The Cry It Out Sleep Training Method, Qetellong ea Hlalosoa

Mabitso A Makaletseng A Bana

Ke e 'ngoe ea lihlooho tse tsosang khang ka ho fetisisa tsa botsoali (mosebetsi-'moho le uena mahlapa ka eona; khaitseli ea hau e tšohile u ka e nahana) empa hantle-ntle ke eng? Hona na e bolokehile bakeng sa lesea la hao? Mona, re senya mokhoa oa ho koetlisa boroko (CIO) oa ho robala, hang le ka ho sa feleng.



Joale, ke eng? Ha u utloa mantsoe a lla, ho tla kelellong ea hao lipono tsa ho lumella lesea la hao le futsanehileng hore le lle lihora tse ngata le sa tšelisehe. Empa ho na le liphapang tse ngata tsa mokhoa ona oa koetliso ea boroko, tseo bongata ba tsona li khothalletsang ho kena ho ea hlahloba ka linako tse ling (tse tsejoang hape e le ho fela ha mangolo). Ho lla hohle ho bolela ho lumella ngoana oa hao hore a lle nako e itseng pele a robala-lintlha tsa hore na u etsa sena li tla itšetleha ka mokhoa o itseng.



Ke hobane'ng ha e sebetsa? Mohopolo oa CIO ke ho ruta ngoana oa hau ho itšehla thajana, ka ho etsa joalo a thehe boroko bo thabileng, bo phetseng hantle bakeng sa lilemo tse tlang. Ka ho lemoha hore ho lla ha ho ba tsoe ka sekoting, masea a tla ithuta ho robala a le mong. E boetse e reretsoe ho thusa bana ho tlosa litloaelano leha e le life tse se nang thuso nakong ea ho robala (joaloka ho tsokotsa kapa ho sisinyeha) e le hore ba se ke ba hlola ba li hloka kapa ba li lebella ha ba tsoha bosiu.

Empa na CIO e utloisa bohloko? Litsebi tse ngata li re che-ha feela lesea la hao le phetse hantle 'me bonyane le le likhoeli tse' nè (bonyane lilemo tse khothalletsoang ho qala lenaneo leha e le lefe la koetliso ea boroko). U hloka bopaki? Phuputso e 'ngoe e hatisitsoeng ho Lingaka tsa bana koranta e fumane hore masea a ikhotsofatsang ka ho sebelisa mokhoa oa ho timela ha mangolo a phahameng ha aa ka a bona matšoao a ho ikamahanya le maemo kapa mathata a maikutlo selemo hamorao. Ha e le hantle, maemo a bona a cortisol (hormone ea khatello ea kelello) a ne a le tlaase ho feta a sehlopha sa taolo ea thuto. E tšepisa le ho feta? Bana ba ithutileng ho sebetsana ka katleho le mokhoa oa ho lla ba ne ba robala metsotso e 15 ka potlako ho feta likhoeli tse tharo thutong (ka ho robala hantle ho hlokomeloa hangata bekeng ea pele).

Ho lokile, ke etsa joang? E 'ngoe ea mekhoa e tsebahalang haholo ea ho lla ke mokhoa oa Ferber (e leng ho timela butle-butle), ho akarelletsang ho hlahloba le ho tšelisa ka bokhutšoanyane (ntle le ho nka) lesea la hao ka linako tse reriloeng esale pele le ho eketseha ho fihlela le robala le le mong. Setsebi sa boroko Jodi Mindell's mokhoa oa mantlha oa ho robala e ts'oana le Ferber empa e totobatsa nako ea ho robala kapele le ho theha likamano tse ntle le bethe ea ngoana. Ka lehlakoreng le leng la marang-rang ke mokhoa oa Weissbluth / extinction, o sa sebeliseng matšeliso ho hang, le hoja o ntse o lumella lijo tsa bosiu (ho hlakile hore haeba ngoana oa hao a utloahala a ferekane ka tsela e sa tloaelehang, joale u lokela ho etsa bonnete ba hore ha ho letho le phoso). Lisebelisoa tsa mekhoa eohle ke ho lokisetsa lesea la hao ka tloaelo e thobang ea ho robala le ho khomarela moralo (lula u le matla).



OMG, ha ke tsebe hore na nka etsa sena. Rea e fumana-ho utloa lesea la hao le lla le eseng ho potlakela ho mo tšelisa hang-hang ho bonahala e se ntho ea tlhaho. ’Me re ke ke ra u thetsa—CIO e thata bakeng sa batsoali (a re re feela lesea e ka ’na eaba hase eena feela ea llang.) Empa malapa a mangata le lingaka tsa bana ba tšepisa hore hoa sebetsa ’me ba beha lebaka la hore masiu a seng makae a ho lla ke a bohlokoa. bophelo bohle ba mekgoa e metle ya ho robala. Leha ho le joalo, ho lla ha se bakeng sa lesea le leng le le leng (kapa motsoali e mong le e mong)—le ho na le mekhoa e mengata e fumanehang haeba u latela mokhoa o fapaneng . Ntho e le 'ngoe eo mekhoa eohle ea koetliso ea boroko e tšoanang ka eona? Ho lumellana. U fumane sena.

RELATED: Lipotso: Ke Mokhoa Ofe oa Koetliso ea Boroko o U Lokelang?

Horoscope Ea Hau Hosane