Lipheko tse 3 tse makatsang tsa botle bo sebelisang Mosambi (Lime e monate)

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 6 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 7 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
• Lihora tse 9 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 12 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Lipapali Medvedev o tsoa Monte Carlo Masters kamora tlhahlobo e ntle ea coronavirus
• Litaba Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
• Likoloi Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
• Lifilimi Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Theknoloji Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Mosambi, e seng e bitsoa kalaka e monate, ke tholoana ea sitrase e nang le livithamini le limatlafatsi tse ling. Ka hona melemo ea bophelo bo botle eo tholoana ena e nang le eona e mengata. Mosambi o thusa ho ntša chefo e tsoang 'meleng. Ona ke o mong feela oa melemo e mengata ea bophelo bo botle eo mosambi a nang le eona. Empa na u ne u tseba hore mosambi o ka thusa letlalo la hau haeba le sebelisoa ka lihlooho?

E, u balile hantle. Mosambi e boetse e na le melemo e 'maloa ea botle e tla etsa hore letlalo la hao le phatsime ho feta neng kapa neng. Lithibela-mafu le li-antioxidant tsa mosambi li tla boloka letlalo la hau le phetse hantle, le le bonolo ebile le le bonolo. E boetse e thusa ho ntlafatsa phallo ea mali ea letlalo.

Mona re tla u joetsa mekhoa e meraro e metle ea botle e tla u thusa ho sebetsana le mathata a kang suntan, letlalo le letšo le selikalikoe se lefifi. Ho bonolo ho leka litlhare tsena hape li na le litlamorao kapele letlalong. Kahoo, a re boneng hore na re ka sebelisa mosambi joang letlalong.

Ho Tšoara Suntan

Haeba u batla mekhoa ea tlhaho ea ho tlosa suntan eo e manganga, pheko ena e tla u thusa.

Lisebelisoa

Mosela o omisitsoeng

1 tbsp mahe a linotši

Pene ea turmeric

U ka etsa joang?

Sohle seo u hlokang ho se etsa ke ho kopanya 'mala oa mosambi, mahe a linotši le turmeric ho etsa lekhalo le teteaneng. Tšoaea lera lena la peista sefahlehong le molaleng. E tlohele ka metsotso e ka bang 5. Hamorao e hlatsoe ka metsi a tloaelehileng. U ka pheta pheko ena bonyane habeli ka beke bakeng sa liphetho tse ntle le tse potlakileng.

Joaloka Mohloekisi

Mosambi ke tholoana ea sitrase ebile ke mohloli o moholo oa vithamine C e thusang ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng le ho hloekisa letlalo ka botebo.

Motsoako oa Hlokahala

1 mosambi ea boholo bo mahareng

U ka etsa joang?

Nka mosambi ea boholo bo mahareng ebe u e seha likarolo tse peli. Nka halofo e le 'ngoe' me ka bonolo u e hohla sefahlehong ka ho sisinyeha ho chitja. Tsoela pele sena metsotso e 8-10. Hamorao e hlatsoe ka metsi a tloaelehileng. Pat omella 'me ka bonolo u hlatsoe sefahleho sa hau ka setlolo sa hau se u se ratang. Ho etsa pheko ena bonyane hanngoe ka beke ho tla thusa ho tlosa litšila tsohle letlalong ho e siea e hloekile ebile e phetse hantle.

E Thusa Ho Tlosa Masakana a Lefifi

Masakana a lefifi le mahlo a ikhohomosang a etsa hore sefahleho sa rona se shebahale se le lerootho ebile se khathetse. Re na le risepe e ka alafang taba ena. Ha e kopantsoe le lisebelisoa tse ling sesebelisoa sena se tla sebetsa hantle letlalong.

Lisebelisoa

& frac12 tsp lero la mosambi

1 tsp peista ea banana

1 tsp lero la likomkomere

1 tsp oli ea vithamine E

U ka etsa joang?

Pepeta lero le leng le lecha la mosambi ebe o le kenya sekotlolo se hloekileng. Ka mor'a moo, tšela sengoathoana sa banana e butsoitseng ho peista e boreleli ebe u se eketsa sekotlolo. Kamora nako, eketsa lero la likomkomere le vithamine E ka har'a motsoako ebe o kopanya metsoako eohle hantle ho lekana ho etsa pente. Qala ho sebelisa motsoako ona sefahlehong le molaleng o hloekisitsoeng ebe u o tlohela metsotso e 20. E hlatsoe ka metsi a hlakileng.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang