Ka hare feela
- Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
- Kumbh mela ba khutlang ba ka mpefatsa seoa sa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ho tsebahala mehleng ea khale, haholo naheng ea China, kalafo ea acupressure e khothaletsa mohopolo oa bophelo bo botle le ho sebetsana le mathata. Mokhoa ona o ipapisitse le khatello ea lintlha tse itseng, ho fapana le ho hlaba ka linalete ho itšetlehileng ka linalete.
Kajeno sengolong sena re tla bua ka lintlha tse ling tsa acupressure tse thusang ho u fa matla kapele. Acupressure e thusa ho lokolla li-endorphin, ho potoloha ho ntlafalitsoeng, ho fokotsa tsitsipano ea mesifa mme e sebetsa joalo ka bohloko ba tlhaho le ho imolla khatello ea maikutlo.
Hape Bala: Acupressure Bakeng sa Hlooho ea Hlooho
Karolo ea bohlokoahali ea kalafo ea acupressure ke hore e ka fuoa mang kapa mang. Litsebi ka kakaretso li sebelisa khatello lintlheng tsa menoana kapa letsohong le nolofalletsang ho phekola boemo bofe kapa bofe hang hang. Kalafo ena e boetse e hlahisa lihormone tse fanang ka pheko bakeng sa maemo a fapaneng a bophelo.
1. Setsi se Holimo sa Hlooho:
Ntlha ea pele eo u tlamehang ho e tobetsa ho fumana matla kapele ke setsi se kaholimo sa hlooho. U ka e etsa u le mong kapa haeba u ka fumana motho e mong hore au etsetse eona, ho ka ba betere le ho feta. Sena ha se na ho u fa matla a nakoana feela, empa se tla u thusa hore le uena u phutholohe.
2. Boima ba Leoto La Hao:
Karolo e latelang ea khatello e fanang ka matla kapele ke leoto la hao. E lutse karolong e le 'ngoe ho tse' nè ea hole ho tloha menoaneng ea hau ea maoto. Tobetsa ntlha ena ho fumana matla hanghang.
3. Karolo e ka tlase ea leoto la hau:
Ntlha e latelang ea acupressure bakeng sa matla a nakoana e lutse karolong e ka tlase ea maoto. E ka ba bolelele ba lisenthimithara tse tharo ha u qala ho tloha khubung ea lengole kantle ho lesapo la leoto.
4. Pakeng tsa Finger & Thumb ea Index:
Ntlha e latelang ea khatello eo u hlokang ho e tobetsa ho fumana matla hanghang ke sebaka se teng lipakeng tsa monoana oa letsoho le letsoho. U ka lula ka pel'a thelevishene 'me u tobetse ntlha ena haeba u kile oa ikutloa u tepella.
5.Base ea Lehata:
Karolo ea ho qetela ea khatello ea ho eketsa matla e lutse botlaaseng ba lehata la hao, lisenthimithara ho tloha lehlakoreng la mokokotlo.