Lipheko tsa lapeng ho bonesa letlalo le lefifi ka tlasa sefuba

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 6 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 8 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
• Lihora tse 10 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 13 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Theknoloji BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
• Litaba Kumbh mela ba khutlang ba ka mpefatsa seoa sa COVID-19: Sanjay Raut
• Lipapali IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
• Lifilimi Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
• Likoloi Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Letlalo le lefifi ka tlasa matsoele ke taba e tloaelehileng ho basali ba bangata. Le ha e se ntho e kotsi, ke khetho e bohlale ho se e hlokomolohe. Mme, ha o na le litlhare tse ntle ka ho fetesisa ka kichineng ea hau, hobaneng o sa li sebelise molemong oa hau mme o fumane matheba a lefifi ka tlasa matsoele?

Ha re bua ka ho senyeha ha 'mala ka tlas'a matsoele, e kanna ea hlaha ka lebaka la lintlha tse' maloa, e 'ngoe ea tsona e apere liaparo tse ling tse thata, haholo-holo borashe.

Lethathamong le ka tlase ke litlhare tse makatsang ebile li bonolo ho sebelisoa lapeng ho bonesa letlalo le lefifi ka tlasa matsoele.

1. Veine ea Apple Cider

Har'a mekhoa eohle ea ho phekola letlalo le lefifi tlasa matsoele hae, asene ea apole ke khetho e ratoang haholo. E na le asiti ea asetiki e thusang ho bonesa letlalo, ka hona e fokotsa mmala ka ts'ebeliso e tloaelehileng. [1]

Lisebelisoa

• 1 tbsp asene ea apole
• 1 tbsp metsi

Mokhoa oa ho etsa

• Kopanya asene ea apole le metsi ka bongata bo lekanang.
• Nka bolo ea k'hothone, e qopetse ka har'a motsoako ebe u e tšela sebakeng se amehileng ka bonolo.
• Ho silila metsotso e ka bang 5 ebe u tsoela pele ka metsotso e meng e mehlano.
• E hlatsoe ka metsi a batang kapa u e hlakole ka thaole e metsi. Ha u qetile, hlakola hape u sebelisa lesela le ommeng ho tlosa mongobo, haeba o teng.
• Pheta ts'ebetso ena habeli ka letsatsi bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

2. Aloe Vera

Aloe vera e na le motsoako o bitsoang aloin o tsejoang ka thepa ea oona e bonesang letlalo, ke ka hona o sebelisoang e le pheko e sebetsang bakeng sa ho phekola letlalo le lefifi ka tlasa matsoele. [pedi]

Lisebelisoa

• 1 tbsp aloe vera gel
• 1 tsp metsi a rose

Mokhoa oa ho etsa

• Khetholla gel ea aloe vera semeleng sa lekhala.
• Eketsa metsi a rosa ho eona ebe u kopanya metsoako ka bobeli hantle ho fihlela u fumana pente e boreleli.
• E sebelise sebakeng se amehileng 'me u e sidile metsotso e ka bang 5-10.
• E tlohele metsotso e meng e 5 pele u e hlakola ka thaole e metsi, e lateloe ke lisele tse ommeng ho tlosa mongobo o teng.
• Pheta ketsahalo ena habeli ka letsatsi bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

3. Eiee e khubelu, konofolo, le tee e tala

Phuputso e bonts'a hore eiee e khubelu, letlalo le omisitsoeng la eiee e khubelu hore e be hantle, e na le antioxidant e bitsoang allicin e tsebahalang ho khants'a molumo oa letlalo le lefifi, haholoholo mmala tlasa matsoele. E boetse e sebelisoa mefuteng e fapaneng ea lebenkele le bonesang letlalo le tlotsitseng. [3]

Ho feta moo, tee e tala le eona e na le metsoako e bonts'ang phello e nyenyefatsang ha e sebelisoa letlalong.

Lisebelisoa

• 1 tbsp pente e khubelu ea eiee
• & frac12 tsp peista ea konofolo
• 2 tbsp tee e tala

Mokhoa oa ho etsa

• Kopanya onion e khubelu le peista ea konofolo ka sekotlolo.
• Kenya tee e tala ho eona ebe u kopanya metsoako eohle hammoho ho fihlela u fumana motsoako o tšoanang.
• Sebelisa peista sebakeng se amehileng 'me u e sidile metsotso e ka bang 3-5.
• E tlohele metsotso e meng e mehlano pele oe hlatsoa ka metsi a batang ebe oa e phaphatha ka thaole e hloekileng.
• Pheta ts'ebetso ena hang ka letsatsi bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

4. Lebese le Mahe a linotši

Lebese le na le asiti ea lactic e netefalitsoeng hantle hore e nolofatsa molumo oa letlalo, haholo-holo 'mala o ka tlasa matsoele. U ka kopanya lebese le mahe a linotši 'me ua le kenya sebakeng se amehileng kapa ua inela bolo ka lebese le leng le tala ebe u le tšela ka bonolo sebakeng se amehileng ho felisa' mala. [4]

Lisebelisoa

• 1 & frac12 lebese la tbsp
• 1 tbsp mahe a linotši

Mokhoa oa ho etsa

• Kopanya lebese le mahe a linotši ka bongata bo fanoeng ka sekotlolo se senyenyane.
• E sebelise sebakeng se amehileng 'me u e sidile ka bonolo metsotso e ka bang 10-15.
• E tlohelle metsotso e meng e 5.
• E hlakole ebe o netefatsa hore letlalo ha le lule le le mongobo.
• Pheta sena habeli ka letsatsi bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

5. Litamati

Litamati li na le lycopene e ngata e thusang ho sireletsa letlalo khahlanong le mofuta ofe kapa ofe oa 'mala. E boetse e sebetsa hantle ho phekoleng letlalo le lefifi ka tlasa matsoele. [5]

Lisebelisoa

• 1 tbsp peista ea langa le le lej
• 1 tbsp oli ea mohloaare
• 1 tbsp oli ea kokonate

Mokhoa oa ho etsa

• Kopanya oli ea mohloaare le oli ea kokonate ka sekotlolo se senyenyane.
• Kenya peista ea tamati ho eona ebe u kopanya metsoako eohle hantle.
• Sebelisa motsoako sebakeng se amehileng ebe u emela metsotso e ka bang 20.
• E hlatsoe ka metsi a batang ebe oa e phaphatha ka thaole e hloekileng.
• Pheta ts'ebetso ena hang ka letsatsi bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

6. Tee e Ntšo le Lemone

Phuputso e entsoeng le e phatlalalitsoeng ka 2011 e fumane hore tee e ntšo e na le monyetla oa ho bonesa letlalo le lefifi kapa matheba ha e sebelisoa sebakeng se amehileng khafetsa libeke tse ka bang nne. U ka eketsa lemina e nyane ho motsoako oa tee e ntšo ho fumana lilamunu tse ntle. [6]

Lisebelisoa

• 2 tbsp tee e ntšo
• 1 tsp lero la lemone

Mokhoa oa ho etsa

• Kopanya tee e ntšo e nang le lero la lemone ka sekotlolo se senyenyane ebe u e tšela sebakeng se amehileng
• E tlohele nako e ka etsang metsotso e 5 ebe oe hlatsoa ka metsi a batang
• Senya sebaka ka thaole e hloekileng ho felisa mongobo ofe kapa ofe.
• Pheta ts'ebetso ena habeli ka letsatsi bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang