Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
- Kumbh mela ba khutlang ba ka mpefatsa seoa sa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Mehala e mengata ea motsotso oa ho qetela ea hlaha mme merero e batla e etsoa hanghang. Joale, neng kapa neng ha liboka le likopano tsa bohlokoa joalo li kena, mosali e mong le e mong o batla ho shebahala hantle.
Le ha litlolo le lihlahisoa tsa botle li ka eketsa feela liaparo tsa mebala le lipente letlalong le leng teng, ho bohlokoa hore ho be le khanya ea ka hare le ho khanya ho tsoa letlalong.
Ua ipotsa hore na u ka fumana leeme leo hanghang joang?
Ho lula ho na le metsoako e tsoang kichineng, serapeng kapa mabenkeleng a haufi a ka etsang hore letlalo le khanye. Ho bua feela ka ho hlokomela empa tšebeliso ea lisebelisoa tse nepahetseng, le ho li kopanya, hore letlalo le khanye le ho hloka leeme hanghang.
Ho fokotsa ngongoreho ea hau, mona ke lenane la lipakete tsa sefahleho tse bonolo le tse potlakileng tse leshome le metso e mehlano (o ka li letsetsa limaske tsa sefahleho) tseo o ka li lokisetsang hae, oa li kenya, oa ema ebe o ea bakeng sa ketsahalo ea hau ea bohlokoa.
Lumela, molumo oa letlalo la hao, ponahalo ea sefahleho sa hao, ho khanya ha hao le toka ea hau li tla matlafala ka lipakete tsena tse bonolo tsa sefahleho bakeng sa ho hloka leeme hang hang. Sheba.
Peo ea kumine
E bonolo ebile e potlakile ho e etsa, ho ena, lipeo tsa kumine ke sesebelisoa sa mantlha seo livithamini tsa A, C le E li ka hlakolang letlalo. U tlameha ho pheha khabapo ea peo ea kumine ka linoelo tse peli tsa metsi a chesang ebe u hlatsoa sefahleho ka motsoako ona.
Phofo ea Gram, Turmeric le Lebese
E tloaetse haholo ebile e teng ho tloha molokong oa nkhono oa rona, ena e tlisa phetoho hang hang letlalong la hao. Bakeng sa sena, kopanya pinch ea turmeric le halofo ea sekotlolo se senyenyane sa phofo ea grama pele. Kenya lebese ho eona ho fihlela e le letsoai le monate. Se ke oa tšollela lebese holimo, kaha le ka fetoha mokelikeli haholo joalo ka ho etsa kopo. Etsa kopo sefahlehong kaofela, emela ho omella ebe u hlatsoa ho bona phetoho.
Tee, phofo ea raese le mahe a linotši
Ho itlhoekisa, ho toning le ho nolofatsa ho ka etsoa ka pakete ena e le 'ngoe ea sefahleho. Tee ke toner, mahe a linotši a sebetsa e le mongobo 'me phofo ea raese e hloekisa masoba a koetsoeng le letlalo le letšo. Tekanyo ke kopi e le 'ngoe e nyane ea tee e batang ka mokhoa oa joala e lokelang ho tsoakoa le halofo ea teaspoon ea mahe a linotši le likhaba tse peli tsa phofo ea raese. Sebelisa nako ho e silila letlalong le sefahlehong, ebe oa e hlatsoa.
Besan, Almond e nang le lero la lemone / Curd
Phello ea hang-hang ea pakete / sefahleho sena sa sefahleho e amohetsoe ke li-spas tse tummeng ebile e sebelisitsoe moo. Ho lokisa maske ena ea sefahleho bakeng sa ho loka hanghang lapeng, o tlameha ho kopanya khaba ea teaspoon e tletseng besan le lialmonde tse hlano tse nang le phofshoana. Lero la kalaka kapa la kalaka leo u le sebelisang le tla tseba botenya ba pakete ena ea sefahleho. Ha lero la lero la lemone le soeufatsa letlalo, phofo ea besan le almonde e fepa mofuta ofe kapa ofe oa letlalo.
Lebese le Mahe a linotši
Haeba hantle pele ho ketsahalo ea hau ea bohlokoa u bona hore letlalo la hau le omme ebile le boreleli, sebelisa lebese le mahe a linotši pakane ea sefahleho. Ena ke setlolo sa tlhaho se thusang haholo mme ho itokisetsa sena, o ka kopanya bongata bo lekanang ba lebese le mahe a linotši. Ho itlhatsoa, sebelisa metsi a foofo ebe u emela bonyane metsotso e 20 kamora ho kenya sephutheloana bakeng sa litholoana tse ntle.
Lehe le tala ka oli ea bohlokoa
Leha ho na le pherekano e ngata mabapi le hore na ke karolo efe ea lehe e loketseng letlalo, bakeng sa ho hloka leeme hanghang, lehe le felletseng (ka bobeli yolk le tšoeu) lea sebetsa. Otla lehe ka sekotlolo ho fihlela o fofa mme o etsa sefahleho. Haeba monko oa lehe e le phephetso, eketsa feela oli ea bohlokoa. Sena se tla hlakola letlalo la hao le ho se tiisa hore se shebahale hantle.
