang lituku tse lefifi.

Na le uena u na le matsoho a lefifi a u thibelang ho apara liaparo tse se nang matsoho joalo ka ha u ka rata? Ho se ts'oenyehe, ke bothata bo tloaelehileng haholo. Ebile, ke ka seoelo ho bang le matsoho a hlokang leeme. Leka malebela ana le litlhare tsa tlhaho 'me u re sala hantle ka har'a lieta tse lefifi ka ho sa feleng.

1. Lero la Lemone

E ruile acid ea citric, lero la lemone ke bleach ea tlhaho le letlalo le tsoekere. E thusa ho bebofatsa liphaka tsa matsoho ka katleho ka ts'ebeliso e tloaelehileng. ^[1]

Motsoako

2 tbsp lero la lemone

Mokhoa oa ho etsa

Kenya bolo ea k'hothone ka lero la lemone ebe u e tšela sebakeng se amehileng.

E lumella ho lula metsotso e ka bang 15 ebe oa e hlatsoa.

Pheta ts'ebetso ena habeli kapa hararo ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

2. Phofo ea Gram le Tsoekere

Phofo ea gram e na le thepa e bonesang letlalo e u thusang ho felisa liphaka tse katlase tse lefifi. U ka etsa mofero oa besan-sugar lapeng.

Lisebelisoa

1 tbsp phofo ea grama (besan)
1 tbsp tsoekere e tala

Mokhoa oa ho etsa

Kopanya lisebelisoa ka bobeli ka sekotlolo.
Nka motsoako o fanang ka seatla se bulehileng 'me u hlatsoetse liphaka tsa hao ka nako e ka etsang metsotso e 3-5.
E tlohelle hoo e ka bang metsotso e 15-20.
E hlatsoe ka metsi a tloaelehileng.
Pheta sena hang ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

3. Aloe Vera Gel

Aloe vera e na le enzyme e bitsoang aloesin e ikarabellang ho 'mala oa letlalo. E boetse e na le thepa ea antibacteria e thusang ho kokobetsa letlalo le halefileng. ^[pedi]

Motsoako

1 tbsp aloe vera gel

Mokhoa oa ho etsa

Nka bongata ba aloe vera gel 'me u e sebelise ka tlas'a matsoho.
E tlohele ka metsotso e ka bang 20.
E hlatsoe ka metsi a tloaelehileng.
Pheta sena hang kapa habeli ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

4. Veine ea Apple Cider

Asene ea Apple cider e na le liasiti tse tlosang lisele tsa letlalo tse shoeleng ha li sebelisoa ka lihlooho. Li boetse li thusa ho bonesa letlalo la hao. ^[3]

Lisebelisoa

1 tbsp asene ea apole
1 tbsp metsi

Mokhoa oa ho etsa

Kopanya metsoako ka bobeli ka sekotlolo.
Tšoaea peista sebakeng se anngoeng mme u e tlohele ho fihlela metsotso e 15.
E hlatsoe ka metsi a tloaelehileng.
Pheta sena letsatsi le letsatsi ho fihlela u fumana sephetho se o se batlang.

5. Oli ea Sefate sa Tee

E tletse metsoako e bonesang letlalo le li-antioxidants tse matla, oli ea sefate sa tee ha e khantše letlalo le lefifi feela ka tlas'a matsoho a hau empa hape e e boloka e se na monko. ^[4]

Motsoako

2 tbsp oli ea sefate sa tee

Mokhoa oa ho etsa

Nka oli e ngata ea sefate sa tee 'me u e sebelise sebakeng se amehileng.
Ho silila nako e ka etsang motsotso kapa e 'meli ebe u e tlohela ka metsotso e meng e 30.
E hlakole ka lisele tse metsi.
Pheta sena hang ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

6. Rosewater

Rosewater e na le melemo e mengata ea letlalo joalo ka ho khantša letlalo, ho thoba, ho nolofatsa, esita le ho leka-lekanya maemo a pH ea letlalo.

Lisebelisoa

1 tbsp metsi a rose
1 tbsp mahe a linotši

Mokhoa oa ho etsa

Kenya metsi a rose le mahe a linotši sekotlolo.
Tlotsa motsoako sefahlehong le molaleng.
E tlohele ka metsotso e ka bang 20.
E hlatsoe ka metsi a tloaelehileng.
Pheta sena hang ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

7. Phofo ea Turmeric

Moferefere o tsejoa hore o na le thepa ea ho bonesa letlalo. Ke motsoako o tloaelehileng oa mask a sefahleho bakeng sa letlalo le letle le benyang. ^[5]

Lisebelisoa

1 tsp turmeric phofo
1 tbsp yogurt

Mokhoa oa ho etsa

Kopanya lisebelisoa ka bobeli ka sekotlolo.

Kenya peista sebakeng se anngoeng mme u e tlohele metsotso e ka bang 15.

E hlatsoe ka metsi a tloaelehileng.

Pheta sena letsatsi le letsatsi ho fihlela u fumana sephetho se o se batlang.

8. Oli ea Mohloaare

E na le li-antioxidants tse 'maloa, oli ea mohloaare e thusa ho bonesa letlalo ka tlas'a matsoho. E boetse e fepa letlalo la hau ka botebo.

