E kile ea e-ba mohato oa ka oa ntoa e kholo. Haeba ke ne ke e-na le ho se utloane le mohlankana, motsoalle kapa setho sa lelapa, ba ne ba fana ka puo e bontšang kutloelo-bohloko mabapi le maikutlo a bona ’me ke ne ke araba ka…ho khutsa. Ke ne ke leka ho tsoa ka tlung kapele kamoo nka khonang, ebe ke qeta lihora (kapa matsatsi) ke leka ho pholile le ho etsa qeto ea seo ke batlang ho se bua. Hang ha ke se ke e nahanne, ke ne ke khutla, ke kōpe tšoarelo ’me ke bolele lehlakore la ka la khang ka khutso. E ne e le mokhoa o se nang likhohlano o neng o nthibela ho bua ntho leha e le efe eo ke tla ikoahlaela eona, ke ile ka nahana.
Empa e bile feela ha monna oa ka oa hona joale a mpitsa esale pele kamanong ea rōna moo ke ileng ka ba ka hlokomela hore ke ne ke etsa ho hong ho phoso. Na ua tseba hore na ho bohloko hakae hore u nyamele, empa ke sa tsebe hore na ho etsahalang kapa hore na u ikutloa joang? a mpotsa. Ke ne ke sa nahane le ka seo. Seo ke neng ke nahana hore se felisa khang e ile ea e-ba ho qhekella ka majoe, e leng mokhoa o chefo haholo oo ho ileng ha nkuka lilemo hore ke o tlohele.
Stonewalling ke Eng, Hantle-ntle?
Stonewalling ke e 'ngoe ea lintho tse 'ne tse kholo ka ho fetisisa tse bolelang tlhalo, ho latela Ngaka John Gottman oa Setsi sa Gottman , hammoho le ho nyatsa, ho nyelisa le ho itšireletsa. Stonewalling e etsahala ha motho ea mametseng a ikhula ho tsoa lipuisanong, a koala, 'me a khaotsa ho arabela molekane oa hae, o re. Ho e-na le ho tobana le mathata le balekane ba bona, batho ba nang le majoe a majoe ba ka etsa mekhoa e sa tsitsang e kang ho shebella, ho furalla, ho itšoara ka thata kapa ho itšoara ka tsela e feteletseng kapa e sitisang. Eep, eo ke buka ea 'na ntoeng. Hape ke ntho e tšoanang hantle le ho khutsa, eo u ka 'nang ua e hopola ho tloha sekolong sa mathomo ha se mokhoa oa ho sebetsana le mathata ka ho fetisisa.
Ke ne ke sa tsebe hore ke ne ke lla. Ke Emisa Joang?
Stonewalling ke karabelo ea tlhaho ea ho ikutloa u imetsoe kelellong, the Setsi sa Gottman webosaete ea hlalosa. E ka 'na eaba ha u boemong ba kelello ea ho ba le puisano e khutsitseng, e utloahalang hona joale. Kahoo, ho e-na le ho iqobella ho ikhula nakong ea qabang, lokisetsang leano la nako e tlang. Haeba molekane oa hau a qala ho lla ka hore na ha u hlatsoe lijana joang, 'me u utloa eka u se u tla qala ho betsa ka majoe, ema, u hule moea 'me u bue ntho e itseng, ho lokile, ke ikutloa ke halefile, ke hloka senya. A na re ka khutlela ho sena nakoana hamorao? Ke nahana hore ke tla ba le pono e eketsehileng ha ke sa halefa haholo. Ebe u nka metsotso e 20— eseng matsatsi a mararo—ho nahana, ho etsa ho hong ho khutsitseng joaloka ho bala buka kapa ho otlolla maoto, le ho khutla le ho ntšetsa puisano pele sebakeng se khutsitseng.
Ke Lokela ho Etsa'ng Haeba ke E-na le Eo ke Etsoang ka Lejoe?
Le hoja ho le thata ho e etsa etsa motho a emise ho qhekella ka majoe, mokhoa oa monna oa ka o ile oa nthusa haholo. O ile a ntlhalosetsa ka bonolo kamoo boitšoaro ba ka bo neng bo etsa hore a ikutloe kateng, a nthusa hore ke hlokomele hore mokhoa oa ka o ne o ntša kotsi ho feta molemo. O ile a re a ka be a bile a khetha hore ke bue ntho eo ke ikoahlaelang eona nakong ea ngangisano ebe hamorao ke kōpa tšoarelo ho e-na le ho tsoa ka sefefo ke sa re letho. Ho se bue letho ho ile ha etsa hore a tšoenyehe ka ’na ’me a tšohe ka bokamoso ba kamano ea rōna. Ha ho le e 'ngoe ea tsona e kileng ea ntlhahela ho fihlela a e hlahisa.
Haeba molekane oa hau a mamela maikutlo a hau 'me a lumellana, empa a ntse a tsoela pele ho otla ka majoe nakong ea likhang, mo fe nako-hangata, mekhoa e mebe e thata ho e tlohela. Ka lehlakoreng le leng, haeba u ntse u utloisisa hore o qala ho ka boomo stonewall hobane oa tseba hore ea u tšoenya, e kanna ea ba nako ea ho e tlohela.