Likomkomere, Avocado le Papaya ka Cream
Ho thoe'ng ka pakana e 'ngoe ea litholoana sefahlehong sa hau bakeng sa ho hloka leeme hanghang? Litholoana tseo u ka li sebelisang ke likomkomere, avocado le papaya. Kenya sengoathoana se le seng se seholo sa litholoana ebe u se kopanya. Nka peo e tenya ea litholoana ebe u e kenya ka tranelate. Hang ha tranelate e kopantsoe ka botlalo, e sebelise sefahlehong 'me u eme nakoana. Ho tlosa, sebelisa metsi a futhumetseng le metsi a mang a rose (haeba a sebelisoa) qetellong, a ka etsang limakatso letlalong la hao.
Lero la Litapole Le Meroho ea Likomkomere
Lero la litapole le lero la likomkomere ka bobeli li sebetsa joalo ka tse khanyang letlalo. Ts'ebetso ke hore, eketsa litapole le likhae tsa likomkomere tsa chelete e lekanang mohloeng le motsoako. Ebe o sefa letlalo ho fumana lero. Etsa kopo ena sefahlehong le letlalong e le hore u shebahale hantle.
Motsoako oa Turmeric Le Lemon
Mokhoa oa ho hlophisa pakete ena ea sefahleho ke ho eketsa likhabapo tse peli tsa phofo ea turmeric e nang le lero la lemone (haholo kamoo o batlang). Lero la lemone le khetholla hore na botenya kapa metsi a hau a tšoana le pakete ea sefahleho ea hau ea turmeric a tla ba joang. Kamora ho etsa pakana ea sefahleho sa pente ea turmeric, e sebelise feela sefahlehong sa hao, e ke e phomole metsotso e 15 ebe o hlatsoa ka metsi a fofo.
Tamati Le Lemon
Ka bobeli lero la langa le le lej le kalaka, ha li kopantsoe hammoho, li tlisa leeme letlalong hang-hang. Leha ho le joalo maro a litamati le lilamunu a ka etsa hore sefahleho se sothelehe haholo hore se ka sebetsa. Ho tlisa botsitso, o ka eketsa teaspoon ea besan. Karo-karolelano ke halofo ea langa le le lej (e hatisitsoeng ka lero) e nang le khaba ea lero la lemone le teaspoon kapa besan e seng kae. E-ba le mamello nakong ea nako ea ho leta ea metsotso e 15 'me ka sebele u tla shebahala u le motle, hang ka mor'a moo.
Curd Le Honey
Ho tsoma ha hao ke ho etsa hore letlalo la hao le be leeme hanghang, leo curd e ka le etsang. Empa ho thoe'ng ka hydration kapa moisturization eo letlalo la hao le e hlokang? Hobane seo se tla karolong ea mahe a linotši. Karolelano ea khekhe le mahe a linotši ke khaba ea e 'ngoe le e' ngoe. Taba ea mantlha, kopanya ka motswako o motenya ebe o e sebelisa letlalong bakeng sa ho hloka leeme hanghang.
Rose Metsi le Besan
Ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea metsi a rose lethathamong la tlhokomelo ea letlalo e ka fetola 'mala oa letlalo. Empa mona u potlakile, ka hona, u tlameha ho kenyelletsa tse ling ka har'a pakete ea sefahleho. U ka nka khaba e le 'ngoe ea besan ebe butle-butle u tšela metsi a rose ho eona. Bongata ba metsi a rosa bo lokela ho ba joalo hoo sephutheloana sa sefahleho se bang motenya ho se sebelisa. Sebelisa matsoho kapa borashe ho tlotsa sena, o omme ebe o hlatsoa ka metsi a fofo.
Sandalwood Powder, Turmeric Le Metsi a Kokonate
Ha ho tluoa ho hlokang leeme hanghang, phofo ea sandalwood le turmeric li ka etsa mehlolo. Ho khaba e le 'ngoe ea phofo ea sandalwood, eketsa pinch ea turmeric ebe u li kopanya ka bobeli. Ha joale re tlatselletsa metsi a coconut, eketsa chelete e ka e etsang hore e be lekhalo le lumellanang. Etsa kopo ena sefahlehong sa hau 'me u emetse metsotso e 20 pele u hlatsoa sephetho se potlakileng.
Apple Le Lemon
Le ha ho hlophisa pakete ena ea sefahleho e le ts'ebetso ea bosiu bo le bong, e hlile e fana ka litholoana tse ntle. Nka likhae tse leshome tsa liapole, u li kenye lebeseng le batang 'me u li phomole bosiu bohle sehatsetsing. Hoseng ho latelang, kenya liapole tse kentsoeng lebese ka har'a grinder ho li kopanya. Hona joale, pepeta halofo ea kalaka ka har'a peista ea apole 'me pakete ea sefahleho ea hau e loketseng e se e loketse ho sebelisoa. Etsa kopo ena neng kapa neng ha u batla, emela nako e itseng 'me u hlatsoe ka metsi ho bona phapang.
