Morao tjena re 'nile ra bona lihlahisoa tse ngata tse ipolelang hore li tlosa chefo letlalong la hao la hlooho, tse entseng hore re nahane: Hantle-ntle ke eng? ke detox ea letlalo la hlooho 'me e ama bophelo bo botle ba moriri oa rona joang?
Moriri o phetseng hantle o qala ka letlalo la hlooho le phetseng hantle, hobane o fa moriri oa hau motheo o motle oo o ka holang ho ona, oa hlalosa. Diane Stevens , setsebi sa moriri le mong'a Cole Stevens Salon Maryland. Ho hloekisoa ha letlalo ha e le hantle ke ho hloekisa ho tebileng ha letlalo la hao ho lokolla li-follicle tsa litšila leha e le life le ho leka-lekanya pH ea letlalo ho etsa tikoloho e ntle bakeng sa moriri o phetseng hantle, o phaella ka ho re.
Feela joalokaha u batla ho hlahisa letlalo sefahlehong sa hao nako le nako, u boetse u batla ho bontša tlhokomelo e tšoanang ho letlalo la hlooho ea hau (aka sekoahelo sa hau).
Ha ho e-na le ho ruruha hloohong ho ka etsa hore moriri o tsoe. Mohlomong sesosa se atileng haholo sa ho ruruha ha letlalo la hlooho ke seborrheic dermatitis (dandruff) eo hangata e bakoang ke ho ata ha tomoso holim'a letlalo la hlooho. Blair Murphy-Rose , MD, FAAD, le ngaka ea letlalo e tiisitsoeng ke boto New York City. Tomoso e atleha tikolohong e nang le mafura kahoo ho boloka letlalo la hao la hlooho le hloekile 'me le se na lihlahisoa tsa lihlahisoa ho ka fokotsa ho ruruha ha hlooho, kahoo ho fokotsa kotsi ea ho tsoa ha moriri. Ntle le moo, ho tlosa li-buildup ho ka etsa hore moriri oa hau o laolehe haholoanyane 'me o tsosolose ho benya ha oona, o phaella ka ho re.
Ho lokile, ka tsela e bonolo, detox ea letlalo ke eng?
Ka bobeli Stevens le Murphy-Rose ba hlalosa detox ea letlalo e le tlhoekiso e tebileng ea letlalo la hlooho ea hau.
Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho fokotsa masala leha e le afe a setseng ho lihlahisoa tsa moriri, tšilafalo, metsi a thata, oli le lisele tsa letlalo tse shoeleng, tse finyelloang ka ho sebelisa mekhoa ea phekolo e hlahisang le ho tlosa 'gunk' ka tsela eo e koala liphahlo tsa moriri oa hau, ho bolela Murphy-Rose.
Hape, sena ke sa bohlokoa hobane ho ba le li-follicle tse hlakileng ho etsa hore ho be le tikoloho e ntle ea hore moriri o phetseng hantle o kene.
Ke matšoao afe ao u ka 'nang ua hloka ho hloekisa letlalo la hlooho?
Mohaho le lithōle li ka baka ho phatloha le ho hlohlona, e ka 'nang ea e-ba matšoao a hore ho hloekisoa ho tebileng ho lokile, ho bolela Murphy-Rose. Hape, haeba moriri oa hau o se o qalile ho ikutloa o le mahlahahlaha kapa o sa bonahale o arabela hammoho le mokhoa oa hau oa ho hlatsoa moriri o tloaelehileng, ho ka 'na ha bolela hore ke nako ea detox.
U ntša chefo joang letlalong la hao la hlooho?
Ho na le lisebelisoa tse ngata tse ka u thusang ho hloekisa letlalo la hlooho ea hau 'me li sebetsa hantle ha li sebelisoa hammoho, ho eletsa Murphy-Rose. Metsoako e meng e tloaelehileng e sebelisoang kalafong ea ho hloekisa letlalo la hlooho e kenyelletsa:
Murphy-Rose o khothalletsa ho sebelisa shampoo e hlakisang kapa ea exfoliating le ho hloekisa habeli. Koetlisa moriri oa hau pele u sebelisa shampoo e hloekileng e lekanang le kotara ka har'a letlalo la hlooho ho etsa lesela. Hlokomela hore u hlile u silila shampoo ha u sebelisa liphahlo tsa menoana ea hau. Batho ba atisa ho tsepamisa mohopolo tabeng ea ho hlatsoa moriri oa bona ka shampoo moriri sebakeng sa ho lebisa tlhokomelo ea bona ho letlalo la hlooho , e leng moo ho bokellana leha e le hofe ho atisang ho lula teng.
Hlatsoa li-suds, ebe u pheta, empa lekhetlong lena tlohela shampoo ka metsotso e seng mekae pele u hlatsoa. Lokisetsa bolelele le lipheletsong tsa hau 'me u hlatsoe ka metsi a pholileng ho thusa ho koala li-cuticles tsa moriri.
Ke hangata hakae u lokelang ho tlosa chefo letlalong la hao la hlooho?
Bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo la hlooho, ke khothaletsa ho etsa detox ea letlalo libeke tse ling le tse ling tse 'ne ho isa ho tse tšeletseng, ho bolela Stevens. Bakeng sa batho ba bang, o ka fumana hore o hloka ho hloekisoa ho tebileng ho isa ho makhetlo a mabeli ka khoeli. Hape, haeba u hlokomela hore moriri oa hau o ntse o tetema, o hlohlona kapa o imela, o tla tseba ha nako e fihla.
