Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- IPL 2021: Harshal Patel o re: Ke sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Bakhachane ba atisa ho eletsoa hore ba be le khalsiamo e lekaneng ka mefuta e fapaneng ho ts'ehetsa kholo ea masapo, meno le mesifa ea lesea. Empa haeba o sa khone ho nka lebese ka lebaka le itseng, curd ke khetho ea bobeli e ntle ho uena.
Empa potso e hlahelang boholo ba bakhachane ke hore, na ho ja yoghurt ho bolokehile nakong ea bokhachane?
Ho na le melemo e mengata ea bophelo bo botle nakong ea bokhachane eo re tla e arolelana le uena kajeno. Curd e na le calcium e ngata ebile ho bonolo ho e sila. E tla u fa khalsiamo le liprotheine tse lekaneng nakong ea bokhachane ho ts'ehetsa kholo e nepahetseng ea lesea la hau.
Lintho Tsa Bohlokoa Tse 8 Tseo Batsoali ba Lokelang ho li Etsa
Haeba 'mele o sa fumane khalsiamo e lekaneng nakong ea bokhachane, o tla qala ho nka khalsiamo masapong a hau ho fihlela litlhoko tsa ngoana oa hau ea ntseng a hola.
Ho feta moo, curd e na le libaktheria tse ntle tse lekaneng (li-probiotic) tse tla u thusa ho loana le libaktheria tse kotsi. Ho ja li-curd nakong ea bokhachane ho thusa ho matlafatsa boits'ireletso ba hau ba mmele le bona.
Linnete tse Thahasellisang ka Ngoana ea Lefu
O tlameha ho ba le curd nakong ea bokhachane molemong oa melemo e latelang. Sheba melemo ea yoghurt / curd nakong ea bokhachane.
Ntlafatsa tshilo ya dijo
Curd e ntlafatsa tšilo ea lijo ka kakaretso. E boetse e thusa ho monya limatlafatsi tse teng lijong ha bonolo ka tsela ea tšilo ea lijo. Ka hona haeba e thibela 'mele oa hau khaello ea phepo e nepahetseng nakong ea bokhachane. Ena ke o mong oa melemo e metle ka ho fetisisa ea ho ja curd nakong ea bokhachane.
Pholisa 'Mele
U ka ba le li-curd hammoho le lijo tse nokiloeng ka linoko tse pholileng 'meleng oa hau. Nakong ea bokhachane u labalabela lijo tse nokiloeng ka linoko tse ka bakang asiti le ho chesa ha pelo. Kahoo, ho kopanya khetho ea hau ea lijo tse nokiloeng ka linoko le curd ke mohopolo o motle.
Mohloli o Molemo ka ho Fetisisa oa calcium
Khalsiamo e teng ka har'a lekhaba e ea hlokahala bakeng sa kholo ea masapo, mesifa le meno a lesea la hau. E tla thibela masapo a hau ho lahleheloa ke calcium nakong ea bokhachane. Ona ke o mong oa melemo ea bophelo bo botle ka ho fetisisa ea yoghurt.
E thibela khatello e phahameng ea mali
Melemo ea bophelo bo botle ba curd nakong ea bokhachane e mengata mme e 'ngoe ea tsona ke taolo ea khatello ea mali. Nakong ea bokhachane ho na le kotsi ea khatello e phahameng ea mali, 'me ho ba le lekhaba ho ka thibela sena. Curd e boetse e ntle bakeng sa pelo ea hau mme e fokotsa boemo ba k'holeseterole.
E matlafatsa boits'ireletso ba mmele
Libaktheria tse ntle tse fumanehang ka har'a lehare li thusa ho loants'a libaktheria tse kotsi tse bakang tšoaetso. Curd e thusa ho matlafatsa boits'ireletso ba hau ba mmele kaha e eketsa palo ea li-probiotic tse thusang ho monya limatlafatsi pina ea tšilo ea lijo.
E thibela khatello ea maikutlo le matšoenyeho
Ho imeloa kelellong le matšoenyeho li atile nakong ea bokhachane. Curd e thusa ho imolla khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane kaha e kokobetsa setsi sa maikutlo bokong se sebetsang haholo nakong ea bokhachane.
E thibela mmala le letlalo le omileng
Pigmentation le letlalo le ommeng le tsona ke bothata bo tloaelehileng nakong ea bokhachane ka lebaka la ho se leka-lekane ha li-hormone. Ho ba le boimana boimana ho boloka letlalo la hao le phetse hantle ebile ho thibela 'mala. Curd e na le vithamine E e ngata e loketseng letlalo la hao.
Ho Laola Boima ba 'mele
Nakong ea bokhachane boima ba 'mele ke letšoao le phetseng hantle. Leha ho le joalo, ho nona haholo ha ho nkoe ho le monate. Curd e thibela keketseho ea li-hormone tsa cortisol 'meleng oa hau tse ka bakang ho se leka-lekane ha li-hormone le boima ba' mele. Ho ba le boimana boimana ho eletsoa ke lingaka ho thibela boima bo feteletseng ba boima.
Nts'etsopele ea mesifa
Curd e na le liprotheine tse ngata ebile e thusa nts'etsopele ea mesifa ho lesea la hau. Ho ba le lekhopho nakong ea bokhachane ho tla etsa hore lesea la hao le phele hantle 'meleng. Sena ke se seng sa tšebeliso e ntle ea curd nakong ea bokhachane.