Motsoako

1 tbsp oli ea mohloaare

Mokhoa oa ho etsa

Nka oli e ngata ea mohloaare 'me u e tšele sebakeng se amehileng.
Ho silila nako e ka etsang motsotso kapa e 'meli ebe u e tlohela ka metsotso e meng e 30.
E hlakole ka lisele tse metsi.
Pheta sena hang ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

9. Oli ea Castor

Oli ea Castor e nka litšila tsohle tse teng letlalong la hao ebile e hloekisa masoba a hao. E tlosa litšila le lerōle liaparong tsa hao 'me e khantša letlalo. ^[6]

Motsoako

1 tbsp oli ea castor

Mokhoa oa ho etsa

Kenya bolo ea k'hothone ka har'a oli e 'ngoe ebe u e tšela sebakeng se amehileng.
E lumella ho lula metsotso e ka bang 15 ebe oa e hlatsoa.
Pheta ts'ebetso ena habeli kapa hararo ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

10. Multani Mitti

Multani mitti, letsopa la tlhaho, e thusa ho monya litšila letlalong la hao. E ntša letlalo la hao letlalo, e tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng, 'me e bebofatsa likako tsa hao tse ka tlase.

Lisebelisoa

1 tbsp multani mitti
1 tbsp oli ea rosemary

Mokhoa oa ho etsa

Kopanya metsoako ka bobeli ka sekotlolo.
Kenya peista sebakeng se anngoeng mme u e tlohele metsotso e ka bang 15.
E hlatsoe ka metsi a tloaelehileng.
Pheta sena letsatsi le letsatsi ho fihlela u fumana sephetho se o se batlang.

11. Oli ea soneblomo

Oli ea soneblomo e na le vithamine E e ngata. E ntlafatsa ponahalo ea letlalo la hau mme ha e sebelisoa ka sehlohlolong matsohong a hao, e thusa ho tlosa letlalo le fifetseng.

Motsoako

1 tbsp oli ea soneblomo

Mokhoa oa ho etsa

Nka oli e ngata ea soneblomo 'me u e sebelise sebakeng se amehileng.
Ho silila nako e ka etsang motsotso kapa e 'meli ebe u e tlohela ka metsotso e meng e 30.
E hlakole ka lisele tse metsi.
Pheta sena hang ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

12. Lero la likomkomere

Lero la likomkomere le na le thepa e bonesang letlalo. E boetse e thoba letlalo le halefisitsoeng ha le sebelisoa ka lihlooho.

Motsoako

2 tbsp lero la likomkomere

Mokhoa oa ho etsa

Kenya bolo ea k'hothone ka har'a lero la likomkomere ebe u e tlotsa liphakeng tsa hao.
E lumella hore e lule nako e ka etsang metsotso e 15-20 ebe oa e hlatsoa.
Pheta ts'ebetso ena habeli kapa hararo ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

13. Lero la litapole

Bleach ea tlhaho, litapole li fana ka phomolo hanghang ho hlatsuoeng le ho hlohlona ho ka hlahang ka lebaka la 'mala. E boetse e bonesa letlalo la hau la ponahalo ha e sebelisoa ka lihlooho.

Motsoako

2 tbsp lero la litapole

Mokhoa oa ho etsa

Kenya lero la litapole sekotlolo.
Kenya bolo ea k'hothone ho eona 'me u e tlotse makhopong a hao.
E lumelle ho lula metsotso e ka bang 20 kapa ho fihlela e oma ka botlalo ebe oa e hlatsoa.
Pheta ts'ebetso ena habeli kapa hararo ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

14. Alum

Alum phofo e thusa ho boloka pH e leka-lekana ea letlalo la hau ha ka nako e ts'oanang e bonesa liphaka tse lefifi.

Lisebelisoa

1 tbsp alum phofo
1 tbsp metsi

Mokhoa oa ho etsa

Kopanya metsoako ka bobeli ka sekotlolo ho etsa pente.
Kenya peista sebakeng se amehileng 'me u e tlohele metsotso e ka bang 10-15.
E hlatsoe ka metsi a tloaelehileng.
Pheta sena hang ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

15. Lejoe la Pumice

Lejoe le sebelisitsoeng joalo ka lejoe le phatsimang le thusa ho bebofatsa liphaka tse lefifi.

Lintho li hlokahala

Lejoe la pumice
Mokhoa oa ho sebelisa
Hlakola matsoho a hao ka tlas'a lejoe la pumice ha u ntse u itlhatsoa.
Pheta sena habeli ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

Sheba Litšupiso tsa Sengoloa

[1]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Ho tsoma ha lihlahisoa tsa tlhaho tse soeufatsang letlalo.Lengolo la machaba la mahlale a limolek'hule, 10 (12), 5326-5349.
[pedi]Ebanks, J. P., Wickett, R. R., & Boissy, R. E. (2009). Mekhoa ea ho laola mmala oa letlalo: ho phahama le ho oa ha 'mala oa letlalo. Koranta ea machabeng ea mahlale a limolek'hule, 10 (9), 4066-4087.
[3]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Vinegar: tšebeliso ea meriana le phello ea antiglycemic. MedGenMed: Meriana e akaretsang ea Medscape, 8 (2), 61.
[4]Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (Sefate sa Tee) oli: tlhahlobo ea likokoana-hloko le meriana e meng. Litlhahlobo tsa bongaka tsa likokoana-hloko, 19 (1), 50-62.
[5]Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). Turmeric, senoko sa khauta: ho tloha merianeng ea setso ho isa bongaka ba sejoale-joale. InHerbal Medicine (maqephe 273-298). Tobetsa CRC.
[6]Mahler, V., Erfurt ‐ Berge, C., Schiemann, S., Michael, S., Egloffstein, A., & Kuss, O. (2010). Likarolo tse tlamang litšila tse nang le lifaha tsa oli e nang le hydrogenated castor li etsa mofuta o mong o sa foleng oa ho hloekisa letlalo le nang le mafura a recalcitrant lenaneong la mehato e meraro ea ts'ireletso ea letlalo mosebetsing. Briteni Journal of Dermatology, 162 (4), 812-818.