Mokhoa oa ho etsa mofero oa kofi bakeng sa letlalo le mafura

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 5 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 7 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
• Lihora tse 9 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 12 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Lipapali Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
• Likoloi Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
• Litaba Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
• Lifilimi Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Theknoloji Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Bakeng sa lilemo tse likete tse ngata, kofi ke eona feela tsela ea ho tsoha. Hoseng ha u se na k'hafeine ha ho nahanoe. Letsatsi le qalang ka 'nete le qala ho tloha ha ho nooa kofi ea pele.

Esita le nakong ea mosebetsi o maphathaphathe, ntho feela e re bolokang re tsoela pele ke mohope o le mong oa kofi. Ha ho phoso ho re kofi ke eona e re fang matlafatso a matla letsatsi lohle.

Batho ba bangata ba tsotella haholo senoelo sa bona sa kofi le tatso ea eona. Ho na le palo e nepahetseng ea phofo ea kofi, lebese kapa metsi a kenang ho etsa seno sa boloi se etselitsoeng batho bohle. Hona le bohlokoa ba kofi maphelong a rona hoo boholo ba rona re ke keng ra mamella mofuta ofe kapa ofe oa ho senya, mabapi le metsoako e kenang ka mokhoa o ts'oanang.

Joale, na o kile oa ipotsa hore haeba ho na le ntho e bohlokoa hakana bophelong ba hau, e tla ba bohlokoa hakae letlalong la hao? Ka ho beha letlalo la hao botleng ba kofi, u tla be u iketsetsa leruo le leholohali.

Joale, ho kgothaletswa hore o seke oa tlotsa phofo ea kofi ka kotloloho sefahlehong sa hau. Bakeng sa ho fumana melemo e mengata ea kofi, seo o ka se etsang ke ho se kopanya le yogurt ebe o e etsa mofero. Sengoloa sena se bua ka mofero oo. Tloong re ke re shebe.

• Lisebelisoa:

• 1 tablespoon kofi mabaka
• 1 tablespoon yogurt

• Litokisetso

• Nka mabala a kofi ka sekotlolo. Ha u sa tsoa etsa kofi, ho tla ba bonolo hore u hlatsoe kofi.
• Ho sena, eketsa khaba ea yogurt e teteaneng. Etsa bonnete ba hore yogurt ha e monate. Kopanya metsoako hantle. Mofero oa hau o se o loketse ho o sebelisa.
• Sebelisa mofero hang ha litokisetso tsa hau li felile. Mofero ona o tla senyeha haeba o tloheloa o bulehile (hoo yogurt e ka qalang ho nkha). Haeba e bolokiloe ka sehatsetsing, e tla lahleheloa ke matla.

Kopo:

• Nka bolo ea k'hothone 'me ue tšele metsing a futhumetseng. U sebelisa sena, hloekisa sefahleho sa hau. Ketso ena e tla netefatsa hore lisele tsohle tsa letlalo tse shoeleng tse holim'a letlalo li felisitsoe.
• Ha u se u kholisehile ka botlalo hore sefahleho le molala oa hau kaofela li koahetsoe, tsoela pele 'me u sebelise mofero oo u o lokiselitseng. Hape, etsa bonnete ba hore u ikoahela sefahleho kaofela. Tsamaea ka ketso ea ho hlatsoa metsotso e 2-3. Etsa bonnete ba hore ha u tsoele pele ho feta metsotso e 5.
• Hang ha u qetile ka ho hlatsoa, ​​tlohela mofero o lule sefahlehong sa hau metsotso e 5 ho isa ho e 10. Sena se tla e fa nako e hlokahalang hore e ome. Maemong a mang (ho latela mofuta oa letlalo le mongobo oa sepakapaka), nako e hlokahalang bakeng sa ho omisoa e ka ba telele. Emela hore mofero o omelle pele oe tlosa.
• Ha u ntse u tlosa mofero, sebelisa menoana ea hau le metsi a futhumetseng. Hang ha mofero o tlositsoe, sebelisa bolo e 'ngoe ea k'hothone e kenngoeng metsing a futhumetseng ho hlapa sefahleho.
• Tsoela pele 'me u sebelise tranelate ea hau ea bosiu bosiu ka mor'a sena. Pheta ts'ebetso ena hang ka beke e le hore u fumane litholoana tse ntle. Pakete ena e bolokehile hore e ka sebelisoa le ho bana.

• Melemo ea kofi bakeng sa letlalo

• Sefahla sena sa sefahleho se sebelisa haholo libaka tsa kofi. Lebaka leo ka lona libaka tsa kofi li khethiloeng ho feta phofo ea kofi ke hobane mahlaseli a mabaka a sebetsa hantle haholo ho hloekiseng letlalo ka nepo. Sena se hlahisa khanya ea tlhaho ea letlalo.
• Kofi ke mohloli o ruileng oa li-antioxidants. Thepa e khahlanong le botsofali ea kofi ke ntho eo bohle re e tsebang. Ntle ho moo, boteng ba li-antioxidants bo sebetsa ka mokhoa oa ho ntlafatsa phallo ea mali tlasa letlalo.
• Kahoo, ho tla ba hantle hore re re joalo ka ha kopi ea kofi e u tsoha bakeng sa letsatsi leo, mofero oa kofi mafelong a beke o lokisa letlalo la hau ho ts'oaroa ke litšila, lerōle le tšilafalo bekeng kaofela.
• Kofi e thusa ho khutlisa tšenyo e bakiloeng ke mahlaseli a UV. Tlhahiso e eketsehileng ea collagen le elastin le eona e etsa mehlolo letlalong. Litholoana tsena tsohle tse makatsang tsa kofi li tsejoa e le tse ntlehali ho basali ba nang le letlalo le mafura.

• Keletso

Haeba u motho ea alejang lihlahisoa tsa lebese, ha ho na lebaka la hore u lule hole le pakete ena ea sefahleho. U ka kenya yogurt habonolo ka mahe a linotši 'me u tsoelepele ka pakete ena ea sefahleho, e le hore u fumane melemo ea kofi letlalong la hao.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang