Le uena , Whole30? Joalokaha eka ho phela ntle le chisi ho ne ho se thata ka ho lekaneng, ho lora ka sejana se iqapetsoeng se ka nģ’ane ho arugula e tšetsoeng ka oli ea mohloaare ke tšitiso. U se ke ua fufuleloa. Lenane lena le u koahetse bakeng sa ntho e 'ngoe le e 'ngoe ho tloha lijong tsa mantsiboea tsa beke le beke ho ea ho barbecue ea potluck ea beke ena.
RELATED: Mokhoa oa ho ja Whole30 Bakeng sa Lijo tse ling le tse ling bekeng ena
Primal Gourmet Litapole tse halikiloeng tsa Konofolo le Thyme
Haeba u ne u nahana hore Whole30 ha e bolele tatso.
Eng's Gaby Cooking Peppers ea Padron e khabisitsoeng
Botle bona ba setho sa Coterie Gaby Dalkin ke seneke sa ho qetela le sejana sa mahlakoreng.
Banyalani ba Ho ja ba Hloekileng Almondine ea Linaoa Tse Tala
Lehlakore lena la metsotso e 12 la setho sa Coterie Liz Falcigno ke letsatsi la ho qetela la Mantaha oa ho ea.
RELATED: Mokhoa o Molemo ka ho Fetisisa oa Veggie Side Dish
Ja Mabele Avocado Cauliflower raese
Veggie ea rona eo re e ratang haholo le litholoana tseo re li ratang, hammoho qetellong.
Lijo tse Fesheneng Whole30 litapole salate
Ha se lehlabula feela ntle le sejo sena. (E, Whole30 mayo ke ntho.)
Primavera Kitchen Salate ea Shrimp, Avocado le likomkomere
Helloooo , e ntle.
RELATED: 17 Salate Recipes Bakeng sa Batho ba Hlileng ba Hloile Salate
Fork Knife Swoon Salate ea Litholoana tsa Berry le Watermelon
E ntle ka bonolo ba eona.
Momma ea mathang Paleo Limela tse halikiloeng tsa Brussels tse nang le Bacon le liapole
Ha u belaela, eketsa bacon e eketsehileng.
Sejo se Hlalositsoeng Whole30 Collard Wrap Spring Rolls ka Soso ea 'Peanut'
Ho tsamaisana hantle le Whole30 sesame khoho .
40 Liapole Litapole Tse Loailoeng
Re shoele 'me re ile leholimong Whole30.
40 Liapole Fuji Apple Salad le Khoho
Tlhokomeliso: U ka etsa sena sejo sa hau sa mantlha.
'Nete e Bonolo e Ntle Casserole ea konofolo e monate ea Spaghetti Squash
Bakeng sa ha litakatso tsa mac le chisi li otla.
Erin McDowellRadishes e halikiloeng ka botlalo
U tla hlahisa tsena joalo ka lipompong.
Fumana recipe
Skillet ea Lehong Whole30 Litapole tse Mashed
E monate ebile e monate.
Sejo se sa Feleng Salate ea Broccoli e halikiloeng
Ho lokile, bana ba hau ba ke ke ba tseba le hore e phetse hantle.
RELATED: 17 Recipes ho Etsa Haeba Ngoana oa Hao a ke ke a Ama Moroho
