Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
- Kumbh mela ba khutlang ba ka mpefatsa seoa sa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ho tsoa lebese la matsoele ho tloaelehile 'me basali ba bang ba ba le lona nakong ea kanyeso. Hangata e hlaha libekeng tsa pele tse 'maloa ka mor'a ho beleha. Mabele a hau a ka lutla hangata hoseng ha matsoele a hau a tletse, ho tloha letsoeleng le le leng feela nakong ea phepo e ngoe le e ngoe kapa matsoeleng a hao ka bobeli ha o sa anyese. [1] .
Ho tloaelehile hore bo-'mè ba sa tsoa nyaloa ba tsebe ho lutla lebese la matsoele, athe bo-mme ba bang ba kanna ba se fumane e le bothata empa ba bang ba ka fumana ba sa phutholoha.
Ke Eng se Etsang Hore Lebese la Lebese le Ntšhe?
Ho lutla lebese la letsoele ke lets'oao le letle, ho bolelang hore matsoele a hau a hlahisa lebese le leholo bakeng sa lesea la hau. Hangata, matsoele a hau a tla lutla ha ho na le lebese le fetelletseng kapa ha hormone oxytocin e baka lisele tsa mesifa matsoele hore li ntše lebese (let-down reflex) [pedi] [3] .
Ho na le mabaka a mang a etsang hore o be le monyetla oa ho lutla lebese la matsoele:
- Mabele a hau a ka lutla ha o utloa lesea la hau kapa lesea le leng le lla kapa le nahana ka ngoana oa hau.
- Ha u ntse u anyesa, letsoele la hao le leng leo u sa le sebeliseng le ka lutla
- Ha o hlapa ka metsi a futhumetseng, metsi a futhumetseng a tla thusa hore lebese le phalle habonolo e leng se ka bakang ho dutla.
- Matsoele a hao a kanna a lutla nakong ea thobalano.
Ho dutla Lebese la Letswele Le Thobalano
Hormone oxytocin e lokolloa nakong ea tshusumetso ea matsoele le 'mele. Ena ke hormone e ts'oanang e bakang ho phalla ha lebese la matsoele nakong ea ho anyesa. 'Mè ea anyesang a ka ba le maikutlo a nyahamisang ha a le mothating nakong ea thobalano [4] [5] [6] .
Haeba ho lutla ha letsoele ho u etsa hore u se phutholohe, u ka bua le molekane oa hau ka hona, fepa ngoana oa hau kapa u pompa lebese la matsoele pele u kopanela liphate, kapa ho roala bra ea booki ho ka thusa ho ba le lebese la letsoele le dutlang.
Mabele a dutla halelele hakae?
Mme a kanna a dutla haholo nakong ea libeke tsa pele tsa ho anyesa mme ho nka nako hore 'mele oa hau o tloaelane le tsela eo lesea la hau le fepang ka eona.
Hape, 'mele oa mosali e mong le o mong o fapane, hobane ba bang ba lutlang lebese la matsoele le tla tsoelapele nakong eohle ea ho anyesa le nakong ea ho khoesa le ba bang ba ka fumana hore lebese la bona le emisitse ho lutla nakong ea libeke tsa pele tsa 6 ho isa ho tse 10 tsa ho anyesa.
Malebela a ho Thibela Lebese la Lebese ho Tloha
- Ho nyants'a lesea la hau hangata ho tla thibela matsoele a hau hore a se ke a tlala haholo. Leka ho anyesa kapa ho pompa lebese la matsoele letsatsi le leng le le leng 'me u se ke ua tlola litlatsetso.
- Leka ho kenya masela a matsoele kapa a bakhachane kahare ea hau ea booki ho monya lebese la letsoele. Li tla u thusa hore u lule u omme u phutholohile. Etsa bonnete ba hore o fetola mekotla ea hau ea matsoele letsatsi le leng le le leng ha e ba mongobo ho thibela ho hlohlona ha lesea kapa tšoaetso ea thrush.
- U ka leka ho hlahisa lebese la hao la matsoele pele matsoele a hau a tlala haholo. O ka emisa le ho boloka lebese la letsoele le bontšitsoeng bakeng sa ts'ebeliso ea hamorao.
- Ha o utloa ho hlohlona kapa ho ikutloa u tletse hore lebese la matsoele le tlo tsoa matsoeleng a hau, kenya khatello litsong tsa hao ho emisa lebese la matsoele hore le se ke la phalla. U ka etsa joalo ka ho tobetsa liatla tsa hau ka bonolo khahlano le mameno a hao.
- Apara liaparo tse khabisitsoeng le tse mekato ho thusa sefuba se dutlang se sa bonahale hakaalo.
Nako ea ho bona ngaka bakeng sa lebese la matsoele le dutlang
Ikopanye le ngaka haeba u ba le maemo a latelang:
- Haeba lebese la matsoele le dutlang matsweleng a hao le na le madi.
- Haeba u tsoela pele ho lutla lebese la likhoeli tse tharo kamora hore u khoesitse lesea la hau ka botlalo.
- Lebese le dutlang le etsa hore ho be thata hore o nyantshe lesea la hao.
- Matswele a hao a utlwa bohloko, a bohloko ebile a duma.
