Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- IPL 2021: Harshal Patel o re: Ke sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Letlalo le benyang, pout e tlokomang, moriri o phatsimang phethehong le 'mele o koahetsoeng ka chiffon saree e kokotang ka mokokotlo, ho ea e nka ka letsatsi, ntle le hore, emela ..., eng, mokhoanyana o mosesane oa moriri o thellisang konopo ea mpa?!? Ke ponahalo e felletseng ea 'molai, ha ho joalo? Kahoo, seo u se hlokang ke litlhare tsa lapeng ho tlosa moriri sebakeng sa mpa.
Haeba u na le moriri o bobebe, o motle, bala linaleli tsa hau tse lehlohonolo empa, haeba u na le moriri o motenya o motenya o lefifi, o hloka ho qala ho sebetsa!
Hape Bala: Lipheko tsa Ayurvedic Ho Laola Moriri o Feteletseng oa 'Mele
Lintho tse sa bonahaleng li tsoa kelellong, hantle, polelo ena ha se nnete kamehla, haholo haeba o apere sari.
Mekhoa ea ho tlosa moriri e sebeliselitseng matsoho le maoto a hau e kanna ea se sebetse le mpeng ea hau. Lebaka ke lena.
Letlalo le ka mpeng ea hao le tloaetse ho ba bobebe, 'me le na le monyetla oa ho tsoa. Ts'ebeliso ea boka ba linotsi bo chesang, kapa tranelate e thehiloeng ke lik'hemik'hale e ka mpefatsa boemo le ho feta.
Hape Bala: Malebela a ho Tlosa Moriri Haufi le Nko Ka Tlhaho
Pele, hlahloba hore na kholo ea moriri e tloaelehile, kapa e phahame. Haeba ho na le moriri o mongata haholo o sa ajoeng ka mokhoa o sa lekanang sebakeng sa hau sa mpa, o hloka ho lekola boemo ba hau ba li-hormone ho felisa monyetla oa qoqotho, PCOS kapa ho se leka-lekane hofe kapa hofe ha li-hormone.
Hape, mona ho na le litlhare tse 8 tsa Ayurvedic ho tlosa moriri oa mpa o sireletsehileng ka letlalo hape o thusang ho fokotsa kholo ea moriri ka nako. Sheba.
Papaya
Papain papaya e senya methapo ea moriri mme e fokotsa kholo ea moriri ho feta nako, hape e loketse letlalo le bonolo.
Lisebelisoa
Sengoathoana se le seng sa papaya e tala
1 teaspoon ea turmeric
Kamoo U ka e Etsang:
- Fokotsa karolo ea mpa ea moriri.
- Senya papaya ka makhasi a boreleli, ebe u kopanya le turmeric.
- Senya sebaka sa mpa ka pente ena metsotso e 15 ka motsamao o chitja.
- Hlatsoa 'me u omelle.
- Etsa kopo ea maiketsetso bakeng sa moriri oa mpa letsatsi le letsatsi pele u hlapa ho bona sephetho se makatsang.
Tsoekere + Lemon + Mahe a linotši
Mokhoa ona o sebetsa joalo ka ha u etsa bokahare ka mehla. Kahoo, leka ho e lumela!
Lisebelisoa
Khaba e 1 ea tsoekere
1 teaspoon ea mahe a linotši
1 teaspoon ea sirilamunu
Metsoako e tsitsipanyang
Kamoo U ka e Etsang:
- Ka lelakabe le tlaase, futhumatsa metsoako ho fihlela u fumana gel e khomarelang.
- Lumella motsoako o pholile ka mocheso oa kamore.
- Motsoako o hloka ho chesa, empa o se chese ho chesa letlalo.
- Ho sebelisa thupa ea ice cream ho kenya peista ka mpeng.
- Tobetsa tlelapo ea boka, 'me ue hule ka motsamao o le mong o potlakileng ka lehlakoreng le leng la kholo ea moriri.
Mask oa Mahe
Ha maske e omella, e bula methapo ea moriri ebe e tiisa moriri, e nolofalletsa ho hlotha moriri.
Lisebelisoa
1 lehe le lesoeu
Khaba e 1 ea tsoekere
& frac12 khaba ea poone ea poone
Kamoo U ka e Etsang:
- Nka sekotlolo, kopanya metsoako eohle.
- Otla ho fihlela u fumana pente e boreleli.
- E sebelise sebakeng seo, 'me e se ke ea omella.
- Hang ha e omella, e tla theha maske e tšesaane e nang le sekhahla.
