Pakeng tsa matsoho le maoto a hau, mofufutso le lerōle, 'mathe oa hau oa yoga ha se eona e hloekileng ho feta thepa ea hau. Empa ka lehlohonolo, li bonolo haholo ho li tlosa. Mona ke mekhoa e mene ea ho hloekisa 'mathe oa yoga, hammoho le likhothaletso bakeng sa tse ntle ka ho fetisisa' marakeng hona joale.
U Lokela ho Hloekisa Yoga Mat ea Hao Hakae?
Sena se ipapisitse le lintho tse 'maloa (hore na u fufuleloa hakae, kamore eo u ikoetlisetsang ho eona e hloekile hakae, joalo-joalo), empa molao o akaretsang ke ona: Haeba u etsa yoga khafetsa, u lokela ho hloekisa 'mete oa hau nako le nako. beke. Haeba u fufuleloa haholo kapa u hlokomela 'mete oa hau o nkha monate hanyenyane pakeng tsa ho hlatsoa beke le beke, u ka' na ua batla ho e etsa hangata. Ntho feela eo u lokelang ho e hopola ke hore, ka limmete tse ling, ho hloekisa ho feta tekano ho ka etsa hore li tsofala ka potlako.
HLOKOMELA : Banyalani ba 12 ba Yoga ba Ikemela ho Matlafatsa Kamano ea Hao (le Core ea Hao)
Artem Varnidsin / EyeEm/getty litšoantšoMokhoa oa ho hloekisa Yoga Mat
1. Ka Sesepa le Metsi
Bakeng sa bohloeki bo potlakileng, bo botle ba motheo, etsa tharollo ka marotholi a mabeli ho isa ho a mane a sesepa sa lijana le likopi tse peli tsa metsi a futhumetseng. Fetisetsa tharollo botlolong ea spray, spritz mahlakoreng ka bobeli a 'mete oa hau' me u hlakole ka thaole e hloekileng. Etsa bonnete ba hore o hlakola motsoako oohle, kaha sesepa se ka etsa hore mokhoa oa hau o latelang o thelle haeba o sa tlosoe ka botlalo.2. Ka Tharollo ea DIY
Bakeng sa bohloeki bo tebileng, leka ho kopanya likarolo tse lekanang tsa metsi le asene e tšoeu le ho eketsa marotholi a seng makae a oli ea tee. Ka mor'a moo, kenya tharollo ka botlolong ea spray, fafatsa 'mete oa hau' me ue hlakole ka thaole e hloekileng. Ka bobeli asene e tšoeu le oli ea sefate sa tee ke likokoana-hloko tse bolaeang likokoana-hloko le li-fungus tse lutseng holim'a 'mete oa hau.
3. Ka Mat Sanitizing Spray
Haeba ha u joalo tseleng ea DIY, u ka reka setlolo sa sanitizing se entsoeng ka ho khetheha bakeng sa mete ea yoga ho Amazon. Mohloekisi ona oa tlhaho le oa tlhaho o tsoang Asutra e na le maikutlo a nepahetseng a fetang 4,000. Ho re moreki a le mong ea khotsofetseng, Ena ke 'yoga mat cleaner' eo esale ke e batla. Ke alejiki ho lihloekisi tse ngata ebile ha ke utloele menko ea ba bang, ka hona ho bile thata haholo ho fumana sesepa bakeng sa 'mathe oa ka oa yoga. Sehloekisi sena sa 'yoga mat' se 'monko o mocha' ha se na monko ho hang mme se siea mmete oa ka o hloekile haholo.
4. Mocheng oa Hao oa ho Hlatsoa
Ha e be bonolo ho feta ena, haeba (khatello ea haeba ) mmete oa hau oa hlatsuoa ka mochini. Sheba sebaka sa marang-rang sa marang-rang ho bona hore na mohlala oa hau o ka lahleloa ka ho hlatsuoa.
Li-Yoga Mats tse 5 tse Molemohali tseo u ka li Rekang, Ho latela Bakoetlisi ba Yoga
Ho fumana limmete tse ntle ka ho fetesisa, re buile le batho bao re ba tšepang haholo tabeng ena: barupeli ba yoga, ba kentseng lihora tse makholo holim'a 'mate, lihlopha tse peli tsa ho ruta le ho li nka. Tse hlano tseo ba li khothalletsang ke tsena.
amazon1. Jade Harmony Yoga Mat
'Mate ona o ratoa haholo hoo boraro barupeli ba yoga ba maemo a fapaneng ba e bitsitse ho ea ho bona.Ena ke khetho ea rona e lekiloeng le ea 'nete ho studio, hobane ha e sisinyehe fatše bakeng sa li-inversions le ho phalla, eco-friendly, e entsoeng USA le e tšoarellang. Re boetse re ananela hore 'mete o bonolo ho o hloekisa le ho o hlokomela, e leng ntho ea bohlokoa hore basebetsi ba lapeng ba hopole le bona.Bonus: Jade Yoga e lema sefate bakeng sa 'mete o mong le o mong o rekisoang. -Bethany Lyons, mothehi le CEO oa Lyons Den Power Yoga
Ka maikutlo a ka, e molemo ka ho fetisisa ho batho ba fufuleloang joaloka 'na. Ha e khone ho thella.' -Gretchen M., tichere ea yoga e ngolisitsoeng ea lihora tse 200
Ke qetile lilemo tse hlano ke ntse ke ikoetlisetsa jade Harmony mat. E ts'oareha haholo 'me e hohela hantle, haholo-holo ha e na le liatla tse fufuleloang ho ntja e shebileng tlase. E na le botenya bo nepahetseng feela, e fana ka padding e lekaneng bakeng sa mangole ha e ntse e u lumella hore u ntse u ikutloa u le matla 'me u iketsetse boemong ba ho ema. —Ashley C., moithuti oa tichere ea yoga
lululemon2. Lululemon Reversible Mat
Ke na le Lululemon mat ea khale eo ke e sebelisang bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa sehlopha. E ka khutlisetsoa morao: Lehlakore le leng le etselitsoe yoga e chesang, 'me lehlakore le leng le natefeloa bakeng sa litlelase tse se nang mocheso. Ke rata ena haholo—e nkile lilemo tse ka bang ’ne joale ’me e ntse e shebahala e le ncha. Ke khothaletsa haholo! -Claire B., tichere ea yoga e ngolisitsoeng ka lihora tse 230
amazon3. Manduka GRP Hot Yoga Mat
Ke sebelisitse Manduka Pro ka lilemo tse leshome, empa tse ncha ka bomalimabe ha li na boleng bo tšoanang-ho na le filimi e qhekellang ho e tlosa. Sehlahisoa se secha sa brand, se bitsoang GRP bakeng sa yoga e chesang, ke seo motho e mong le e mong a bonahalang a se rata. E na le sebopeho se hananang le ho thella haholo bakeng sa ho tšoarella haholo maemong a mofufutso, e leng se nolofalletsang ho khomarela liemo ntle le ho thella hohle. —Alyssa Sullivan, mothehi oa Synergy Power Yoga
amazon4. Liforme Original Yoga Mat
Liforme yoga mats e fana ka palo e phethahetseng ea ho ts'oara. Li na le mela e tataisang, e leng molemo bakeng sa ho tsamaisana nakong ea lithupelo tsa ka tsa matichere tsa yoga. -Koya Webb, mokoetlisi ea tummeng oa bophelo bo botle, setsebi sa yoga le sengoliHLOKOMELA : Hatha? Ashtanga? Mona ke mofuta o mong le o mong oa Yoga, o hlalositsoe
