Mokhoa oa ho etsa seno sa ABC Detox

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 6 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 8 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
• Lihora tse 10 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 13 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Theknoloji BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
• Lipapali IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
• Lifilimi Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
• Litaba Batšoasi ba litlhapi ba bararo ba ne ba tšaba ho shoa ha sekepe se thula sekepe le lebopong la Mangaluru
• Likoloi Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Detoxification ke feshene ea morao-rao har'a batho ba ratang bophelo bo botle. Mme juicing ke mokhoa o potlakileng hape o betere oa ho hlabolla sistimi ea hau ka ho fa 'mele oa hau limatlafatsi le ho tlosa chefo' meleng. Ho qala letsatsi la hau ka seno se setle haholo sa detox ho ke ke ha etsa hore u ikutloe u khatholohile feela, empa hape ho tla u boloka u le mahlahahlaha letsatsi lohle. Seno sena se matlafatsang se entsoe ka beetroot, rantipole le lero la apole mme se bitsoa seno sa ABC detox.

Seno sena sa ABC detox se na le melemo e mengata mme ka lebaka la lisebelisoa tse tharo tsa mantlha, se etsa maqhubu joalo ka seno se loantšang mofets'e. Seno sena se ile sa hlahisoa ka lekhetlo la pele ke setsebi sa litlama sa Lechaena ho phekola mofetše oa matšoafo le mafu a mang.

Melemo ea bophelo bo botle ea Apple

Apple e na le limatlafatsi tse ngata haholo ho kenyelletsa vithamine A, vithamine B1, vithamine B2, vithamine B6, vithamine C le vithamine E, vithamine K, folate, niacin, zinki, koporo, potasiamo, phosphorus le manganese. Likhoele tsa lijo tse teng ka har'a liapole li molemo haholo ho bophelo bo botle kaha li thusa ho tsamaisa mala hantle. Liapole tse nang le vithamine C e ngata le li-antioxidants li thusa ho aha sesole sa hau sa 'mele, tsamaiso ea methapo le ho sireletsa lisele ho li-radicals tsa mahala.

Melemo ea bophelo bo botle ba Beetroot

Li-beetroots li ntle bakeng sa bophelo bo botle ba pelo ea hau mme li matlafatsoa ka limatlafatsi ho kenyelletsa vithamine A, C, B-complex, iron, potasiamo, magnesium le koporo. Beetroot e na le li-antioxidants tse kang lycopene le li-anthocyanins tse fang meroho ena mmala o pinki o pherese. Li-antioxidants tsena li thusa ho aha sesole sa hau sa 'mele le ho theola k'holeseterole e mpe. Li-beetroots tsena tse amohelang pelo le tsona li na le lintho tse loantšang botsofali. E boetse e fana ka betalaine e leng ntho e khahlanong le ho ruruha, e thusang ho sireletsa sebete sa hau.

Melemo ea bophelo bo botle ba lihoete

Lihoete li na le limatlafatsi tse ngata ho kenyelletsa livithamini tse kang vithamine A, vithamine B1, vithamine B2, vithamine B3, vithamine B6, vithamine K, vithamine E le vithamine C le liminerale tse kang magnesium, potasiamo, calcium, phosphorus le selenium. Lihoete li na le beta-carotene e ngata eo 'mele o e fetolang e le vithamine A ho thusa tšebetso ea mahlo le sesole sa' mele. Vithamine A e thusa ho tlosa chefo e feteletseng 'meleng, e fokotsa bile sebeteng, e khothaletsa bophelo bo botle ba mahlo joalo-joalo.

Melemo e makatsang ea bophelo bo botle ba mohlolo oa seno (ABC Detox Drink)

Ka ho kopanya metsoako e meraro ea bohlokoa - apole, beetroot le rantipole, o ka fumana limatlafatsi tse lekaneng tse ke keng tsa u boloka u phela letsatsi feela empa li tla ba le litlamorao tse ntle ho letlalo la hao le bophelo bo botle. Sheba melemo e makatsang ea bophelo bo botle ba seno sena sa mohlolo.

1. Re ruile ka livithamini le liminerale

Seno sa mohlolo ke motsoako o phetseng hantle oa livithamini le liminerale tse hlokahalang. Karolo e 'ngoe le e' ngoe e eketsa boleng ba phepo ea seno ka boeona empa hammoho le na le motsoako o makatsang oa livithamini le liminerale tse kang vithamine A, vithamine B1, vithamine B2, vithamine B6, vithamine C, vithamine K, vithamine E, folate, tšepe , magnesium, phosphorus, potasiamo, calcium, zinki, koporo, niacin, sodium le manganese.

2. Ho matlafatsa Boko

O mong oa melemo ea lero la ABC ke ho matlafatsa boko ka ho matlafatsa likhokelo tsa methapo bakeng sa karabelo e potlakileng. E boetse e thusa ho leotsa memori, ho ntlafatsa mohopolo le tlhokomelo. Ka lebaka leo, o tla khona ho nahana kapele le ho sebetsa hantle.

3. Molemo Bakeng sa Pelo

Seno sa mohlolo se mosa. Beetroot le lihoete li na le beta-carotene, lutein le alpha tse thusang ho boloka pelo e phetse hantle. Meroho ena e 'meli e nang le phepo e boloka khatello ea mali e tsitsitse, e sireletsa pelo mafung a fapaneng mme lintlha tse phahameng tsa carotenoids li amahanngoa le ho boloka maemo a k'holeseterole.

4. E matlafatsa mesifa ea mahlo

Mahlo a hau a feta khatello ea maikutlo le khatello letsatsi lohle, haholo haeba o sebetsa ho likhomphutha. Sena se ka khathatsa mahlo a hao, sa ama mesifa ea mahlo esita le ho a omisa. Ho noa khalase ea apole ena, beetroot le lero la rantipole ho tla fa 'mele oa hau vithamine A, e bohlokoa molemong oa ho ntlafatsa pono. Seno sa ABC sea khatholla ebile se khatholla mahlo a khathetseng hape ka lebaka leo o ka boloka pono e ntle.

5. Ho matlafatsa litho tsa ka hare

Litho tsohle tsa 'mele li na le karolo ea bohlokoa eo li lokelang ho e bapala, e hlokomelang' mele oohle. Alpha le beta carotene ka har'a beetroot le lihoete li thusa ho fokotsa sebete, ho boloka khatello ea mali, ho laola k'holeseterole, ho thusa tšilo ea lijo le ho boloka 'mele o ikutloa o le mafolofolo ebile o lekana. Sena se thibela le ho loantša lefu la pelo, sebopeho sa liso, mafu a sebete, ho sokela ho sa foleng le mathata a liphio.

6. Ho Loana Le Mafu a Tloaelehileng

Limatlafatsi tse fapaneng tsa seno sa mohlolo li tsejoa ka thepa ea tsona ho matlafatsa le ho matlafatsa sesole sa hau sa 'mele. Sena se ka thibela mafu a atileng joalo ka feberu, phokolo ea mali esita le asma. Bakeng sa boits'ireletso bo betere, matlafatso a hemoglobin le palo e ntle ea lisele tse tšoeu tsa mali li bohlokoa. Ho noa lero lena la beetroot, rantipole le apole ho tla ntlafatsa tlhahiso ea 'mele oa hau ea lisele tse tšoeu tsa mali le hemoglobin, ho u fe litholoana tse ntle ha u phekola lefu lena.

7. Letlalo le se nang letheba

O mong oa melemo ea apole, beetroot le lero la rantipole bakeng sa letlalo ke ho khothaletsa letlalo le se nang letheba, le se nang likoli, matheba a matsho, makhopho kapa lihloba esita le lihloho tse ntšo, le siea khanya ea tlhaho letlalong la hao. Molemo oa vithamine A, motsoako oa vithamine B, vithamine C, vithamine E le vithamine K li ka u thusa ho shebahala u le monyane.

8. Ho fokotsa boima ba 'mele

Lero la ABC la ho theola boima ba 'mele le loketse ba rerileng ho theola boima ba' mele kaha le na le lik'hilojule tse tlase. Seno se nang le detox se thusa haholo ho theoleng boima ba 'mele hobane se na le index ea glycemic e tlase ebile se na le likhoele. E tla fa 'mele oa hau matla a phahameng ka ho ja likhalori tse fokolang.

U Lokela ho Noa Seno sa ABC Detox Neng?

Ho kgothaletswa ho noa seno sa ABC detox letsatsi le letsatsi hang ka letsatsi. Ho noa seno sena sa mohlolo ka mpeng ho se na letho ho etsa mehlolo. Ebang u e noe hora pele u ja lijo tsa hoseng kapa u e noe mantsiboea u sa ja letho.

U ka etsa joang seno sa ABC Detox?

Mona ho ea risepe ea seno sa ABC detox:

Lisebelisoa:

• Beetroot e le 1 e kholo.
• 1 apole e kholo.
• Sengoathoana sa 1 sa ginger e ncha.
• 1 rantipole.

Mokhoa:

• Nka beetroot u e hlatsoe ka metsi.
• Ebola beetroot ebe u e seha likotoana tse nyane.
• Khaola apole le rantipole likotoana tse nyane.
• Li kenye ka juicer ebe u eketsa ginger (bakeng sa tatso).
• Kenya 1/4 senoelo sa metsi ho eona ebe u kopanya metsoako.

Arolelana sengoloa sena!

Haeba u ratile ho bala sengoloa sena, u se ke oa lebala ho se arolelana.

Lijo tsa Trans Fat li ka Tsosa Memori Ho Banna

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang