Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ts'ebetso e nepahetseng ea kutlo ea monko le tatso e bohlokoa joalo ka ts'ebetso ea likarolo tse ling tsa 'mele. Ba sebetsa 'moho ebile ba re thusa maemong a fapaneng a ho pholoha a joalo ka ho ja, ho nyallana le ho lemoha likotsi. Mathata ka kutloisiso ea monko le tatso a ka ama boleng ba bophelo.
Ho na le mabaka a mangata a ho lahleheloa ke monko le tatso. Li kenyelletsa ho kula, mathata a holimo a ho hema, litlhare, polyps ea nko, mathata a meno, maloetse a holofatsang, botsofali, khatello ea maikutlo, chemotherapy le matsatsing ana, COVID-19. [1]
Lisosa tse boletsoeng kaholimo li sitisa mohopolo oa nakoana (kutlo ea ho fofonela) le ho susumetsa (kutlo ea tatso) empa maikutlo hangata a khutlela setloaeling ka matsatsi a 'maloa kapa libeke ha sesosa se sebetsoang se phekoloa kapa se laoloa. [pedi]
Ho buoa le ho sebelisoa ha li-corticosteroids ke mekhoa ea kalafo e netefalitsoeng ea mathata a monko le tatso. Leha ho le joalo, mekhoa ea tlhaho e lula e le molemohali kaha e tla le litla-morao tse fokolang.
Sehloohong sena, re tla tšohla mekhoa e sebetsang ea ho sebetsana le tahlehelo ea monko le tatso lapeng.
1. Lemone
Li-flavors tse kang citric acid ka Lemons li sebetsa haholo ho tsosa le ho matlafatsa tatso ea bolila le monate le ho khutlisa kutlo e lahlehileng ea monko le tatso. Li thusa ho kenya tšebetsong li-receptor tse matlafatsang le tse matlafatsang le ho bapala karolo ea bohlokoa ho lemoheng kutlo. [3]
Se o lokelang ho se etsa: Khaola sirilamunu likarolo tse peli ebe u hula moea metsotso e 'maloa hoseng le mantsiboea letsatsi le letsatsi. U ka pheha lero la lemone ka ho kopanya lemon le mahe a linotši ka khalase ea metsi.
2. Oli ea Castor
Oli ea Castor ke e 'ngoe ea litlhare tse ntle ka ho fetisisa tsa malapeng ho phekola tahlehelo ea monko le tatso ka lebaka la li-antioxidant, anti-inflammatory le li-antimicrobial. Haeba kutlo ea hau ea monko le tatso e lahlehile ka lebaka la ntaramane kapa serame, oli ea castor e thusa ho loants'a ho ruruha mme ka hona, fokotsa matšoao ho isa tekanyong e kholo.
Se o lokelang ho se etsa: Tšela lerotholi le le leng la oli e futhumetseng ka har'a linko hoseng le pele u robala. Sena se ka thusa ho hlakola linko.
3. Tee ea Chamomile
Chamomile ke setlama sa bongaka sa khale se nang le melemo e mengata ea bophelo bo botle, ho kenyeletsoa karolo ea sona e sebetsang ho phekoleng feberu, ho ruruha le tšoaetso. Ho noa tee ea chamomile ho thusa ho fokotsa ho ruruha ha pampitšana ea phefumoloho e kanna ea baka tahlehelo ea kutlo le tatso. [4]
Se o lokelang ho se etsa: Lokisa tee ea chamomile ka ho eketsa maqhubu a omisitsoeng a chamomile metsing a belang ebe o tlohella motswako ona hore o thelle metsotso e mmalwa.
4. Mocheso
Kalafo ea mouoane e sebelisoa ho tloha khale ebile e ka fumaneha habonolo lapeng. E thusa ho fokotsa ho ruruha le ho ferekana ha karolo ea nko le ho khutlisa kutlo e lahlehileng ea monko le tatso.
Se o lokelang ho se etsa: Tlisa metsi ho pheha, koahela hlooho ea hao ka lesela le teteaneng 'me u lumelle mouoane ho kena linkong tsa hao. E etse ka metsotso e 10-15, habeli ka letsatsi ho fihlela matšoao a ntse a phehella.
5. Khemere
Phuputso e bua ka tšebetso e thibelang likokoana-hloko ea ginger khahlanong le livaerase tsa ntaramane tse bakang feberu e tloaelehileng le ntaramane ea linonyana. Metsoako e sebetsang ea ginger e ka thusa ho sebetsana le maemo ana a amanang le tahlehelo ea kutlo le monko. [5]
Se o lokelang ho se etsa: Cheka sengoathoana se nyane kapa u lokise tee ea ginger 'me u e je.
6. Lavender
Tsosoloso e khahlisang ka ho hema monko o monate ke mokhoa o sebetsang haholo. Ho ea ka phuputso, monko oa lavender o atisa ho eketsa maqhubu a boko, ao le ona a ka thusang ho khutlisa moelelo o lahlehileng oa monko le tatso. [6]
Se o lokelang ho se etsa: Tšela marotholi a seng makae a oli ea lavender metsing a belang ebe u hema moea. U ka e etsa joalo ka inhalation ea mouoane.
7. Asene ea Apple cider
Asene ea Apple cider e tsejoa e phekola tšoaetso ea nko, ho ferekana ha nko le sinus e kanna ea lebisa ho lahleheloeng ke monko le tatso. Sena se bakoa ke mesebetsi e khahlanong le ho ruruha le lithibela-mafu ea asene ea apole cider.
Se o lokelang ho se etsa: Kenya teaspoon ea asene ea apole cider ka khalase ea metsi a futhumetseng, e hlohlelletse hantle mme o be le habeli ka letsatsi. U ka eketsa mahe a linotši bakeng sa tatso e ntle.
8. Konofolo
Likokoana-hloko tsa konofolo li ka thusa ho theola masapo le ho khutlisa mohopolo le monko. Hape, asiti ea ricinoleic e konofolo e hlahisa thepa e khahlanong le ho ruruha e ka thusang ho fokotsa mathata a ho hema ka lebaka la ho koaloa ke ho fokotsa ho ruruha. [7]
Se o lokelang ho se etsa: Nka li-clove tse 2-3 tsa konofolo, li phehe, sefa motsoako ebe o noa metsi habeli ka letsatsi bakeng sa phomolo e potlakileng. U ka eketsa letsoai bakeng sa tatso e betere.
9. Cardamom
Cardamom ke e 'ngoe ea litlhare tse tsebahalang lapeng ho phekola mathata a ho hlapanya le ho ferekana. Monko o ikhethang oa cardamom o thusa ho bula pherekano ea masapo le ho khutlisa moelelo oa monko le tatso.
Se o lokelang ho se etsa: U ka ja cardamom ka kotloloho ka molomo kapa u lokise tee ea cardamom ebe u e ja.
10. Peppermint
Peppermint ke setlama sa moriana se sebelisetsoang ho alafa matšoao a sefuba le feberu se amanang le ho felisa kutlo le monko. Li thusa ho fokotsa ho ruruha ha likamore tsa nko le ho tlosa pherekano. [8]
Se o lokelang ho se etsa: Peppermint e ka sebelisoa ka mekhoa e 'meli ho phekola tahlehelo ea monko le tatso. Pele, belisa makhasi a eona ebe u lokisa tee 'me u noe bonyane makhetlo a 2-3 ka letsatsi bakeng sa litholoana tse ntle. Taba ea bobeli, eketsa marotholi a 'maloa a oli ea peppermint metsing a belang ebe o hula mouoane ho imoloha pherekanong ea linko.
11. Oli ea kokonate
Oli ea coconut e ka sebelisoa mokhoeng oa ho hula oli ho alafa 'metso le mathata a mang a matšoafo a ka bang a bakile tahlehelo ea tatso le monko. Oli e thusa ho khutlisa tšoaetso ea matšoafo le matšoafo a trachea. [9]
Se o lokelang ho se etsa: Swirl oli ea kokonate molomong bakeng sa metsotso e ka bang 5-10, tšela le ho hlatsoa. Etsa ts'ebetso ena hanngoe ka letsatsi, haholo hoseng.
12. Lula metsi
Ho lula hydrated ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho thibela tahlehelo ea monko le tatso kapa ho e laola. Metsi a thusa ho thibela molomo o omileng le bokoloniale ba libaktheria tse ka lebisang mathateng a mang a meno.
Se o lokelang ho se etsa: Noa khalase ea metsi hora e 'ngoe le e' ngoe.
Malebela a mang a bophelo bo botle
- Sebelisa lijo tse nang le vithamine tse ngata tse kang lebese le lijo tsa leoatleng kaha khaello ea tsona e hokahantsoe le tahlehelo ea kutlo ea monko le tatso.
- Sebelisa lijo tse kang likhoho le litlhapi kaha li ka thusa ho ntlafatsa tatso.
- Lijo tse pakiloeng ka zinki tse kang lithollo le linate le tsona li molemo.
- Brush le floss letsatsi le leng le le leng ho boloka bohloeki bo botle ba molomo.
- E-ea litlhahlobo khafetsa joalo ka ha maemo a mang a kang Alzheimer's le ona e ka ba sesosa sa mathata a tlatsetsang le a hlasimollang.
- Etsa litsela tsa ho itšireletsa hore u se ke ua hatsela le sefuba.
- Khaotsa ho tsuba
- Kenya litlama tsa flavoursome tse kang oregano kapa pepere ea cayenne ho ntlafatsa tatso le monko oa kutlo.
- Qoba ho ja lijo tse chesang haholo
- Qoba lijo tse phehiloeng hobane li tsoekere haholo 'me li letsoai' me ho li ja hangata ho ka u lebisa tloaelo ea ho ja lijo tse nang le tsoekere kapa letsoai le lengata.