Joalokaha Murphy-Rose a hlalosa, Khafetsa eo u ka 'nang ua hloka ho hloekisa letlalo la hlooho ho itšetlehile ka lintlha tse' maloa tse tla fapana ho tloha ho motho ho ea ho motho tse kang hore na u hlatsoa moriri oa hau hangata hakae, hore na letlalo la hao la hlooho le mafura hakae, hore na u lula sebakeng se phahameng. maemo a tshilafalo le hore na o sebedisa sehlahiswa sa moriri se kae (haeba se le teng) ka tlwaelo.
A na ho na le mehato eo u lokelang ho e ela hloko bakeng sa ho tlosa chefo letlalong la hao la hlooho?
Tse ling tsa metsoako e ntšang chefo letlalong la hao la hlooho li ka halefisa 'me tsa omella ho feta tekano-haholo-holo haeba u e-na le letlalo le bonolo, Murphy-Rose oa lemosa. Ka mohlala, salicylic acid ke motsoako o motle oa ho ntša letlalo la hlooho empa e ka 'na ea e-ba thata haholo ho ba bang. Lekhetlo la pele ha u leka sehlahisoa se secha, etsa tlhahlobo ea patch sebakeng se senyenyane sa letlalo pele u se sebelisa holim'a letlalo la hlooho.
Se ke oa etsa detox ea letlalo la hlooho ka letsatsi le le leng ha u daea moriri oa hau, ho bolela Stevens. E ka hlobolisa dae likhoeleng tsa hau. Stevens o boetse o eletsa hore u se ke ua roala moriri o etsang hore ho be le tsitsipano e ngata holim'a letlalo la hao (ke hore, bun e thata, ponytail kapa li-braids) letsatsing leo u etsang detox.
Ke lintho life tse ling tsa tlhaho tse molemo bakeng sa ho ntša chefo letlalong la hlooho ea hao?
Oli ea peppermint, oli ea sefate sa tee, oli ea rosemary, oli ea castor ke lisebelisoa tsa tlhaho tse ka thusang ho hloekisa le ho leka-lekanya letlalo la hlooho ea hau, li arolelana Stevens. Empa hopola ho sebelisa lioli tsena nakong ea lihora tse 24 pele u hlatsoa ka shampoo, kaha ha u sa batla ho li siea hloohong.
Lisebelisoa tse ling tsa tlhaho tse ka thusang ho hloekisa letlalo la hlooho li kenyelletsa:
Ke liphekolo life tse ling tsa salon bakeng sa ho tlosa chefo holim'a letlalo la hlooho ea hau?
O ka kena ho le salon ea Nioxin bakeng sa phekolo ea Dermabrasion, e kang lekhape la lik'hemik'hale bakeng sa letlalo la hlooho, ho bolela Stevens. E tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng boemong bo tebileng ka thuso le tlhokomelo ea setsebi sa setsebi, o phaella ka ho re.
Li-scrubs kapa lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa letlalo ke life?
Ntle le ho hlakisa li-shampoo, ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea likhohlo le liphekolo tse fumanehang, tseo re tla u tsamaisa ho tsona hona joale.
Sephora 1. Shampoo ea Ouai Detox
Murphy-Rose o rata shampoo ena ea detox hobane e na le asene ea cider ho hlakisa letlalo la hlooho le keratin ho thusa ho matlafatsa moriri oa hau.
Sephora 2. Bopaki bo Phelang bo Phethahetseng Hair Day™ Triple Detox Shampoo
Shampoo ena ke sehlahisoa se hloekileng se bolokehileng bakeng sa moriri o ts'oaroang ka lik'hemik'hale mme se bile se tla le sekhahla sa tlhahlobo ea metsi a thata, o arolelana le Murphy-Rose.
Amazon 3. Nioxin Scalp Relief System Kit
Sehlahisoa sena se loketse batho ba nang le lefu la tsoekere le letlalo la hlooho le robehileng. E na le lekhala ho thoba, ho bolela Stevens. Sistimi ea likarolo tse tharo e kenyelletsa shampoo, conditioner (eo u e sebelisang holim'a letlalo la hlooho le bolelele ba moriri oa hau) le serum ea ho tlohela.
Botle bo Botle 4. Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro-Exfoliating Scalp Scrub Shampoo
Ho tlosa chefo ka mashala le oli ea kokonate e nang le hydrating li sebetsa 'moho ho tlosa bokantle ntle le ho omisa letlalo la hlooho. Eketsa ho seo trifecta ea peppermint, spearmint le oli ea sefate sa tee ho thusa ho kokobetsa ho hlohlona le ho teneha (le ho tlosa dandruff leha e le efe e tenang e tlang le eona).
Botle bo Botle 5. dpHUE Sehlakoana sa Apole Cider Vinegar ea Letlalo le Letsoai le Lepinki la Leoatle la Himalaya
Haeba u kile ua leka ho hlatsoa asene ea cider, sena se senya ke mofuta o joalo, empa u ke ke ua nkha joaloka moaparo oa salate bakeng sa letsatsi lohle. E entsoe ka ACV ho hlakisa le ho leka-lekanya pH ea letlalo la hlooho le letsoai la leoatle ho ntša ka bonolo le ho tlosa moaho leha e le ofe o lutseng holim'a metsi. (Kholiseha, e ke ke ea hlobolisa mebala nakong ea ts'ebetso.)
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