Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Mosambi kapa kalaka e tsoekere ke e 'ngoe ea litholoana tse fumanehang habonolo tse o ka li fumanang, haholo nakong ea lehlabula.
Ho etsa hore letsatsi la hau le chesang le le khathatsang e be le thobang le le matla ka ho fetisisa, khalase ea lero la mosambi e ka thusa.
E ka u khatholla hang-hang 'me ea etsa hore u itokisetse ho etsa se latelang. U ka hlafuna makhasi ao ho fumana lero kapa ua etsa lero ka ona ka ho a kopanya.
Ke 'nete hore ho etsa hore bana ba hau ba be le litholoana hoa tena. Ha ba batle letho le nkang nako e telele.
Hape Bala: Melemo ea lero la Mosambi Bakeng sa Moriri
Khalase ea lero la mosambi e ka nkuoa habonolo mme ba tla rata ho ba le eona ka nnete. Empa, etsa bonnete ba hore o reka mosambi mme o lokise lero le lecha lapeng.
Se ke oa tšepa lihlahisoa tsa lero tse pakiloeng, kaha ho na le lik'hemik'hale tse ngata le lithibelo tse eketsoang ho tsona.
Haeba u batla ho tseba ka melemo ea bophelo ea lero la mosambi, lenane le tla tsoela pele joalo. Ke tholoana ea sitrase ka hona ke mohloli o enneng oa vithamine C.
Leha ho le joalo, ha se eona feela ntho eo e fanang ka eona. Ho na le limatlafatsi tse ling tse ngata ka kalaka e tsoekere hape ho na le melemo e mengata ea bophelo bo botle ba ho noa lero la mosambi.
Hape Bala: Melemo e 10 ea bophelo bo botle ba metsi a mahe a linotši
Joale, melemo ea bophelo ke ho noa lero la mosambi ke efe? Tholoana ena e na le vithamine C, zinc, fiber le calcium.
Limatlafatsi tsena kaofela li hlokahala haholo bakeng sa 'mele oa motho. Kahoo, bala ho tseba haholoanyane ka melemo ea bophelo bo botle ba ho noa lero la mosambi khafetsa.
1. E Sireletsa Khaellong ea Metsi
Lehlabula le bolela ho fufuleloa ho feteletseng le ho felloa ke metsi 'meleng ke bothata bo tloaelehileng matsatsing a lehlabula. Khalase ea lero la mosambi e ka u thusa hore u lule u haelloa ke metsi ka tsela e monate. E na le livithamini le liminerale tse fokotsang kotsi le mathata a ho felloa ke metsi 'meleng.
2. E alafa Scurvy
Haeba u batla litlhare tsa lapeng ho alafa scurvy, noa lero la mosambi. Scurvy ke lefu le hlahang ka lebaka la khaello ea vithamine C. Lero la Mosambi le na le vithamine C e ngata 'me le thusa ho phekola sekhopo hantle.
3. Ho matlafatsa boits'ireletso ba hau
Melemo e meng ea bophelo bo botle ea lero la mosambi ke efe? Joalokaha u tseba, mosambi o na le vithamine C e ngata e eketsang matla a hau a boits'ireletso le ho sireletsa mmele oa hau tlhaselong ea feberu e tloaelehileng, khohlela le serame, ka hona ke pheko e phethahetseng ea ho phekola maemo ana.
4. E Thusa ho Ts'oaea
Monko o monate o thusa ho ntša mathe ho tsoa litšoelesa tsa mathe. Sena se thusa batho ho sileha kapele. Ntle le moo, lero le monate la kalaka le na le li-flavonoids tse eketsang ts'ebetso ea hau ea ho sila lijo ka ho fokotsa bohloko ba mpeng, ho nyekeloa ke pelo, ho nyekeloa ke lijo, jj.
5. E sebetsa e le thebe Khahlano le ramatiki
Melemo ea bophelo bo botle ba ho noa lero la mosambi e mengata. Na u ne u tseba hore vithamine C e mosambi e fokotsa tšenyo ea lisele? Kahoo, e thoba ho ruruha ka lebaka la ramatiki. Asiti ea folic e litholoana e boetse e thusa ho ntlafatsa bophelo ba manonyeletso le masapo.
6. Ho Phekola Ho Bipeloa
Ho tlosa chefo 'meleng oa hau ho bohlokoa haholo hore u lule u phetse hantle. Sebopeho sa asiti sa lero la mosambi se thusa ho tlosa chefo e tsoang maling le ho phekola ho patoa. Ka lehlakoreng le leng, khalase ea lero la mosambi le letsoai le lenyane e ka sebetsa e le moriana o phethahetseng ha o ntse o tšoeroe ke letshollo.
7. E thusa ho theola boima ba 'mele
Haeba u ikemiselitse ho theola boima ba 'mele ka tsela e monate, kenyelletsa lero la mosambi lijong tsa hau tse tloaelehileng. E u fa matla le ho fokotsa tlala ea hau. E o boloka o tletse nako e telele mme e o thusa ho theola mafura a manganga.
8. Molemo Bakeng sa Lefu la Tsoekere
Ha u ntse u batla melemo ea bophelo bo botle ba lero la mosambi, u ke ke ua e qoba. Etsa tharollo ea lero la mosambi, lero la amla le mahe a linotši 'me u li noe ka mpeng e se nang letho hoseng' me u bone sephetho ka bouena.
9. E phekola Jaundice
Kamehla lingaka li fana ka maikutlo a ho ba le mosambi kapa lero la eona bakeng sa bakuli ba nang le lefu la jaundice. Sena se boloka sebete sa hau se sebetsa maemong a matle mme se fokotsa matšoao a kang feberu e matla, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, jj.
10. E phekola lisosa
Ona ke o mong oa melemo ea bophelo bo botle ka ho fetisisa ea ho noa lero la mosambi. Asiti e nang le kalaka e tsoekere e fokotsa litlamorao tsa seso sa peptic, kaha e sebetsa ka mokhoa o ts'oanang le 'mele oa hau mme e theola asiti ea ka mpeng. Ho phekola seso sa molomo le ho nkha hampe, u ka noa lero la mosambi le lero la lemone hammoho.
