Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Mariha ke nako e ka mpefatsang mofuta ofe kapa ofe oa bothata ba letlalo. Motho e mong le e mong ha a na letlalo le boreleli kamehla. Haeba u na le letlalo le omeletseng , mariha ke sera se seholo ka ho fetesisa seo u ka bang le sona. Empa, haeba u na le libetsa tsa ho otla sera sa hau, ha ua lokela ho tšaba. Ka hona, o hloka mefuta e fapaneng ea sefahleho nakong ea mariha.
Boemo ba leholimo bo bobe ba mariha bo ka etsa hore letlalo la hao le ome 'me u ka qetella u se u e-na le sosobana. Kahoo, o hloka mefuta e meng ea sefahleho ka ho khetheha bakeng sa nako ea mariha, e ka bolokang letlalo la hau le le mongobo ebile le le molumo.
Sebakeng sa ho sebelisa lisebelisoa tsa sefahleho tse entsoeng ka mmaraka, o ka leka litlama tse entsoeng ka lapeng ho boloka letlalo la hao le khanya nakong ea mariha.
Hangata, lerōle le tšilafalo li ka etsa hore letlalo la hao le shebahale le le lerootho. Mariha, ho beoa ha lisele tsa letlalo tse shoeleng ke lebaka le leng la bohlokoa la melomo e petsohileng le lirethe tse petsohileng. Empa, haele hantle ke mariha, sehla sa mokha. U ke ke ua khona ho shebahala u le lerootho ka nako efe kapa efe. Kahoo, leka mefuta ena e fapaneng ea sefahleho nakong ea mariha mme o shebahala o le motle.
Mefuta ea lifahleho tsa sefahleho sa mariha ke eng? Ho nchafatsa letlalo la hau liphellong tsa moea o batang le mocheso o batang, latela mefuta ena ea sefahleho.
Sefahleho sa Leoatle la Leoatle:
Lisebelisoa tsa sefahleho sena li na le livithamini le liminerale tse 'maloa tse ka kenang ka hare letlalong la hao mme tsa etsa hore letlalo la hao le omeletseng le shebahale le le matla. Liminerale tsa leoatleng li ntle ho felisa mofuta ofe kapa ofe oa chefo le litšila letlalong la hau nakong ea mariha.
2. Sefahleho sa Aromatherapy:
Nakong ea mariha, ho omella ho baka ho halefa ha letlalo le ho hlohlona. Sefahleho sena se thobang se loketse mefuta eohle ea letlalo. Lioli tsa bohlokoa tse nkhang hamonate li rarolla mathata a letlalo ka ho tlosa chefo. Kahoo, e hloekisa letlalo nakong ea mariha. Nahana ka sena har'a mefuta e sebetsang ea sefahleho nakong ea mariha.
3. Sefahleho se thellisang metsi:
Mefuta e meng e fapaneng ea li-facial tsa nako ea mariha ke efe? Ha sefahleho sa hau se le metsi, mongobo oa tlhaho oa letlalo la hao o ka bolokoa 'me ha ho sa hlokahala hore u be le letlalo le ommeng. Hammoho le sena, sefahleho se nang le metsi se khatholla letlalo la hao ka ho hlalosa mela e metle 'me se etsa hore letlalo la hao le shebahale le le botenya ebile le le metsi.
Sefahleho sa oksijene:
Oxyjene e fokotseha ka lebaka la mobu kapa botsofali ba tlhaho. Ka hona, mela e metle le masosane a bonahala haholoanyane mariha. Ka sefahleho sa oksijene, letlalo la hao le ka shebahala le le monate ebile le boreleli. Mona, litsebi li phefumoloha oksijene letlalong la hao 'me livithamine le liminerale tse' maloa li kenella letlalong la hau nakong ena.
5. Sefahleho se Khanyang Letlalo:
Ona ke o mong oa mefuta ea sefahleho bakeng sa nako ea mariha e loketseng letlalo le se nang bophelo. Haeba u na le mabala, 'mala kapa' mala letlalong la hao, sefahleho sena se ka rarolla bothata mme sa etsa hore letlalo la hao le shebahale le le ntle ebile le khanya.
6.Tsokolate ea Sefahleho:
Matsatsing ana, mofuta ona oa sefahleho o fumana bohlokoa bo boholo ka lebaka la melemo ea ona e meholo letlalong. E tšoaneleha haholo bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa letlalo mme tlhaho ea eona e mosa bakeng sa letlalo e etsa hore sefahleho sena e be khetho e ratoang haholo har'a sefahleho se tla sebelisoa nakong ea mariha.
Tsena ke mefuta ea sefahleho ea mariha. Ka tsena, o ka nchafatsa letlalo la hau kapele. Kamehla nka thuso ho litsebi. Ntle le tsena, o lokela ho feta litsing tse fapaneng tsa tlhokomelo ea lapeng mariha. Ho itlhoekisa khafetsa, ho silila, ho kenya mouoane jj., Hoa hlokahala ho boloka letlalo la hau le le mongobo ebile le le bonolo. Hape, o ka sebelisa lipakete tsa sefahleho tse entsoeng malapeng tse entsoeng ka habore, lebese, mahe a linotši, avocado, jj, ho tsosa khanya ea tlhaho ea letlalo la hao.
