OLI EA BOHLOKOA EA LAVENDER: MELEMO EA BOTLE LE MOKHOA OA HO E SEBELISA BAKENG SA LETLALO LE MORIRI

Bakeng sa Litemoso tse Potlakileng Ingolise Hona Joale

Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le Letsatsi

Ka hare feela

Lihora tse 5 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
Lihora tse 6 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
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E tlameha ho shebella

Se ke oa Lahleha

Lapeng Botle Tlhokomelo ea 'mele Tlhokomelo ea 'mele oi-Monika Khajuria Ka Monika khajuria ka la 19 Phuptjane, 2019

Oli ea bohlokoa ea lavender e tsebahala ka monko oa eona o khathollang le o thobang. Empa na u ne u tseba hore oli ea bohlokoa ea lavender e na le melemo e makatsang letlalong le moriri hape? Ho tloha ho phekoleng makhopho ho matlafatsa kholo ea moriri, oli ea bohlokoa ea lavender ke oli ea bohlokoa e ka fuoang lotho e ngata.

Bakeng sa mathata ohle a moriri le letlalo, oli ea bohlokoa ea lavender ke tharollo ea setopong se le seng. E na le litšobotsi tse thibelang likokoana-hloko, antioxidant, likokoana-hloko le li-anti-inflammatory tseo kaofela li sebetsang joalo ka thatho ho sebetsana le litaba tse fapaneng tsa letlalo le moriri. ^[1]

Oli ea bohlokoa ea lavender e matlafatsa le ho folisa leqeba le ntlafatsang ponahalo ea letlalo le moriri oa hau. ^[pedi] Ho feta moo ke hore e na le thepa ea boqhekanyetsi e thusang ho notlolla le ho fokotsa masoba a letlalo ho u siea u na le letlalo le phetseng hantle. E thusa ho boloka letlalo la hlooho le phetse hantle 'me ka hona, ka nepo le thibela litaba tse fapaneng tsa moriri.

Kahoo, sengoloeng sena kajeno, re u tlisetsa mekhoa e fapaneng ea ho sebelisa oli ea bohlokoa ea lavender ho sebetsana le mathata a fapaneng a letlalo le moriri. Empa pele ho moo ha re shebeng kapele melemo e fapaneng ea botle ba oli ena e makatsang ea bohlokoa. Ke rona bao!

Melemo ea botle ba oli ea bohlokoa ea lavender

E loana makhopho.
E thusa ho phekola eczema.
E thoba letlalo le ruruhileng le ho hlohlona.
E fokotsa mabali a makhopho.
E thibela tšoaetso ea letlalo.
E folisa letlalo la hau.
E alafa ho chesa letlalo. ^[3]
E thusa ho tlosa 'mele letlalong.
E khantša letlalo la hao.
E thibela ho lahleheloa ke moriri.
E phekola dandruff.
E lokisa moriri.
E khothaletsa kholo ea moriri. ^[4]
E thibela ho tsofala ha moriri kapele.
E eketsa khanya moriri oa hau.

Mokhoa oa ho sebelisa oli ea bohlokoa ea lavender bakeng sa letlalo

1. Bakeng sa makhopho

Aloe vera gel e na le tšusumetso e matla ea antiacne e bolokang letlalo la hau le fepuoa le se na makhopho. ^[5]

Lisebelisoa

1 tbsp aloe vera gel
2 tsp lavender oli ea bohlokoa

Mokhoa oa tšebeliso

Nka aloe vera gel ka sekotlolo.
Kenya oli ea bohlokoa ea lavender ho sena 'me u e fe motsoako o motle.
Hlatsoa sefahleho 'me u omelle.
Tlotsa motsoako sefahlehong sa hau pele u robala.
E tlohele bosiu bo le bong.
E hlatsoe hoseng u sebelisa metsi a foofo.
Pheta sesebelisoa sena hang ka mor'a libeke tse ling le tse ling tse peli bakeng sa sephetho se setle.

2. Bakeng sa letlalo le omeletseng

Oli e monate haholo ea almonde e boloka letlalo le le mongobo ^[6] ha oli ea sefate sa tee e na le thepa e matla ea li-antibacterial le anti-inflammatory e u sieang le letlalo le khathollang. ^[7]

Lisebelisoa

& oli ea almond ea frac12 tsp
Marotholi a 2 a oli ea bohlokoa ea lavender
Marotholi a mabeli a oli ea sefate sa tee

Mokhoa oa tšebeliso

Ka sekotlolo, nka oli ea almonde.
Kenya oli ea lavender le oli ea sefate sa tee ho sena ebe u se kopanya hantle.
Koahela bolo ea k'hothone motswako ona ebe o e sebelisa tlotsa motsoako sefahlehong sa hau.
E tlohele ka metsotso e 5.
E hlatsoe hantle hamorao u sebelisa setlolo se bonolo.
Pheta sesebelisoa sena hang ka khoeli bakeng sa sephetho se setle.

