Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
- Kumbh mela ba khutlang ba ka mpefatsa seoa sa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Limaske tsa lero la litholoana li ama letlalo la motho. E ke ke ea thusa feela ho fokotsa likoli le ho felisa letlalo le omeletseng, empa hape e tla thusa ho ntlafatsa molumo oa letlalo. Letlalo le letle ke thabo ea Maindia ohle. Ka hona, haeba u batla ho ntlafatsa 'mala oa letlalo, latela litlhare tsena tse bonolo tsa lapeng.
Senya leha e le efe ea litholoana tsena ka motsoako, eketsa metsi a rose haeba makhasi a teteaneng. Tšela lero kapa makhasi sefahlehong le matsohong. Tlohela bonyane metsotso e 30. Pheta ts'ebetso habeli ka beke ho batla sephetho se setle ho letlalo la letlalo.
Mona ke kamoo u ka fumanang letlalo le letle ka matsatsi a 7 !!!
Litsebi li eletsa limaske tsena tsa lero la litholoana bakeng sa letlalo le letle hobane ha li na litla-morao joalo ka lihlahisoa tsa lik'hemik'hale tse rekisoang 'marakeng. Motsoako le lero la litholoana li na le livithamini tse ngata tse thusang ho fepa letlalo la hao, ho u etsa hore u phatsime ka tlhaho 'me u shebahale u le motle. (NA U LEKILE JUICE EA VEGGIE BAKENG SA LEHATA LA FAIR?)
Joale o emetse eng, sheba maro a litholoana tsena tse 10 ho fumana letlalo le letle ka nako leha e le efe.
kiwi
Kiwi ke e 'ngoe ea lero la litholoana tse ntlehali tseo u ka li sebelisang e le mask ho thusa ho ntlafatsa molumo oa letlalo. Nka litholoana tse le 'ngoe tsa kiwi' me u li silale. Senya makhasi a sefahleho sa hau ka tsela e tšoanang. Ha o hlatsoa ka metsi a rose. Pheta pheko ena e bonolo beke e le 'ngoe.
namunu
Jusi ea lamunu ke lero le leng la litholoana leo u ka le sebelisang sefahlehong sa hau ho fumana ponahalo e ntle. Ho molemo hobane tholoana ena e thusa ho tlosa letlalo.
Lehapu
Mahapu a khatholla a bile a pholile sefahlehong. Lehapu ha le molemo feela bakeng sa masoba, hape le thusa ho hloekisa letlalo la hao, ka lehlakoreng le leng ho ntlafatsa letlalo la hao le lefifi.
Mosambi
Mosambi kapa kalaka e monate e ntle ebile e ntle ho ntlafatsa mmala oa letlalo. Asiti e teng tholoaneng e thusa ho fetola molumo oa letlalo, ho etsa hore o shebahale o le motle kapele.
apole
Apple ke lero le leng la litholoana le tla thusa ho fetola molumo oa letlalo, ho o nolofalletsa ho shebahala o lokile. Apple makhasi a sebelisoa e le maske hammoho le lero.
Apple ea Custard
Senya apole e le 'ngoe ea custard ho ea makhasi. Kenya motsoako ona sefahlehong sa hau pele hoseng. Ha o omme, tlosa pakete ka bolo ea k'hothone e kenngoeng metsing a rose. Pheta ts'ebetso habeli ka beke.
Peinapole
Ananapole e na le vithamine e ngata ea 'mask' ea lero la phaenapole e sebetsa hantle ha e fetola letlalo la letlalo hanghang.
Banana
Banana e le 'ngoe e entsoe ka makhasi. Joale makhasi a kopantsoe le khaba e le 'ngoe ea metsi a rosa. Jusi ena ea litholoana e tšesaane e tšeloa sefahlehong e le mask. Ha o omme e hlatsoe hantle ka metsi. Pheta ts'ebetso habeli ka beke ho fumana letlalo le letle.
Papaya
Papaya ke tholoana e 'ngoe e thusang ho u etsa leeme. Tlotsa lero holim'a sefahleho sa hau, molala le matsoho. Ha o omme hlatsoa sefahleho sa hau ka metsi a rosa. Sena se tla thusa ho fokotsa likoli ka nako e ts'oanang ho tla u etsa botle.
Lehapu
Mahapu ke maske e 'ngoe ea lero la litholoana eo u ka e sebelisang ho fumana letlalo le letle. Lero la melon le kopantsoe le khaba e le 'ngoe ea metsi a rosa ho thusa ka ponahalo e ntle.
