Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Taapsee Pannu o sa tsoa senola puisanong hore o tlositsoe methapo ea methapo libeke tse tšeletseng pele a qala thupelo ea filimi e tlang Rashmi Rocket . O boetse a re o ne a le lijong tse thata haholo le ho ikoetlisetsa filimi ea hae e ncha.
Methapo ke methapo ea mali 'meleng ea rona e tsamaisang mali ho tsoa karolong e ngoe le e ngoe ea' mele ebe e e khutlisetsa pelong, haholo-holo, ke mali a sa hloekang feela - hore pelo le eona e hloekise se tšoanang.
Ha mosebetsi ona o ameha, mali a ema, ho lebisa ho ho phatloha. Metsing ena e bonahalang e ruruha e bitsoa methapong ea varicose mme hangata e fumanoa maotong le seropeng, empa e ka hlaha kae kapa kae 'meleng.
Ho ba nka nakoana hore ba fokotsehe, kaha pelo e batla e le hole le maoto, 'me ho hloka boiteko bo eketsehileng hore mali a phalle khahlanong le matla a khoheli, ho leba pelong. Kahoo ho tsitsipana maotong le ho potoloha ho na le monyetla o fetang oa karolo efe kapa efe ea 'mele.
Leha ho le joalo, ho na le mekhoa ea ho sebetsana ka mokhoa o ts'oanang le litlhare tse ngata tsa lapeng tse fumanehang, kaha ho buuoa ha se khetho e ipiletsang ka ho fetesisa, 'me ka lehlohonolo ha se eona feela ntho eo re setseng ka eona. Ka tlase ke litlhare tsa tlhaho tsa methapo ea varicose, sheba:
1. Ho silila:
Sebaka se amehileng se lula se phahamisitsoe khafetsa kamoo ho ka khonehang, kaha se ka thusa ho potoloha ha mali. Leha ho le joalo, kaha seo se ke ke sa etsoa nako le nako, ho silila sebaka seo ho thusa ho theha sebaka mme ho qobella mali hore a phalle nqa e 'ngoe.
Mabota a lax a atoloha ka lebaka la ho ema 'me e lebisa ho sotheheng ha methapo, ka hona e baka tšitiso ea phallo ea mali le ho feta. Kahoo, ho silila hamonate tikolohong eo, khafetsa, ho tla thusa ho lokisa boemo.
2.Molao oa Lijo:
Asiti e itseng ea amino e bitsoang homocysteine ke sesosa sa ho eketsa menyetla ea lefu la pelo, kaha maemo a eona a phahameng 'meleng a ka senya lera la methapo ea mali le ho eketsa menyetla ea methapong ea varicose.
Hape, khaello ea livithamini tse rarahaneng tsa B e bohlokoa ho eketseng maemo a homocysteine. Lisebelisoa tsena kaofela li lokela ho ea 'meleng ka lijo, eseng matlapa a arohaneng - ka hona, lijo tse nang le livithamini tse ngata, B-complex, folic acid, folate, e leng libanana, broccoli, litapole, mahe, avocado le peo ea soneblomo, li tla thusa sebetsana le bothata.
3. Ho ikoetlisa:
Ho ikoetlisa ho netefatsa hore phallo ea mali 'meleng e laoloa mme ho bohlokoa haholo ho phekoleng methapo ea varicose. Haholo-holo motsamao oa mesifa ea namane ke ntho e tlamehang ho etsoa, hobane ho lula lihora tse telele le bophelo bo hlephileng bo tla mpefatsa boemo feela.
4.Khatello:
Ho na le li-stockings tse entsoeng bakeng sa methapo ea varicose, tse thusang ho fana ka khatello e bonolo sebakeng seo. Sena se thusa ho qoba ho holisoa ha marako a methapo ea mali le phallo e tsoelang pele ea phallo ea mali.
5. Oli ea Chamomile:
Ts'ebeliso ea oli ena pele motho a robala hammoho le oli ea coconut ho tsejoa ho fokotsa boima le ho tsitsipana methapong.
6. Chestnut ea Lipere:
Ena ke pheko ea litlama ea ngaka e 'ngoe le e' ngoe e seng ho phekola methapo ea varicose empa boemo bo bong bo ts'oanang bo tsejoang ka hore ke ho hloleha ha venous chronic (CVI). Bakeng sa ho phekola ea pele, tlhahiso ea Horse Chestnut ha ea lokela ho nkoa ka sebopeho sa eona se tala, kaha e na le chefo e bitsoang esculin.
Hape, motho o tlameha ho ba hlokolosi ka ho e nka haeba ho na le nalane ea litaba tse amanang le sebete kapa liphio. Kamehla buisana le ngaka, empa mofuta oa eona o sebetsitsoeng, ntle le esculin, ruri ke pheko e makatsang.
7.Khabeche:
Ke e 'ngoe ea meroho e metle ka ho fetisisa e nang le livithamini A, C, E, B1, B2, K, potasiamo, magnesium, calcium, iron, phosphorus, koporo, sebabole le faeba.
Leruo la eona le sebabole le thusa ho feliseng lintho tse belang maling, ka hona le u fa phomolo e kholo bohlokong. U ka e sebelisa sebakeng se amehileng kapa ua e ja letsatsi le letsatsi lijong tsa hau ho bona liphetoho tse tšoarellang.
Vinegar ea Apple Cider:
Seno sena sa boloi se tsebahala ka ho folisa maloetse a mangata mme re tlameha ho makala ha se sa siea lejoe lena le sa angoa. ACV e ntlafatsa tsamaiso ea mali le ho fokotsa ho ruruha ha methapo.
U ka khetha ho kopanya likhabapo tse peli tsa eona ka metsing ebe ua e noa kapa ua e kopanya le setlolo sa hau sa letsatsi le letsatsi ebe u se sebelisa sebakeng se amehileng.
9. Oli ea Mohloaare:
Ts'ebeliso ea kantle ea oli ea mohloaare sebakeng se amehileng e ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa ho ruruha haholo. Futhumatsa oli bakeng sa liphetho tse ntle ebe o e kopanya le oli ea Vitamin E hape.
10. Konofolo:
Ntle le monko o monate ka eona, thepa e 'ngoe le e' ngoe ea konofolo ha e tšoane ebile ea makatsa. Ha e tsejoe feela ka ho fokotsa ho ruruha, empa e thusa ho hlakola mali a hau, a etsang hore phallo ea mali e be bonolo. Kopanya li-clove tse ka bang tharo tsa lero la konofolo le oli ea mohloaare 'me u li sebelise methapong ea varicose bakeng sa liphetho tse potlakileng.
Bala: Libaka tse 15 tse ntlehali ho khahlisa mosali oa hau
