Ha re bue ka thobalano, ngoana. Ka ho khetheha, a re bueng ka mantsoe ao re lokelang ho a sebelisa hangata (ka hare le ka ntle ho kamore) bakeng sa likamano tse ntle le tse thabileng. Re thehile Rosara Torrisi, PhD ho tloha Setsi sa Long Island sa Therapy ea Thobalano , mabapi le mantsoe ao a lakatsang hore banyalani ba a sebelise hangata (le ao ba lokelang ho a beha ka kamoreng ea polokelo).
Mantsoe a Mabeli Banyalani ba Lokela ho Akana
'Mohlomong'
Lentsoe 'mohlomong' le ka bula lipuisano le menyetla e mecha, Dr. Torrisi o re bolella. Ka mohlala, ha re re molekane oa hau o batla ho hlahisa karolo e itseng bophelong ba hau ba thobalano. [Ka] ho re ‘Le ka mohla, ha ho joalo!’ u koala molekane oa hao le thabo le khōlo e ka ’nang ea e-ba teng, ho bolela Dr. Torrisi. Empa lentsoe mohlomong e lumella moqoqo oa hore na ke hobane'ng ha ba thahasella, hore na ke hobane'ng ha ba batla ho etsa sena le uena le hore u hlahlobe hore na u ka thabela eng ka eona. Mme hee, ho monate haholo haeba ho bonahala eka papali eo ha se ntho ea hau. Empa ka ho qoqa ka eona, u ka ithuta ho hong ka molekane oa hao ’me mohlomong ua fumana ntho e ncha eo le ka e thabelang hammoho.
'Compersion'
Ha e le hantle, re ne re e-s’o utloe ka lentsoe ‘qetello’ empa re rata seo le se bolelang: se fapaneng le poulelo. Kotlo ke maikutlo a lerato ho molekane oa hau ha ba ntse ba thabela ntho e itseng kapa motho e mong, ho hlalosa Dr. Torrisi. Lentsoe lena le sebelisoa khafetsa ke sechaba sa polyamory ho hlalosa hore na u ka ikutloa joang ha molekane oa hau a arolelana nako le thobalano le motho e mong, empa moelelo oa lona o ka fetela ka ntle ho kamore ea ho robala. Hangata re ba le kutloelo-bohloko ho balekane ba rona ha ba natefeloa ke nako le motsoalle oa bona oa hlooho ea khomo kapa ha ba ntse ba hlasimoloha ke thabo ka mor'a ho hapa papali ea bolo, ho hlalosa Dr. Torrisi. Boikutlo bona ba thabo ho motho e mong hangata bo itlhahela ka tlhaho, empa hape ke bokhoni bo ka (le bo lokelang) ho hlaoleloa. Kahoo ho e-na le ho itšetleha ka mōna kapa mohono nakong e tlang ha molekane oa hao a thabela ntho e seng ka uena (ebang ke ho shebella karolo ea Cobra Kai kapa ho bua le barista e ntle), leka ho itloaetsa ho sebelisana-ka bobeli le tla thaba haholoanyane.
Mantsoe a Mabeli ao Banyalani ba Lokelang ho a Qoba
'Kamehla' le 'ha ho mohla'
Ka linako tsohle ebile ha ho mohla e leng mantsoe a thibelo, ho bolela Dr. Torrisi, a phaella ka hore ha a lumelle puisano e tebileng le e ruileng haholoanyane. Mantsoe ana a ka ba kotsi hobane hangata ha a utloahale (na molekane oa hau a hlile a joalo ha ho mohla ho etsa lijana? Na u hlile u ka mehla ea qalang ho kopanela liphate?) 'me u se ke ua lumella ntho leha e le efe e fokolang. Habohlokoa le ho feta, haeba u batla phetoho (joalo ka ho kopa molekane oa hau hore a eketse nako ea hau ea thobalano kapa a ntše lithōle tse mpe), ho bolella motho hore kamehla [kapa le ka mohla] a etse ntho ena ha ho mo fe sebaka sa kholo. Ha e le hantle, mantsoe ana a atisa ho lebisa likhang ho e-na le lipuisano tse nang le morero. Ho e-na le hoo, leka ho ba hlalosetsa hore na ke hobane’ng ha seo ba se etsang se le kotsi kapa ntho eo u ka ratang ho e fetola, kapa seo u ka ratang hore ba se etse ho e-na le hoo.
RELATED: Mantsoe a 2 ao Ngaka ea Banyalani e a Bolellang a Tla Boloka Lenyalo la Hao (le a 2 ho a beha ka Vault)
