Haeba ho na le ntho e le 'ngoe eo re ithutileng eona selemong sena, ke hore ho apara borikhoe ho feteletsoe haholo. Ke hobane'ng ha u ikapesetsa mosebetsi ha u ka itihela fatše ka pel'a komporo ea hau ho li-PJs tsa hau? Le hoja re ne re sitoa ho ithiba - mokhoa oa Carrie Bradshaw - haeba liaparo tsena tsohle tsa boikhathollo li ama boko ba rona. Na ho apara liaparo tsa ho robala letsatsi lohle ho ka re ama kelellong? Re kene le Dr. Jennifer Dragonette, PsyD, Mookameli oa Phethahatso, Northern California ho Newport Institute , ho tseba.
U ka 'na ua Hloka Tlhahiso
Hore na ke khetho e hlokolosi hobane e monate, kapa ua panya 'me ka tšohanyetso e se e le mots'ehare, bohle re qetile letsatsi re apere li-leggings le T-shirt ea khale ea sehlopha sa sekolo se mahareng. Empa na khetho ea hao ea liaparo e ka ’na ea u sitisa ho fumana ntho e ’ngoe le e ’ngoe lethathamong la lintho tseo u lokelang ho li etsa? Seo ba bangata ba ka se nkang e se sa bohlokoa se ka lebisa khothatsong le tlhahisong e fokotsehileng ha u ntse u amahanya liaparo tsa hao tsa ho robala le nako ea ho robala kapa ea ho phomola, Dr. Dragonette oa re bolella. Kahoo, ka ho apara liaparo tse khathollang, boko ba hao le bona bo ka ’na ba qala ho ikutloa bo le botsoa. Ho feta moo, haeba u sebetsa lapeng, ho boloka karohano pakeng tsa bophelo ba hau ba mosebetsi le bophelo ba lapeng ke habohlokoa haholo.Joalo ka ha ho loketse ho ba le sebaka sa mosebetsi se khethiloeng, ho bohlokoa hape hore o se lumelle mosebetsi ho laola bophelo bohle ba hau ba lapeng, o re. Ho fetola liaparo le ho tsoa ha u ntse u sebetsa ho ka thusa ho beha letšoao la kelello pakeng tsa nako ea boinotšing le nako ea mosebetsi. Ho seng joalo, u ka iphumana u ntse u ikutloa ka hora ea borobong bosiu, ha u leka ho phomola le ho shebella. Batho ba Tloaelehileng .
E ka U Senya le Boitlhompho ba Hao
Ho thoe'ng haeba u ne u ka ea opera u apere li-sweat pants, empa bohle ba u pota-potileng ba ne ba apere mese le li-tuxes? Mohlomong u tla be u rapaletse setulong sa hau, u ikutloa u tsielehile ebile u le sieo. Ke mohlala o feteletseng, empa o bontša kamoo ho apara liaparo tse nahanelang ho ka u thusang ho fetola tsela eo u itšoarang ka eona le tsela eo u ikutloang ka eona letsatsi lohle. Ho latela lipatlisiso tse entsoeng ke Moprofesa Karen Pine Univesithing ea Hertfordshire e Engelane, batho ba ile ba lumela hore ba ne ba lekanya liaparo tsa bona le boikutlo ba bona, ka ho toba ba re, ‘Haeba ke apere liaparo tse tloaelehileng, kea phomola, empa haeba ke apara bakeng sa seboka kapa ketsahalong e khethehileng, seo se ka fetola tsela eo ke aparang ka eona. Kea tsamaea 'me kea itšoarella.' Kahoo ha u sa tlameha ho roala blazer le lirethe bakeng sa mohala oa hau o latelang oa Zoom le mookameli oa hau, mohlomong u leke konopo le sefaha seo u se ratang. U romella kelello le 'mele oa hau hore u ikemiselitse ho hlahisa litholoana le ho hlokomela litlhoko tsa hau, tse ka amang boitlhompho.
E ka Etsa Hore Mosebetsi o se Natefeloe
Dr. Dragonette o boetse a re supisa tsela ea boithuto ka Nts'etsopele ea Basebetsi Ka Kotara , e ileng ea fumana hore ho apara seaparo se setle haholoanyane ho ka fetola maikutlo a rōna ka mesebetsi ea rōna. Ka mohlala, batho ba ne ba ikutloa ba e-na le matla, ba tšepahala ebile ba e-na le bokhoni ha ba apere liaparo tsa khoebo tse tloaelehileng, empa ba le botsoalle ka ho fetisisa ha ba apere liaparo tse tloaelehileng kapa tsa khoebo, oa hlalosa. Kahoo haeba u ne u ikutloa eka u ntse u lihela bolo mosebetsing haufinyane, u ka 'na ua batla ho fapanyetsana borikhoe ba hau ba PJ bakeng sa ntho e itseng e loketseng ofisi (mona ke maikutlo a mang bakeng sa liaparo tse sa tebang haholo tsa mosebetsi o ka leka).
E ka Ama Boroko ba Hao
Nakong e tlang ha u ntse u hula ka 2 hoseng, nahana ka seo u neng u se apere maobane. Ho apara liaparo tsa ho robala letsatsi lohle le ho se khomarele kemiso ea rona e tloaelehileng ea mosebetsi ho ka baka tšitiso ea oache ea rona ea ka hare ea likokoana-hloko 'me ea lebisa mathateng a ho robala, hammoho le matla a fokolang le ho feto-fetoha ha maikutlo, ho bolela Dr. Dragonette. Matšoao ana kaofela a ka lebisa mathateng a bophelo bo botle ba kelello ho theosa le tsela. Ho feta moo, o phaella ka hore hobane batho ba atleha ka mekhoa e tloaelehileng, ho kenyelletsa sebopeho mehleng ea rona (le haeba seo se bolela ho fetola liaparo tsa hau hoseng ho hong le ho hong) ho ka thusa ho fokotsa ho tšoenyeha le ho u thusa hore u ikutloe u tšoana le uena hape.
U ka 'na U Ikutloa U Botsoa Haholo
Ema! Se ke oa fana ka lisebelisoa tsohle tsa hau tsa pajama 'me u reke sutu ea motlakase (le hoja ntle le pelaelo e ne e tla shebahala e le ntle ho uena). Ho na le nako le sebaka bakeng sa li-PJs, 'me haeba u labalabela letsatsi leo u sa etse letho haese ho ikamahanya le bethe ka har'a li-jammies tsa hau tse ntle ka ho fetisisa tsa silika 'me u shebelle TV, etsa eona. Ho lula re apere liaparo tsa rōna tsa boroko ho ka ’na ha etsa hore re ikutloe re le botsoa, empa joaloka linthong tsohle, ho leka-lekana ke ntho ea bohlokoa, ’me ka linako tse ling letsatsi la botsoa le ka ’na la ikutloa e le sona seo re se hlokang nako le nako, ho bolela Dr. Dragonette. Kahoo e-ea ho ba le letsatsi la PJ. Litaelo tsa ngaka.
E RELATED: Ho Etsahala'ng ka Boko ba Hao Ha U Khaotsa ho Roala Makeup
REKA HONA JOALE Olivia Von Halle Purple Print Print Silk-Satin Pajama Set
(0)
REKA HONA JOALE
REKA HONA JOALE Mokete oa Pajama Set ea Masiba a Robalang
(0)
REKA HONA JOALE
REKA HONA JOALE Printfresh Bagheera Long Sleep Set
($ 128)
REKA HONA JOALE
REKA HONA JOALE Anthropologie Eyes of the World Shorts Sleep Set
()
REKA HONA JOALE
