Kaha litheko tsa mabenkele li fokotsehile ho ba bonyane le lijo tse sa reroang tsa korosari li felile (tranelate e bolila, ehlile?), moralo oa lijo o shebahala o fapane ho batho ba bangata matsatsing ana. Re buile le 'm'e e mong oa bana ba babeli mabapi le hore na o ntse a rera lijo tse jang libeke tse peli nakong ea ho koalloa a le mong. Joalokaha ho boletsoe Katherine Gillen.
Ho tloha ha kokoana-hloko e hlasela, lelapa leso la bana ba bane le fetotse haholo tsela eo re rekang le ho pheha ka eona. Ka nako e 'ngoe re ne re e-ea lebenkeleng ka mor'a matsatsi a seng makae. Hona joale, re reka matsatsi a 14 ka nako e le ’ngoe—ho etsa ’mapa oa lijo tsa mantsiboea tse ling le tse ling ’me re itšetlehile ka lijo tsa hoseng le tse setseng bakeng sa lijo tsa hoseng le tsa motšehare. Mona ke moralo oa rona oa lijo tsa mantsiboea oa libeke tse peli, hammoho le lintlha tsa seo bana ba rona ba lilemo tse 3 le 5 ba se entseng le ho se je.
RELATED: Li-recipe tse 14 tsa Pasta tse Sebeletsang Bana ke Lelapa Lohle le Tla li Ja
Beke ea Pele
Lijo tsa mantsiboea Zoo Sontaha: Burgers ea Turkey e nang le litapole le linaoa tse tala
Re apehile litapole ka ontong bakeng sa khetho e ntle ea fry, empa hape re rata ho li etsa ka lipakete tsa foil holim'a grill , hang ha boemo ba leholimo bo futhumala.
Veganista e bonolo Mantaha: Salate e Khōlō le Cauliflower e Besitsoeng, Tamati, Chickpeas le Avocado
Re tlohela ho apara ho fihlela ka mor'a hore re sebeletse bana 'me re ba lumelle hore ba khethe likarolo tseo ba li ratang (haholo-holo li-chickpeas le croutons). Tlhaloso e feletseng: Ngoana a le mong o ne a hloka likotoana tsa khōhō ka thōko.
Foodie Crush Labobeli: Khoho ea Barbecue e nang le Rice Pilaf le Limela tse Khanyang tsa Brussels
Re ne re sebeletsa barbecue sauce ka thōko. Pilaf e ne e tsoa lebokoseng. :)
Boithabiso bo BululetsoengLaboraro: Pita Pizzas le Salate
Ena e lula e otla. Re lumella bana ho iketsetsa li-pizza tsa pepperoni. Batho ba baholo ba eketsa litlolo tse kang pesto le pepere e khubelu e halikiloeng.
Fumana recipe
Senepe: Liz Andrew/Setaele: Erin McDowellLabone: Khoho ea Bohobe le Litapole le Asparagus
Ha e le hantle ke ho pheta-pheta seo re se jeleng ka Sontaha, feela ka nama e fapaneng le veggie.
Fumana recipe
Eng's Gaby Cooking Labohlano: Li-noodle tsa Sesame le Carrot, Khabeche le Pepere
Bana ba ne ba rata sena! Re ne re sebelisa li-noodle tsa linguine le ho fafatsa matokomane ka holimo. Ke belaela hore meroho leha e le efe e ka sebetsa, empa re ne re sebelisa seo re neng re e-na le sona ka sehatsetsing.
Khaba ea Fork Bacon Moqebelo: Likhopo tse nang le Khabeche Slaw le Litapole Chips
Re ile ra thabela ho ba le tšebeliso e ’ngoe bakeng sa k’habeche eo, ’me re thabetse ho ba le lehlakore le tsoang ka mokotleng. Oh, le likhopo. Ho thabela ho ja likhopo.
Beke ea Bobeli
Erin McDowellSontaha: Chicken Enchiladas le Salate le Rice
Re atlehile ho rekisetsa bana bana e le mofuta o monate oa li-quesadilla tsa bona tseo ba li ratang. Soso e chesang e ne e fanoa ka lehlakore bakeng sa batho ba baholo, ehlile.
Fumana recipe
Kitchen Khonfidence Mantaha: Sechu se Sentsoeng sa Chickpea se nang le Kokonate le Turmeric (Aka The Stew)
Lena e ne e le lekhetlo la pele re etsa risepe ena e tloaelehileng ! 'Na le monna oa ka re ne re e rata, empa bana e ne e se balateli. Kena li-bagels tsa pizza .
Lijo tsa mantsiboea Zoo Labobeli: Tortellini Bolognese e nang le 'Meroho le Linaoa'
The meroho le linaoa e ne e le ode ho metso ea monna oa ka Syracuse. Re sebelisitse khale e setseng ho tloha Mantaha le linaoa tse ling tsa cannellini. Bana ba ne ba rata tortellini le linaoa empa ba ne ba kha ka har’a ‘lintho tse tala.
Sebelisa le Pennies Laboraro: Khoho ea Broccoli Casserole
Lisebelisoa tsohle li ne li tsoa sehatsetsing. Re kene karolong ea 'kereke e ka tlaase' ea moralo oa lijo ... 'me ha re hlanya ka eona.
Sekhahla sa Yum Labone: Li-noodle tsa Garlic Butter tse nang le Asparagus le Broccoli
Ke ntse ke pheha le ho hatsetsa meroho letsatsing leo re eang mabenkeleng ka lona, 'me li lula li le molemo qetellong ea nako ea libeke tse peli.
Lisa Romerein / Getty LitšoantšoLabohlano: Takeout Pizza
Re e fumane, ngoana!
Cookie le Kate Moqebelo: Lijo tsa hoseng bakeng sa Lijo tsa Mantsiboea le Litholoana ka Lehlakoreng
Qetellong ea beke brinner e kenyelletsa ho sebelisa metsoako efe kapa efe eo re neng re ntse re e-na le eona.
RELATED: Li-recipe tse 50 tsa likhoho tsa bana tseo ba tla li rata