3. Ho khantša letlalo

Peele ea lamunu e na le vithamine C e thusang ho fokotsa ho thehoa ha melanine, ka hona e khantša letlalo la hao. ^[8] Matla a mahe a linotši a emollient le antioxidant a e etsa sesebelisoa se setle sa ho nolofatsa letlalo la hau. ^[9]

Lisebelisoa

1 tsp phofo ea lamunu ea lamunu
Marotholi a 2-3 a oli ea bohlokoa ea lavender
1 tsp mahe a linotši a tala

Mokhoa oa tšebeliso

Ka sekotlolo, kopanya lisebelisoa tsohle hantle.
Tlotsa motsoako sefahlehong sa hau.
E tlohele ka metsotso e 15-20.
E hlatsoe hantle hamorao u sebelisa metsi a foofo.
Pheta pheko ena beke le beke bakeng sa sephetho se setle.

4. Bakeng sa makhopho a makhopho

Aloe vera gel le oli ea bohlokoa ea lavender li etsa motsoako o phethahetseng ho fokotsa mabali a makhopho le matheba a lefifi.

Lisebelisoa

1 tbsp aloe vera gel
Marotholi a 3-4 a oli ea bohlokoa ea lavender

Mokhoa oa tšebeliso

Ka sekotlolo, eketsa aloe vera gel.
Kenya oli ea lavender ho sena ebe u kopanya metsoako ka bobeli hantle.
Sebelisa motsoako hohle sefahlehong sa hau.
E tlohele ka metsotso e 10.
E hlatsoe ka botlalo u sebelisa metsi a foofo.
Pheta sesebelisoa sena makhetlo a 2-3 ka beke bakeng sa likhoeli tse 'maloa bakeng sa sephetho se lakatsehang.

Mokhoa oa ho sebelisa oli ea bohlokoa ea lavender bakeng sa moriri

1. Bakeng sa ho lahleheloa ke moriri

Ka ho laola tahlehelo ea protheine moriri, oli ea kokonate e thusa ho thibela ho hlotheha ha moriri le ho senyeha ha moriri. ^[10]

Lisebelisoa

1 tbsp oli ea bohlokoa ea lavender
2 tbsp oli ea kokonate

Mokhoa oa tšebeliso

Nka oli ea kokonate ka sekotlolo.
Kenya oli ea bohlokoa ea lavender ho sena ebe u kopanya metsoako ka bobeli hantle.
Lumella motsoako o lule nakoana.
E tlotse letlalong la hao le moriri 'me u silille hlooho ea hao ka bonolo metsotso e ka bang 10 pele u robala.
Koahela hlooho u sebelisa sekoaelo sa shaoara.
E hlatsoe hoseng u sebelisa sesepa se hlatsoang moriri se bonolo.
E qete ka conditioner e itseng.
Pheta sesebelisoa sena hang ka beke bakeng sa sephetho se setle.

2. Bakeng sa kholo ea moriri

Ha e kopantsoe hammoho, oli ea jojoba le lavender ea bohlokoa ea oli e matlafatsa kholo ea moriri le ho thibela ho lahleheloa ke moriri. ^[4]

Lisebelisoa

2 tbsp oli ea jojoba
Marotholi a 2-3 a oli ea bohlokoa ea lavender

Mokhoa oa tšebeliso

Kopanya metsoako ka bobeli ka sekotlolo.
Sebelisa motsoako letlalong la hao 'me u silille hlooho ea hao ka metsotso e seng mekae.
E tlohelle hoo e ka bang hora.
E hlatsoe ka metsi a foofo.
Pheta sesebelisoa sena hang ka beke bakeng sa sephetho se setle.

3. Bakeng sa moriri o benyang

Oli ea kokonate le oli ea lavender concoction e kenella ka hare ho lifate tsa moriri oa hau ho matlafatsa methapo ea moriri le ho eketsa ho phatsima le ho phatsima moriri oa hau. ^{[leshome le motso o mong]}

Lisebelisoa

2 tbsp oli ea kokonate ea moroetsana
1 tsp lavender oli ea bohlokoa

Mokhoa oa tšebeliso

Kopanya metsoako ka bobeli ka sekotlolo.
Tlotsa motsoako letlalong la hao le moriri pele u robala.
E tlohele bosiu bo le bong.
E hlatsoe hoseng u sebelisa sesepa se hlatsoang lihlong le metsi a fofo.
E qete ka conditioner e itseng.
Pheta sesebelisoa sena makhetlo a 2 ho isa ho a 3 ka beke bakeng sa sephetho se setle.

Ho sebetsana le moriri o moputsoa

Litapole tse tsoakiloeng le oli ea bohlokoa ea lavender, e etsa motsoako o hlollang ho khothaletsa kholo ea moriri le ho fokotsa ponahalo ea moriri o moputsoa.

Lisebelisoa

5-6 litapole
Marotholi a 4-5 a oli ea bohlokoa ea lavender

Mokhoa oa tšebeliso

Hlatsoa 'me u ebole litapole ebe u boloka lekhapetla le le ka thoko.
Ka pane, eketsa linoelo tse ka bang 2 tsa metsi a silafalitsoeng ebe o li beha mollong o phahameng.
Lumella metsi hore a belise pele a eketsa lekhapetla la litapole le ho fokotsa lelakabe.
E ke e bososele metsotso e 10-15.
Finyella tharollo 'me ue lumelle hore e pholile mocheso oa mohatsela.
Eketsa oli ea bohlokoa ea lavender ho sena 'me u se tsose hantle pele u fetisetsa tharollo botlolo ea spray.
Hlatsoa moriri 'me u hlophise moriri oa hau ka mokhoa o tloaelehileng.
Pepeta metsi a mangata 'me u fafatse tharollo e fumanoeng kaholimo moriri le letlalo la hao.
Silila letlalo la hao ka bonolo metsotso e seng mekae.
E ke e lule metsotso e 10 ho feta.
E hlatsoe ka botlalo ka metsi a batang.
Pheta sesebelisoa sena makhetlo a 2-3 ka beke bakeng sa sephetho se setle.

Sheba Litšupiso tsa Sengoloa

[1]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L.,… Cuman, R. (2018). Phello ea Lavender (Lavandula angustifolia) Oli ea Bohlokoa ho Ts'ebetso e Ntle ea Ts'oaetso. Meriana e tlatselletsang e fanang ka bopaki le e meng: eCAM, 2018, 1413940. Doi: 10.1155 / 2018/1413940
[pedi]Mori, H. M., Kawanami, H., Kawahata, H., & Aoki, M. (2016). Bokhoni ba ho folisa maqeba a oli ea lavender ka ho akofisa granulation le ho qhibiliha ha leqeba ka ho kenyelletsa TGF-β ka mofuta oa rat. Bongaka bo tlatselletsang le bo fapaneng ba BMC, 16 (1), 144.
[3]Prusinowska, R., & Śmigielski, K. B. (2014). Sebopeho, thepa ea bioloji le litlamorao tsa lavender (Lavandula angustifolia L). Tlhahlobo Herba polonica, 60 (2), 56-66.
[4]Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, YC (2016). Khōlo ea Moriri-Ho Khothaletsa Litlamorao tsa Oli ea Lavender ho C57BL / 6 Litoeba. Patlisiso ea chefo, 32 (2), 103-108. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
[5]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: tlhahlobo e khuts'oane Koranta ea India ea letlalo, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[6]Ahmad, Z. (2010). Ts'ebeliso le thepa ea oli ea almonde. Phekolo e Tlatsanang ho Tloaelo ea Kliniki, 16 (1), 10-12.
[7]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Bagherani, N., & Kazerouni, A. (2013). Tlhahlobo ea likopo tsa oli ea sefate sa tee ho dermatology.International Journal of Dermatology, 52 (7), 784-790.
[8]Telang P. S. (2013). Vithamine C ho dermatology. Indian dermatology koranta ea inthaneteng, 4 (2), 143-146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
[9]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Mahe a linotši dermatology le tlhokomelo ea letlalo: tlhahlobo. Journal of cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[10]Phatlalatso, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Phello ea oli ea diminerale, oli ea soneblomo, le oli ea coconut ho thibela tšenyo ea moriri. Journal of science science, 54 (2), 175-192.
[leshome le motso o mong]Keis, K., Persaud, D., Kamath, Y. K., & Rele, A. S. (2005). Patlisiso ea bokhoni ba ho kenella ha lioli tse fapaneng ka har'a likhoele tsa moriri oa batho Journal ea mahlale a litlolo, 56 (5), 283-295.