- Ka letsoho le tiileng, tlosa mask ka leqeba le le leng, e le hore moriri o tlohe le eona!
- Latela mokhoa ona oa tlhaho ho tlosa moriri oa mpa hang ka beke.
Haldi + Besan
Motsoako ona o ke ke oa bebofatsa moriri feela, empa hape o ka lokolla methapo ea moriri, ka hona moriri o oela ka nako e fetang, o fokotsa kholo ea ona.
Lisebelisoa
Khaba e 1 ea besan
1 thispone ea curd
1 teaspoon ea turmeric
Kamoo U ka e Etsang:
- Kopanya lisebelisoa tsohle hore e be lekhapetla le boreleli.
- Tšoaea peista ka mokhoa o ts'oanang mpeng eohle ea hau.
- E ke e lule metsotso e 20. Hlatsoa 'me u omelle.
- Latela tsela ena e bolokehileng ea ho tlosa moriri oa mpa hae, letsatsi le leng le le leng, ho fihlela o bona phapang e bonahalang.
Moferefere
Turmeric e na le thepa ea boqhekanyetsi e thusang ho bula li-pores le ho senya methapo ea moriri.
Lisebelisoa
1 teaspoon ea turmeric
1 teaspoon ea lebese
Kamoo U ka e Etsang:
- Kopanya metsoako hore e be lekhapetla le boreleli.
- E tlotse ka mpeng.
- E ke e lule metsotso e 15.
- Spritz metsi, 'me ha pakete e lokoloha, e hlatsoe ka matla ka motsamao o chitja.
- Hlatsoa 'me u omelle.
- Ena ke e 'ngoe ea litlhare tsa lapeng tse lekiloeng ka ho fetesisa ho tlosa moriri mpeng.
Phofo ea Rice
Likorale tse bohale tsa phofo ea raese li ke ke tsa theola lisele tsa letlalo tse shoeleng feela empa hape li tlose moriri oa 'mele o sa batleheng.
Lisebelisoa
1 tablespoon ea phofo ea raese
Pene ea turmeric
Khaba e 1 ea lebese
Kamoo U ka e Etsang:
- Kopanya lisebelisoa tsohle hore e be lekhapetla le boreleli.
- Kenya kobo e tšesaane hohle ka mpeng.
- E ke e omelle metsotso e 30.
- Spritz metsi a mang ho lokolla pakete.
- Sesa ka thata ho fihlela o utloa letlalo la hao le futhumala kapa le le khubelu hanyane.
- Hlatsoa 'me u omelle.
- E latele ka setlolo se thobang sa 'mele.
- Sebelisa pheko ena ea Ayurvedic ho tlosa moriri oa mpa ntle ho hang hang ka beke.
Pepere + Camphor
Motsoako o tletse lintho tse thibelang likokoana-hloko le tse khahlanong le ho ruruha, hammoho le li-antioxidants, tse tlosang chefo letlalong, li tlosa lisele tse shoeleng, li bebofatsa matšoao le ho hlotheha moriri o sa batleheng.
Lisebelisoa
1 teaspoon ea pepere e ntšo
1 teaspoon ea camphor
Marotholi a 10 a oli ea almonde
Kamoo U ka e Etsang:
- Sila pepere le camphor hore e be phofo e bohale, eketsa oli ea almonde.
- Tšoaea letlalo ho letlalo la hao.
- E tlohele ka metsotso e 10, hlatsoa le ho hlatsoa.
Tlhokomeliso: Qoba pheko ena ea lapeng ho tlosa moriri ka mpeng, haeba u na le letlalo le bonolo.
Banana + Oatmeal
Lisebelisoa tsena ka bobeli li na le li-antioxidants tse ngata tse ka fokotsang kholo ea moriri le ho fepa letlalo.
Lisebelisoa
Khaba e 1 ea oats ea fatše
Khaba e 1 ea banana e butsoitseng
1 teaspoon ea lebese
Kamoo U ka e Etsang:
- Nka sekotlolo, kopanya metsoako eohle hore e be lekhapetla le boreleli.
- E sebelise ka tsela e tšoanang holim'a sebaka sa mpa.
- E ke e omelle ka botlalo.
- Ha u utloa letlalo la hao le otloloha ka mpeng, u le hohla le ho le hlatsoa.
Haeba u na le malebela a ho tlosa moriri ruri le ka tlhaho ho tsoa sebakeng sa mpa, eketsa malebela ao karolong ea maikutlo e teng ka tlase.
