Mekhoa e 7 e Sebetsang ea Tlhaho ea ho Thusa ho Tšoara Edema

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 6 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 8 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
• Lihora tse 10 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 13 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Theknoloji BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
• Litaba Kumbh mela ba khutlang ba ka mpefatsa seoa sa COVID-19: Sanjay Raut
• Lipapali IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
• Lifilimi Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
• Likoloi Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Edema e etsahala ha mokelikeli o feteletseng o bokellana liseleng tsa 'mele, haholo matsohong, maotong, matsohong, maqaqailaneng le maotong. Sena se baka ho ruruha le ho se utloise bohloko. Edema e ka etsahala ka lebaka la bokhachane, meriana, ho hloleha ha pelo, lefu la liphio kapa lefu la ho thatafala ha sebete.

Edema e baka matšoao a kang bohloko ba mpeng, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, khatello e phahameng ea mali, ho satalla manonyeletso, bofokoli, ho se bone hantle, letlalo le ruruhileng, jj.

Haeba edema e bakoa ke lefu le itseng, ikopanye le ngaka hanghang. Leha ho le joalo, haeba u na le edema e bonolo, mona ke litlhare tsa tlhaho tseo u ka li sebelisang ho fokotsa ho ruruha le ho se utloise bohloko.

1. Epsom Letsoai Bath

Letsoai la Epsom kapa magnesium sulfate le na le litšobotsi tse khahlanong le ho ruruha tse ka fokotsang ho ruruha le bohloko bo amanang le edema ^[1] .

• Kenya kopi e le 'ngoe ea letsoai la Epsom metsing a hau a bateng.
• Soak maoto ka metsotso e 15 ho isa ho e 20.
• E etse letsatsi le leng le le leng ho fihlela ho ruruha ho fokotseha.

2. Ho silila sebaka se amehileng

Ho silila maoto a hao a ruruhileng ke pheko e ntle ea ho kokobetsa bohloko le ho ruruha. Feela ho silila maoto a hau holimo ka lipolao tse tiileng ebe u eketsa khatello e nyane. Sena se tla thusa ho tlosa mokelikeli maotong le ho ruruha ho tlase mme ho tla thusa ho khatholla maoto a hau.

3. Tee ea Ginger

Khemere e na le motsoako o bitsoang gingerol, o tsebahalang ka thepa ea oona e khahlanong le ho ruruha le antioxidant ^[pedi] . Ho noa tee ea ginger letsatsi le leng le le leng ho tla thusa ho tlisa phomolo bohlokong le ho ruruha ho amanang le edema.

• Senya ginger le frac12 sengoathoana ebe u se belisa ka senoelong sa metsi metsotso e 10.
• Qoba motsoako ebe oo ja o futhumetse.

4. Oli ea Sefate sa Tee

Likokoana-hloko, likokoana-hloko, likokoana-hloko, li-analgesic le li-anti-inflammatory tsa oli ea tee li ka thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha ^[3] .

• Tšela marotholi a 4-5 a oli ea sefate sa tee ka k'hothone 'me ue sebelise hanyane sebakeng se ruruhileng. Haeba letlalo la hau le le bobebe, o ka hlapolla oli ea sefate sa tee ka oli e tsamaisang.
• Etsa sena habeli ka letsatsi.

5. Peo ea Coriander

Peo ea Coriander e na le li-alkaloid, li-resin, li-tannin, li-sterols, le li-flavone le lioli tsa bohlokoa. Ho ea ka phuputso, thepa e khahlano le ho ruruha ea peo ea coriander e ka thusa kalafong ea edema ^[4] .

• Pheha senoelo sa metsi 'me u kenye likopi tse 3 tsa lipeo tsa coriander ho eona.
• Pheha metsi ho fihlela a fokotsehile ho fihlela halofo ea bongata ba 'ona.
• E sefa ebe u noa metsi habeli ka letsatsi.

6. Hot kapa Cold Compress

Compress ea metsi a futhumetseng e eketsa phallo ea mali sebakeng se ruruhileng mme sena se fokotsa bohloko le ho ruruha ^[5] . Cold compress e boetse e sebetsa kalafong ea edema ka ho senya sebaka se amehileng le ho fokotsa ho ruruha.

• Nka thaole e hloekileng ebe u e inela metsing a futhumetseng.

Tlamella thaole sebakeng se ruruhileng.

7. Oli ea mosetareta

Oli ea mosetareta e na le motsoako o bitsoang allyl isothiocyanate o nang le thepa e khahlanong le ho ruruha. Sena se ka thusa ho fokotsa ho ruruha le bohloko bo tlase le ho ruruha ho amanang le edema ^[6] .

• Nka & frac12 senoelo sa oli ea mosetareta 'me u e futhumetse.
• E silille sebakeng se ruruhileng.
• Etsa sena habeli ka letsatsi.

1. [1]McLean, L. (1999). Patent No. 5,958,462. Washington, DC: Ofisi ea Patent le Letšoao la Khoebo la U.S.
2. [pedi]Morimoto, Y., & Shibata, Y. (2010). Liphello tsa lisebelisoa tse fapaneng tse nkhang hamonate polokelong ea mokelikeli e entsoeng ke desmopressin litoeba. Yakugaku zasshi: Journal of the Pharmaceutical Society of Japan, 130 (7), 983-987.
3. [3]Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (Sefate sa Tee) oli: tlhahlobo ea likokoana-hloko le meriana e meng. Litlhahlobo tsa bongaka tsa likokoana-hloko, 19 (1), 50-62.
4. [4]Ramzan, I. (Moq.). Physiotherapies: Ts'ebetso, Ts'ireletso le Tsamaiso. John Wiley le Bara.
5. [5]Purwaningsih, A. A., Rahayu, H. S. E., & Wijayanti, K. (2015). Katleho ea khatello e mofuthu le khatello e batang ea ho fokotsa bohloko ba ho hlonepha ha lesapo la pelepele ho Candimulyo Magelang 2015. International Journal, 3 (1), S24.
6. [6]Wagner, A. E., Boesch ‐ Saadatmandi, C., Dose, J., Schultheiss, G., & Rimbach, G. (2012). Bokhoni bo khahlanong le ho ruruha ba allyl-isothiocyanate-karolo ea Nrf2, NF κ κB le microRNA ‐ 155. Journal ea meriana ea lisele le limolek'hule, 16 (4), 836-843.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang