Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
- Kumbh mela ba khutlang ba ka mpefatsa seoa sa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
E 'ngoe ea likeletso tse atileng haholo tseo mokhachane a li fumanang ho tsoa ho metsoalle le ba lelapa ke hore o lokela ho robala ka hohle kamoo a ka khonang. Ho phomola ho bohlokoa haholo ha u le moimana.
E o thusa ho sebetsana le liphetoho tse makatsang tseo 'mele oa hau o fetang nakong ea bokhachane. E thusa le ngoana oa hau ea e-song ho hlahe ho hola a phetse hantle a bile a se na khatello ea maikutlo. Hape, hopola hore hang ha lesea la hau le fihla, o ka re hantle boroko bo monate bosiu.
Ho robala hantle nakong ea bokhachane ke boeletsi bo fanoeng ha bonolo ho feta kamoo bo tloaetsoeng. Haeba u bona mokhachane ea reng o ka robala hamonate joaloka pele, mo joetse hore ke moimana ea lehlohonolo ho feta bohle. Boholo ba basali ba baimana ba sebetsana le mathata a fapaneng a etsang hore boroko ba molumo bo be thata, kapa ha ho khonehe.
Kajeno re tla bua ka mathata a fapaneng ao basali ba baimana ba tobanang le ona ha ba robetse. Mathata a fapana ho tloha ha bohloko ba pelo ho ea ho lefu la ho phomola ha moea le robalang haholo. Re tla boela re bue ka mekhoa eo mathata a ka sebetsoang ka eona. Ha re keneng.
Tlhoko ea Kamehla ea ho Pee
Haeba u imme, ha u tloaelane le mehala ea tlhaho eo u hlokang ho e araba. Hangata ho bonoa ho basali ba nakong ea boraro ea bokhachane.
Tlhoko ena e sa feleng ea pee e bakoa ke maemo a phahameng a hormone ea hCG, e bonoang ha motho a le moimana. Tlhoko ea ho sebelisa ntloana ea ho hlapela e ka hlaha neng kapa neng, motšehare kapa bosiu.
Lebaka le leng la ho ntša metsi haholo ke hore liphio tsa hau joale li sefa mali a fetang liperesente tse 50 ho feta tloaelo. U hlile u ntša metsi a mabeli joale.
Ha bokhachane bo ntse bo tsoela pele, popelo e hōlang e sutumetsa senya, e siea sebaka se fokolang haholo sa ho boloka moroto. Sena se etsa hore o batle ho hlokisa moroto khafetsa.
Mokhoa oa ho sebetsana le bothata.
Beha palo ea lintho tse nooang ka tsela eo u tla li noa ka ho fetisisa halofong ea pele ea letsatsi. Noa maro a seng makae ha e le nako ea ho robala. Leha ho le joalo, o ntse o tla hloka ho etela ntloana ea ho hlapela bonyane makhetlo a 'maloa bosiu.
Boloka lebone la bosiu le bonesitsoe ka kamoreng ea hau ea ho hlapela, e le hore u tsebe ho etsa khoebo ea hau ntle le kotsi ea ho oela kapa ho intša kotsi. Ho bulela mabone a tloaelehileng ho ka u bakela bothata ba ho robala hape.
Ho se utloise bohloko
Ho se tsotelle ke molekane oa kamehla oa mokhachane. Sena ke 'nete haholo-holo ho li-trimesters tsa bobeli le tsa boraro tsa bokhachane.
Ho se utloise bohloko nakong ea boroko ho ka tlatsetsoa ke taba ea hore hang ha o le moimana, ho ke ke ha khoneha ho fumana mokhoa o monate oa ho robala. Le batho ba robalang ka mekokotlo ba eletsoa ho robala ka mahlakore, ho etsa hore ho be thata ho robala hantle maemong a sa tloaelehang.
Ho robala mokokotlong ho kotsi haholo, joalo ka boemo bona, popelo le lesea li fana ka khatello mme sena se beha boima mothapong o nkang mali ho tloha halofong e ka tlase ea 'mele oa hau ho o isa pelong ea hau.
Mokhoa oa ho sebetsana le bothata.
Ho robala ka lehlakoreng ho tla u fa menyetla e metle ea ho phutholoha ha u robetse. Khetha lehlakore la hau le letšehali, kaha le matlafatsa tsamaiso ea mali. Boemo bona bo nkuoa bo sireletsehile le ho lesea.
Haeba u robala ka tsela ena, u tla etsa bonnete ba hore u na le ho ruruha ho fokolang ha lipheletsong 'me sena se tla thusa liphio tsa hau hore li sebetse hantle. U ka sebelisa mesamo ho thusa boemo ba hau ba ho robala.
Pelo Chesa
Ho hema ke ntho eo basali ba bangata ba baimana ba tlamehang ho sebetsana le eona. Sena se ka etsahala neng kapa neng motšehare, empa sea eketseha bosiu, joalo ka ha ho robala ho hlahisa leseli le lengata la mpeng.
Sena se etsahala ha lihormone tse lokolloang nakong ea bokhachane li khatholla mesifa ea sphincter e ka mpeng. Sena se etsa hore li-acid tse ka mpeng li tsoe ha pelo e chesa.
Mokhoa oa ho sebetsana le bothata.
