Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Mariha ke nako eo u natefeloang ke tamati e ngata ea desi. Litamati tse khubelu tse nang le lero le lerootho li fumaneha haholo 'marakeng. Le ha tamati e fumaneha selemo ho pota, phepelo ea eona e phahame haholo mariha.
Litamati ha se se le seng feela sa tse tloaelehileng tse fumanehang ka kichineng, empa hape ke meroho e ka holisoang habonolo serapeng. Re atisa ho utloa hore litamati li ntle haholo bakeng sa bophelo bo botle. Litamati li na le melemo e mengata ea bophelo bo botle joalo ka ha e na le lik'hilojule tse tlase, e thusa ho theola boima ba 'mele ka lebaka la thepa e chesang mafura, ke mohloli o enneng oa Vitamin C, e thibela lefu la tsoekere jj.
Jusi ea tamati ke e 'ngoe ea lino tse tahiloeng tse phelisang hantle tse loketseng' mele. Lero la tamati le na le phepo hape lea tlatsa. Ke e 'ngoe ea lino tse molemohali bakeng sa li-dieters. Ntle le hore e molemo 'meleng, lero la langa le le lej le molemo le letlalong. Mohlala, e sireletsa lisele le litho tsa 'mele tšenyo e liehisang botsofali. Ho feta moo, ho noa lero la tamati ho hloekisa letlalo, ho fokotsa matheba a lefifi le letsatsi. Leha ho le joalo, ho noa lero la tamati ho thusa ho theola boima ba 'mele e leng se etsang hore e tume le ho feta. Mona ke melemo ea ho noa lero la tamati. Sheba ...
Melemo ea bophelo bo botle ba ho noa lero la tamati:
Tse matlafatsang
Ditamati di na le divithamini tse ngata A, C, K, folate le potasiamo, faeba le metsi tse e etsang seno se nang le phepo. Lero la tamati le lona le thusa bophelo bo botle kaha le na le lik’hilojule tse fokolang, sodium, mafura a mangata le k’holeseterole e mpe.
E matlafatsa Sisteme ea immune
E na le vithamine A le C, e nang le lero la langa le le lej e matlafatsang sesole sa 'mele. Ho feta moo, ho noa lero la tamati letsatsi le leng le le leng ho thusa ho boloka pono e hlakileng.
E Fokotsa Cholesterol e Mpe
Jusi ea tamati e phetse hantle kaha e na le niacin e tsitsisang k'holeseterole ea 'mele. E na le faeba e ngata e pshatlang k'holeseterole e mpe 'meleng.
Pelo e phetseng hantle
Litamati li na le vithamine B6 e sirelletsang methapo ea mali tšenyo. Ho feta moo, e fokotsa k'holeseterole e mpe mme e na le potasiamo e theolang khatello ea mali 'meleng.
Boima ba 'mele
Ho noa lero la tamati khafetsa ke e 'ngoe ea litsela tse bonolo tsa ho theola boima ba' mele. E na le lik'hilojule tse tlase, lero la tamati lea tlatsa ebile e ntša chefo e tsoang 'meleng e etsang hore e phele hantle.
E Boloka U Tšepeha
Kaha tamati e na le metsi a mangata, ke lero la meroho le phetseng hantle le u fang metsi.
Letlalo-Botsoalle
Litamati li na le beta-carotene e liehisang botsofali. Ho feta moo, ke pheko ea tlhaho bakeng sa makhopho le lihloba.
E phetse hantle bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere
Jusi ea tamati ke lero la meroho le phetseng hantle bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere kaha e na le Vithamine B1 e fetolang tsoekere maling.
