Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- IPL 2021: Harshal Patel o re: Ke sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ka linako tse ling, u ka kopana le batho ba thabileng haholo le ba khotsofetseng maphelong a bona. Ha u bona sena, u ka ipotsa hore na ke eng e etsang hore bophelo ba bona e be bo thabileng? Hape, o kanna oa nahana u phela bophelo bo khotsofatsang empa ka mor'a ho tobana le 'nete, u ka hlonama.
Le ha boko ba motho bo khona ho etsa lintho le ho utloisisa se etsahalang, bo kanna ba se khone ho fumana thabo ntle le haeba o bo lumella joalo. Esita le haeba u ka thaba ka nakoana, u ka iphumana u pota-potiloe ke maikutlo a mabe.
Kahoo, maemong a joalo, tsela ea ho fumana khotsofalo le ho phela bophelo bo thabisang ke efe? Ha ho na tsela e khuts'oane ea ho phela bophelo bo nang le morero le bo monate empa ho na le melao e meng e ka u thusang ho fumana thabo bophelong ba hau. Bakeng sa ho tseba se tšoanang, ka kopo fofa le ho bala ka tlase ho melao ea khauta.
1. Tseba se U Thabisang
Ntho ea pele le ea mantlha ho phela bophelo bo nang le morero le bo thabileng ke ho tseba le ho etsa se u thabisang. Lebaka ke hobane ha u etsa se u thabisang, u se etsa ka pelo ea hau eohle. U ikitlaelletsa 'me ka lebaka leo, e ba katleho. Ho senya lilemo tsa hau tsa bohlokoa ka ho etsa ntho eo u sa e rateng hase qeto e bohlale. Fumana se u thabisang 'me u leke ho se etsa mosebetsi oa hau.
2. Pososela 'Me u tšehe hangata
Ho thata ho lula o thabile haeba o sa leke ho bososela. Ha ua tlameha ho batla ntho e qabolang haholo hore u ka e tšeha. Ebile, bososela le ho tšeha hobane bophelo bo u fa letsatsi le leng le monyetla oa ho etsa hore bophelo ba hau bo tšoanelehe. Hape, bososela le bana literateng le ha mofani oa lijo au fa tšebeletso reschorenteng. Hang ha u qala ho bososela le ho tšeha, u tla iphumana u lula hole le ho se tsotelle.
3. E-ba le Kutloelo-bohloko
Kutloelo-bohloko ke ntho eo rona batho re tlamehang ho e hlaolela ho rona. Ha o hauhela ba bang, o khona ho utloisisa mahlomola a bona mme o ntlafatse bophelo ba bona. Hape, ho hauhela libopuoa tse ling ho tla etsa hore u phele bophelo bo nang le khotso le bo nang le morero. O tla thaba kamora ho thusa ba bang.
4. Tloha Mor'a Tšabo ea Ho Ahloloa
Hafeela u ntse u etsa ho hong ho bonahalang ho nepahetse ho uena 'me ho sa utloise mang kapa mang bohloko, ha ua lokela ho tšoenyeha ka seo batho ba se nahanang ka uena. Ha ua tlameha ho khahlisa bohle. Ho fapana le moo, o hloka ho phehella ho eng kapa eng eo o e etsang ho fapana le ho tšaba ho ahloloa.
5. Sebelisa Nako ea Hao le Maikutlo Kamanong e Nang le Morero
Ha ho na letho le phoso ka ho sebelisana le ba bang le ho theha maqhama le bona. Empa joale o tlameha ho utloisisa hore thabo le setsoalle li lokela ho tsamaisana. Haeba motho e mong a sa u susumetse ho fihlela sepheo sa hau le ho tlisa liphetoho tse ntle, ha ho na thuso ea ho tsetela nako le maikutlo a hau ho motho eo. Boemong bo joalo, u ka 'na ua jeoa ke bolutu le haeba u lula har'a batho ba bangata.
