Ka hare feela
- Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- IPL 2021: Harshal Patel o re: Ke sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ho sa tsotelehe moaparo oo u o apereng, moaparo o ka hare o ka ntlafatsa ponahalo ea hau. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho u khetha bra e nepahetseng.
Bongata ba lona le nahana ho roala bra e nyane ho ka boloka matsoele a lona a tiya nako e telele. Hape, basali ba nahana hore ho roala bra ka linako tsohle ke ntho e nepahetseng ho etsoa. Leha ho le joalo, ka bobeli li fositse. Kajeno, o tla tseba litla-morao tse 8 tsa ho roala bra 24/7.
Hape Bala: Na u lokela ho roala Bra ha u robetse?
Ho etsahalang ha o ka roala bra letsatsi lohle? U tla ikutloa joang ha motho e mong au tlama ka thapo e thata? Matswele a hao a ikutlwa ka tsela e tshwanang ha o apara bra ka dinako tsohle.
Letlalo la karolo eo ea 'mele ha le khone ho hema' me le uena u ka tobana le mathata a letlalo. Kahoo, haeba u feta litla-morao tsena tse 8 tsa ho roala bra 24/7, u tla tseba hore na tloaelo ena e ka ba mpe hakae.
Hape Bala: Litlamorao tsa bophelo bo botle ba bong bo fosahetseng
Kamora ho khutla mosebetsing, ha o fetoha, ehlile u ikutloa u imolohile ho bula seaparo se ka hare se thata hantle? E tlameha ebe u kile ua bona matšoao a lihakisi le li-elastics letlalong la hau, haholo ha u roala e ncha.
Hona joale, sena ke se etsahalang haeba u roala bra letsatsi lohle. Ka hona, mona ke litla-morao tse 8 tsa ho roala bra 24/7. Sheba 'me u fetole tloaelo ea hau.
1. Bohloko ba Lefu:
Ho tloaelehile haholo haeba o lula o roala bra ka linako tsohle. Ho mpefala ha o apara bra e boholo bo fosahetseng. Ha u ntse u reka liaparo tsa hau tsa kahare, e leke ebe u li lefella. Hape, u se ke ua e roala kamehla, hobane e ka baka bohloko bo boholo ba matsoele.
2. Ho sitisa Phallo ea Mali:
Matsoele a hao, mokokotlo le karolo e ka tlase ea sefuba sa hau li tlameletsoe ka har'a thepa e nang le mohala, e thibelang mesifa ea hau ea sefuba, ka hona e sitisa ho potoloha ha mali matsoele le matsoho. Hape, bra e thata ea lipapali e ka senya lisele tsa matsoele ha e aparoa khafetsa.
3. Bohloko bo Khutlelang Morao:
Na u batla ho tseba hore na ho etsahala'ng haeba u roala bra letsatsi lohle? Na u tšoeroe ke bohloko ba mokokotlo ba tšohanyetso? E kanna eaba ke bra ea hau. Haeba u roala boro e nyane ka linako tsohle, e ka baka khatello e kholo likhopong tsa hau, ea baka bohloko bo bohloko mokokotlong oa hau.
4.Ho Hloekisa Letlalo:
Ha u ntse u batla litla-morao tse 8 tsa ho roala bra 24/7, u ke ke ua iphapanyetsa ntlha ena. Ho roala bra ka mehla, haholo ha o robetse, ho bolela ho koata letlalo, ho hlohlona le ho ba khubelu. Hape, lihakisi li ka u hlaba 'me marapo a ka siea matšoao a letlalo letlalong la hao.
5. Matsoele a Sagging:
Haeba u lula u roetse borashe bo hlephileng, matsoele a hao a ka thelleha mme a ka qetella a shebahala a le mabe. Kahoo, ho molemo ho fumana boholo bo nepahetseng mme u se ke ua roala bra ka linako tsohle.
6. Ho fetoloa ha 'mala:
Haeba u roala borashe kamehla, lihakisi le marapo li tla siea matšoao a khubelu qalong. Haeba u sa e emise hang-hang, u ka ba le lits'oants'o tse lefifi lehetleng la hao, ka morao le ka matsoele. Sena se tla shebahala se le mpe haeba u batla ho roala lehetla le ka mohla.
7. Ho senya boemo ba hau ba 'mele:
Ho bohlokoa haholo ho ba le maemo a nepahetseng neng kapa neng ha u lula kapa u eme phatlalatsa. Haeba u tsoelapele ho roala bra e boholo bo fosahetseng ka linako tsohle, u ke ke ua felisa bohloko ba mokokotlo, molala le mahetla. Ka tsela e iketsang, u tla koba 'me seo se shebahala se le bobebe haholo.
8.E ntlafatsa Khōlo ea Li-fungus:
Ho phethela lethathamo la litla-morao tse 8 tsa ho roala bra 24/7, ha ho letho le molemohali ho feta lena. Libaka tse futhumetseng le tse mongobo ke sebaka se ratoang haholo ke li fungus. Ka ho roala bra ka linako tsohle, o ntse o itokisetsa mobu oa nts'etsopele ea fungus.