Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
- IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Batšoasi ba litlhapi ba bararo ba ne ba tšaba ho shoa ha sekepe se thula sekepe le lebopong la Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Na ua tseba hore mofero ke eng? Ke ntho e thusang ho itlotsa ka thata holim'a metsi, ka hona e fana ka phello ea ho hloekisa le ho tlosa litšila le mabali. Sena ke 'nete le ka letlalo la rona. Mobu o bokellanang letlalong, lisele tse shoeleng, letlalo le omeletseng, tsena tsohle li ka hloekisoa ho sebelisoa mofero oa 'mele.
Ho ntša metsi karolo ea bohlokoa haholo ts'ebetsong efe kapa efe ea tlhokomelo ea letlalo. Ha e thelle lisele tsa letlalo tse shoeleng feela, empa e boetse e koala oli le litšila tse lulang masobeng a hau mme li ka baka ho phatloha.
Ho na le lihlahisoa tse ngata tse fumanehang 'marakeng. Tsena li kanna tsa ba le litla-morao letlalong ka linako tse ling. Litlolo tse entsoeng ka maiketsetso li bonolo ho li lokisetsa, li na le metsoako e bonolo ebile ha li theko e tlase. Lahla sefahleho sa letlalo le thata le tsona li ka etsoa maiketsetso. Mofero oa Walnut o ruisa letlalo le bonolo haholo. Ka lihlaha tse iketselitsoeng, ha u boloke chelete feela, empa u ka iketsetsa phapano ea risepe e lumellanang le letlalo la hao. Lebenkele le rekiloeng la sefahleho la sefahleho le kanna la se be molemo bakeng sa ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi, ha ho nahanoa ka litšenyehelo, ka hona tse iketselitsoeng ke tsona tse ntle ka ho fetisisa 'me li fana ka sephetho se ts'oanang kapa ka linako tse ling le ho feta tse fumanehang' marakeng.
Mona ke lipepe tsa bohlokoa tsa maiketsetso tse loketseng letlalo le bonolo. Leka tsena, ho khanya le ho khanya sefahlehong sa hau.
Sekhahla sa Walnut:
Kopanya mahe a linotsi a teaspoon e le 'ngoe, khabapo e le' ngoe ea walnuts e khabeloang, teaspoon e le 'ngoe lialmonde tse hahiloeng hantle le halofo ea teaspoon lero la lemone ka sekotlolo. Etsa kopo sefahlehong 'me u tsamaee metsotso e leshome. Ebe u hlatsoa ka bonolo ebe u hlatsoa ka metsi. Mofero oa Walnut o ruisa letlalo le hlokolosi ka ho o etsa o benyang.
Mofero oa Orange:
Ena ke sefahleho se sebetsang hantle sa letlalo bakeng sa letlalo le thata. Ho etsa mofero ona, pele ho tsohle o hloka ho ebola letlalo la lamunu, o omelle ka botlalo ebe o phala ka ho tšoanang. Kopanya meroho e 2 ea phofo ea lamunu ea lamunu, likhaba tse 2 tsa phofo ea oatmeal, mahe a linotsi a 1 teaspoon le khaba e le 1 ea metsi hammoho.
Sekhahla sa Banana:
Nka sekotlolo ebe u eketsa banana. Ho sena, eketsa teaspoon ea oatmeal le teaspoon ea mahe a linotši. Kopanya hantle 'me u sebelise sefahlehong sa hau. Senya hanyane ka sefahleho ka ho sisinyeha ho chitja ebe u itlhatsoa ka metsi a batang. Sena ke sefahleho se seng sa sefahleho sa letlalo le bonolo se thusang ho felisa lisele tse shoeleng le ho fana ka khanya hanghang.
Mofuta oa tamati:
Nka tamati e boholo bo mahareng u e khaole likoto tse peli. Nka sekotoana sa pele, o se inele ka tsoekere 'me u itlotse ka sona sefahlehong le molaleng. E tlohele ka metsotso e mehlano. Hona joale nka sekotoana sa bobeli sa langa le le lej 'me u se tšele sefahlehong le molaleng hape ho nolofatsa letlalo. E tlohele hape ka metsotso e seng mekae kapa ho fihlela e oma ka botlalo. Hlatsoa ka metsi a foofo.
Mofero oa Oatmeal:
Sefuba sena sa sefahleho sa letlalo le bonolo se khatholla haholo, se loketse ebile se thusa letlalo ho exfoliate hantle. Ho lokisa mofero ona, nka khaba e le 'ngoe ea oatmeal ebe o e sila hore e be phofo e thumisehileng. Ho sena eketsa 1/4 teaspoon letsoai le teaspoon e 1 ea oli ea mohloaare. Kopanya hantle hore e be lekhapetla le boreleli ebe o kenya sefahleho le molala hohle. Tlohela metsotso e leshome ebe u itlhatsoa. Sefuba sa sefahleho sa oatmeal se ka folisa makhopho, ho chesoa ke letsatsi, letlalo le omeletseng le le bosehla.