6. Eba oa Hao
Ho leka ho ba motho e mong molemong oa ho thabisa motho e mong le e mong ha u le haufi le ho itlhokofatsa. Sebakeng sa ho kopitsa tse ling, hlahisa semelo sa hau 'me u be seo u leng sona. U na le bophelo bo le bong, ka hona, u se ke oa etsa hore bophelo ba hau bo be tlase moeeng ho phela ka ho leka ho khahlisa bohle. Ho e-na le hoo, amohela liphoso tsa hao 'me u ntlafatse letsatsi le leng le le leng.
7. Boloka Tekatekano mosebetsing-Bophelong
Ho na le polelo e tsebahalang e reng, 'Mosebetsi kaofela ha ho na papali, e etsa hore Jack e be moshemane ea sethoto.' Sena ke 'nete ka ha motho a tlameha ho sebeletsa ho phela empa a se ke a phelela ho sebetsa. Ha ho potang hore mosebetsi o nka boholo ba nako ea rona empa seo ha se bolele hore o tlameha ho etsa mosebetsi o ts'oanang letsatsi lohle. U hloka ho boloka nako bakeng sa lintho tseo u li ratang, lithahasello tsa hau le baratuoa ba hau. Ho ithata ha ho mohla e leng ntho e mpe, ka hona, o hloka ho ipotsa hore na o fana ka nako e lekaneng ho boithabiso ba hau, na o leka ho ipoloka o le hantle mme o qeta nako le ba lelapa le metsoalle?
8. Iputse ka Litlholo tse Nyane
Le ha bophelo ba hau bo tletse mathata le manolo, ho ka ba le katleho e nyane lipakeng tsa linako tse thata. Joaloka motho, ha ua lokela ho li tlohela hore li se ke tsa bonoa. U hloka ho keteka tlholo e nyane eo. Joalo ka ha o ka ithorisa ka ho tsoha hoseng kapa ka ho ea boikoetlisong kapa ka ho rarolla boikoetliso ba lipalo boo esale o bo liehisa.
9. Qoba ho bapala papali ea molato
Ho beha ba bang molato le ho fumana liphoso ho bona mohlomong ke ntho e bonolo ka ho fetesisa eo motho a ka e etsang. Empa ho thata ho fumana liphoso tsa hau kapa ho nka seo u se etsang. Haeba u nahana hore motho e mong o ikarabella bakeng sa mahlomola ao u tobaneng le ona kajeno, o lokela ho utloisisa hore e kanna ea ba ka lebaka la khetho ea hau.
Mohlala, u tšoaroa hampe joalo ka ha u khethile ho amohela boitšoaro bo bobe ba batho ba bang. Pele o beha ba bang molato, iphe nako ea ho e sekaseka, na o ile oa ikemela ha lintho li sa tsamaee hantle qalong?
Hape, jara boikarabello bakeng sa eng kapa eng eo u e etsang. Ho beha ba bang molato hobane feela lintho li sa tsamaea kamoo u neng u lebelletse, ha se bohlale kamehla.
10. Ithute Liphosong Tsa Hao
Ho na le polelo e ngoe e reng, 'Ho etsa phoso ke motho' kaha batho ba phethahetseng ha ba eo. Kaofela ha rona re na le ho se phethahale ho rona mme ka hona, re etsa liphoso. Empa se sa amoheleheng ha se ho ithuta liphosong tsa rona. Ha ua tlameha ho leka ho ba motho ea phethahetseng kapa ho ikoahlaela seo u se entseng. Ho e-na le hoo, u ka ithuta ho liphoso tseo 'me ua etsa se molemohali bophelong ba hao.
11. Sebelisa Chelete ka Bohlale
Ho hlakile hore re lumela hore ho ba le chelete e ngata ho tla etsa hore bophelo ba rona bo be bobebe hape bo be bobebe. Tsela eo u sebelisang chelete eo u e sebelelitseng ka thata e etsa qeto ea hore na u tla phela bophelo bo monate le bo nang le khotso kapa che. Ho sebelisa chelete linthong tse sa hlokahaleng ho tla u tlisetsa bomalimabe. Sebakeng sa ho sebelisa chelete ho thabela lintho tse bonahalang, leka ho sebelisa chelete ea hau ho lekola lefatše, mesebetsing ea liphallelo le liketsong tse ling tse ntle.
12. Qoba ho Ipapisa le ba Bang
Ha ho batho ba babeli ba tšoanang mme ka hona, ho ipapisa le ba bang ha ho na thuso. Ebile, ha ua lokela ho bapisa lintho tsa hau le tse ling. Ka botumo bo ntseng bo eketseha ba mecha ea litaba ea sechaba, o ka ikutloa o nyenyefalitse kamora ho bona litšoantšo tsa ba bang le hore na o hokae empa o hloka ho tseba eseng sohle seo o se bonang e le 'nete. Ithute ho lula u thabile ebile u khotsofetse ka eng kapa eng eo u nang le eona.
13. Ipehele Lipakane Tse Nyenyane Letsatsi le Letsatsi
Kaofela ha rona re na le lipheo tse fapaneng tseo re lokelang ho li fihlela maphelong a rona. Mokhoa o motle oa ho fihlela sepheo seo ke ka ho ipehela lipheo tse nyane letsatsi ka leng. Bakeng sa sena, o ka ipehela bonyane lipheo tse peli kapa tse tharo ka letsatsi ebe o leka ho li fihlela. Joalo ka ha o ka ipehela lipheo tsa ho tsoha hoseng haholo, noa likhalase tsa metsi tse 8-9 ka letsatsi mme o laole khalefo ea hau. Hang ha o se o khona ho fihlela lipheo tsena letsatsi le letsatsi, o tla tseba ho ikemisetsa holimo bophelong.
14. Hlaolela Teboho
Ho bontša teboho ea hau ho motho e mong kamehla ke ntho e ntle. O kanna oa se tsebe empa o leboha ba o fang ts'ebeletso kapa ba o thusa ho etsa mehlolo bophelong ba hau. Hape, e bontša botho ba hau. Le ha teboho e sa tšoare letho, e ka tlisa pososelo sefahlehong sa motho e mong mme e tla u tlisetsa tlhompho.
15. Tshepa Bokgoni Ba Hao
Ho bohlokoa haholo hore u tšepe bokhoni ba hau. Ho seng joalo, ha ho motho e mong ea tla u tšepa. Batho ba ka nahana hore o motho ya sa kgoneng. Ka linako tse ling ho totobetse ho ikutloa u ke ke ua khona ho phethela mosebetsi hobane feela o bonahala o le thata haholo. Empa joale ho se tšepe bokhoni ba hau le ho tela habonolo ho tla u thatafalletsa ho etsa lintho.
16. Fana ka ho eketsehileng, lebella hanyane
Ho hotle ho thusa ba bang empa ho lebella ho hong bakeng sa eona, ha se ntho e nepahetseng. Qalong, o kanna oa nahana, o etsa ntho e nepahetseng kaha e tlisa ho hong ho uena, empa joale sena se kanna sa se sebetse qetellong. Ha o lebelletse ho fokolang ho batho, o na le menyetla e menyenyane ea ho utloisoa bohloko ke batho. Ka hona, ho fana haholo le ho lebella hanyane ho ba bang, ho tla etsa hore u phele bophelo bo nang le khotso.
Ntle le sena, leka ho ba phetoho eo u batlang ho e bona lefatšeng 'me u tšoare ba bang kamoo u ka ratang hore u tšoaroe ka teng. U lokela hape ho leka ho etela litselana tse monate tsa mehopolo le ho li ananela ka ho sa feleng.
Hape bala: Malebela a 9 A Tla U Thusa Haeba U Lukiloe ke Batho Ba Chefo
Le ha ho se buka ea melao ea ho phela bophelo ba motho, lintlha tse boletsoeng kaholimo li tla u thusa ho etsa hore bophelo ba hau bo be monate le khotso ho phela. Re o lakaletsa katleho le khotsofalo bophelong ba hau.