Qoba lintho tsa lijo tse nang le mafura, linoko le lintho tse nang le oli ho tsona. Leka ho ja lijo tse nyane letsatsi lohle. Kamehla qeta lijo tsa ho qetela tsa letsatsi lihora tse peli pele u robala. Ha u ntse u robetse, itšepe ka ho sebelisa mesamo. Haeba u ntse u na le bothata, bua le ngaka ea hau 'me u fumane li-antacids tse bolokehileng joalo ka ha u laetsoe ke ngaka ea hau.
Ho hlobaela
Ho hlobaela kapa ho se khone ho robala ho ka u hlasela neng kapa neng. E ka etsahala ka lebaka la mabaka a fapaneng joalo ka lihormone tsa bokhachane le matšoenyeho. Basali ba bangata ba bakhachane ba tobana le bothata bona ka nako e 'ngoe kapa e' ngoe 'me e ka ba e nyahamisang haholo ha u tobana le eona le mathata a mang a bokhachane.
Mokhoa oa ho sebetsana le bothata.
Leka ho ba le kemiso e nepahetseng pele u robala, e tla u thusa ho foka moea qetellong ea letsatsi. Bohloeki bo botle ba ho robala le bona bo tla u thusa ho robala hantle. Bua le ngaka ea hau 'me u bone hore na meriana e ka u thusa, haeba u sa khone ho robala nako e telele.
Maqhubu a Leoto
Boholo ba basali ba baimana ba tlameha ho sebetsana le mahlaba a maoto, kaha ba kena sehlopheng sa bobeli le sa boraro sa boimana ba bona. Le ha ho sa hlalosehe hantle hore na ke eng se bakang mahlaba a bohloko, ho nahanoa hore ke ka lebaka la methapo ea mali leotong e petelitsoeng. Sena se ka bakoa ke boima bo eketsehileng boo u bo jereng ha o le moimana. Hangata e bonahala haholo bosiu ho feta motšehare.
Mokhoa oa ho sebetsana le bothata.
Lingaka li re lijo tse nang le calcium le magnesium tse ngata li tla thusa ho fokotsa ketsahalo ea likerempe tsa maoto. Sebelisa lijo tse kang lebese, yoghurt, linaoa tsa soya le libanana. Botsa ngaka haeba u hloka litlatsetso.
Ho noa metsi a mangata ho tla u thusa le uena. Li-hoses tsa tšehetso li thusa ho fokotsa leqhubu la maoto. Haeba ho na le ketsahalo e etsahalang khafetsa ea mahlaba a leoto, etsa bonnete ba hore o e tsebisa ngaka ea hau, kaha e kanna ea ba ka lebaka la mali.
Ho Kopana Nasal
Ka bokhachane, lihormone - estrogen le progesterone - li eketseha haholo mmeleng oa hau. Sena se baka keketseho ea bophahamo ba mali. Keketseho ena ea bophahamo ba mali, ho kenyeletsoa le lisele tsa nko, e ka baka hore u utloisoe bohloko ke nko e koetsoeng. Hape o na le marotholi a kamora 'nasal ho elella qetellong ea bokhachane, e leng se u lebisang ho khohlela bosiu.
Mokhoa oa ho sebetsana le bothata.
Sebelisa marapo a nko le liphatsa tsa nko nakong ea bosiu ho fokotsa mathata. U kanna ua sebelisa li-decongestant le li-spray tsa nko tse nang le li-steroid mme li nkuoa li sireletsehile ke ngaka ea hau.
Boroko ba ho robala
Ka nko e kentsoeng ka har'a li-trimestara tsa bobeli le tsa boraro, u ka ba le boroko bo sithabetsang ka lebaka la ho koaleha moea ka nakoana borokong le ho fofa. Keketseho ea boima ba 'mele le eona e tla kenya letsoho. Khatello ea mali e phahameng le monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere nakong ea bokhachane le tsona li hokahane le ho koaleha moea ka nakoana borokong le ho honotha. Etsa bonnete ba hore u bua le ngaka ea hau ka eona.
Mokhoa oa ho sebetsana le bothata.
Fumana humidifier bakeng sa kamore ea hau e nang le moholi o pholileng. Ho hlobolisa nko ho ka thusa hape ka ho koaleha moea ka nakoana borokong le ho fofa. Tsela e bonolo ea ho itlhahisa holim'a mesamo e 'maloa e ka u thusa haholo.
Restless Leg Syndrome
Basali ba bangata ba tletleba ka ho ba le lefu la maoto le sa phomole ha ba le sehlopheng sa bona sa boraro. Ke lefu le nang le matšoao a kopaneng joalo ka ho se phutholohe haholo, ho khasa ho phahamisa maoto le takatso e tenang ea ho boloka maoto a hau a tsamaea. Boloetse ba leoto bo se nang phomolo, kapa RLS, bo ka u siea u sa khone ho robala 'me bo ka qeta matla' ohle a hao.
Mokhoa oa ho sebetsana le bothata.
RLS e nahanoa hore e bakoa ke khaello ea mali e bakoang ke khaello ea tšepe. Bua le ngaka ea hau ka eona. O tla hlahloba mali a hau le ho bona hore na o hloka litlatsetso tsa tšepe kapa che.
Ho haella ha magnesium kapa vithamine D le hona ho ka baka RLS. Khaello efe kapa efe e joalo e tla phekoloa ka litlatsetso ho boeletsi ba ngaka ea hau. Ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng ho boetse ho thusa ho imolla bothata.
Ho bonoa hore Yoga, acupuncture le ho thuisa le tsona lia sebetsa. Leqheka le leng le ka bang molemo ke ho kenya lipakete tse batang kapa tse chesang maotong a hau pele u robala.
