Lipalesa ha li shebahale hantle feela ebile li nkha hamonate, empa tse ling tsa tsona li latsoeha hamonate, 'me li monate haholo ho isa bophelong bo botle! Lipalesa tse ngata tse jeoang li na le Vithamine C e ngata, 'me e' ngoe le e 'ngoe e ithorisa ka melemo e mengata e etsang hore e be ntho eo u lokelang ho e eketsa lijong tsa hau. Mona ke ho sheba tse ling tsa tsona. Hibiscus
Mahlaku a palesa ena e ntle e khubelu a na le li-antioxidants, tse thusang ho fokotsa k'holeseterole e mpe 'meleng le ho eketsa boemo ba k'holeseterole e ntle. Li boetse li ntle ho batho ba nang le mathata a sebete. Ho ja palesa ea hibiscus khafetsa ho ntlafatsa bophelo ba letlalo le moriri hape. Li-violets
U se ke ua thetsoa ke ponahalo e nyenyane le e fokolang ea violet! Palesa ena e na le lintho tse thibelang ho ruruha, ka thuso ea 'rutin' ea eona, e matlafatsang bophelo ba methapo ea mali. Li-Violets li boetse li ntle ho phekola mafu a ho hema. Li na le potassium e ngata, 'me li thusa pelo le mesifa ho sebetsa. Mahlaku a rosa
Ho na le lebaka leo lebese la rosa le tummeng haholo! Hase feela hore e latsoeha hantle, hape e phetse hantle. Batho ho pota lefatše ba kenyelletsa mahlaku a lirosa le lirosa lijong tsa bona ka litsela tse sa tšoaneng. Machaena a boholo-holo a ne a e sebelisa ho phekola mathata a tšilo ea lijo le ho ilela khoeli. Li na le lik'hilojule tse fokolang, li na le metsi a mangata, 'me li na le li-Vitamin A le E, tse matlafatsang' mele ho tloha ka hare ho ea ntle. Marigolds
Marigolds kapa calendula li tsebahala haholo ka tšebeliso ea tsona ha li sebelisoa ka holimo ho maqeba le ho phekola maloetse a letlalo. Empa ho ja lipalesa ka botsona ho fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. Sena ke haholo-holo ka lebaka la litaba tse ngata tsa flavonoid, tse khothalletsang bophelo bo botle ba lisele le ho thibela kankere. Marigolds e boetse e na le lutein le zeaxanthin tse thibelang mafu a mahlo a sa foleng. Chamomile le lavender
Mohlomong u tloaelane le lipalesa tsena tse peli, ka lebaka la ho ata ha tsona ho tee. Ho ritela pitsa ea tee ka mahlaku a foreshe, kapa ho a sila hore e be peista le ho noa, ho ka ba molemo le ho feta. Litlama tsena ka bobeli li sebetsa tsamaisong ea hau ea tšilo ea lijo, li fokotsa khatello ea maikutlo 'me li sebetsa e le lisebelisoa tse bonolo tsa ho robala. Lavender hape ke mohloli o motle oa Vithamine A. Lentsoe la tlhokomeliso
U se ke ua ja lipalesa feela ka tšohanyetso. Sheba le ngaka ea hau hore na ke lipalesa life tse bolokehileng hore u ka cheka ho tsona. Hape lula hole le mefuta e kang foxglove le crocus, tse chefo.
