Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Batšoasi ba litlhapi ba bararo ba ne ba tšaba ho shoa ha sekepe se thula sekepe le lebopong la Mangaluru
- Medvedev o tsoa Monte Carlo Masters kamora tlhahlobo e ntle ea coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Mahe ke karolo ea bohlokoa ea lijo 'me a sebelisoa ke liindasteri tse ngata tsa lijo bakeng sa ho etsa lihlahisoa tsa mahe. Lefatšeng ka bophara, 'maraka oa likhoho o laoloa ke mahe a likhoho. Leha ho le joalo, lilemong tsa morao tjena, mahe a letata a se a tumme haholo, haholo-holo linaheng tsa Asia ka lebaka la melemo ea tsona e meng ha e bapisoa le mahe a likhoho.
Ho na le lintho tse ngata tse khethollang mahe a letata le mahe a kana. Sehloohong sena, re tla tšohla hore na hobaneng mahe a letata e ka ba mokhoa o betere ho feta mahe a likhoho. Sheba.
1. E kholo ka boholo
Phapang ea mantlha lipakeng tsa mahe a letata le mahe a likhoho ke hore ea pele e ka ba liperesente tse 50 tse kholo ho feta boholo ba karolelano ea e qetellang. Mahe a letata a boetse a fapane le mahe a kana ka lebaka la bosehla bo botala, botala, boputswa bo bosootho, boputswa le botsho. [1]
2. Creamier Tatso
Mefuta-futa ea liprotheine e ikarabella bakeng sa thepa e phophomang le e khathollang ea mahe a letata. Ovalbumin, protheine e mahe a letata e bonts'a tšebetso e phahameng ea ho thibela lijo tse eketsoang liindastering tsa lijo ho ntlafatsa boleng ba mahe. Sena se ikarabella bakeng sa tatso e enneng le ea creamier ea mahe a letata. [pedi]
3. Liprotheine tse ling
Letlapa la letata le na le mefuta e mehlano ea liprotheine tse kholo: Ovalbumin (40%), ovomucoid (10%), ovotransferrin (2%), ovomucin (3%) le lysozyme (1.2%). Ha li bapisoa le mahe a mang a linonyana, mahe a letata a bonts'a mahloriso a phahameng a protheine, lebaka leo ka lona e nkoang e na le phepo ho feta mahe a khoho. [3]
4. Re ruile ka Folate
Mahe a letata a na le li-µg tse 80 ha mahe a likhoho a na le 47 µg ka 100 g. Folate e phahameng kapa vithamine B9 ka lehe la letata e amahanngoa le kotsi e fokotsehileng ea mathata a bokhachane, mafu a pelo le mofetše.
5. Holimo ho Vithamine B12
Mahe a matata a na le liperesente tse phahameng tsa mahe a mahe ha a bapisoa le likhoho kapa mahe a mang a linonyana. Phuputso e bontšitse hore ho na le vithamine B12 e eketsehileng ka lehe la lehe ha e bapisoa le lesoeu la lehe. Ha yolk ea mahe a letata e le kholoanyane, ho ka phetheloa hore vithamine B12 e ka ba ngata mahe a letata ha e bapisoa le mahe a likhoho, ao mahe a tsona a manyane. [4]
6. Holimo ho Omega-3 Fatty Acids
Liolk ke mohloli o teteaneng oa mafura a mafura a kang linoleic acid. Mahe a letata a na le yolk e kholo ho feta mahe a kana, ka hona, omega-3 fatty acids. Phepo e ntle bakeng sa pelo mme e ka etsa karolo e kholo ea litlhoko tsa letsatsi le letsatsi tsa mafura a asiti.
7. Molemo Bakeng sa ho baka
Lehe albumin ke motsoako o ka sehloohong oa thepa ea ho baka joaloka likuku, liphaphatha le likuku. Mahe a letata a na le thepa e ntle e phophomang, ka lebaka la liprotheine tsa tsona. Liprotheine li theha filimi e nyonyehang 'me li na le sekhahla se potlakileng sa ho monya nakong ea ho shapuoa. Hape, makhopho a mahe a letata a na le botsitso bo phahameng mme a hahang 'mele ha a angoe ke mocheso o phahameng (joalo ka ha o baka). Sena se etsa hore mahe a matata a lokele ho baka.
8. Hloka Tlhokomelo e Tlaase
Mmaraka o batla mahe a boleng bo holimo a nang le thepa e ntlafalitsoeng. Mahe a letata a na le khetla e matla ea mahe, a khona ho hanela litšabo, botsitso bo phahameng, boholo bo boholo le mefuta e fapaneng ea meriti. Sekhetla se matla sa mahe a letata se thibela ho robeha ho hoholo ha botsitso ba protheine ho mocheso oa kamore bo eketsa bophelo ba sethala. Ke ka hona mahe a letata a hlokang tlhokomelo e tlase ebile ho bonolo ho a sebetsana.
9. Molemo o Molemo ka ho Fetisisa Bakeng sa Allergic Batho ka bomong
Mefuta e fokolang ea lijo ka lebaka la tšebeliso ea mahe e tloaelehile bathong. Ovomucoid ke protheine e ka sehloohong ea allergen ea lijo e fumanoang mahe a masoeu mahe ka bobeli ke hore, mahe a letata le mahe a kana. Haeba motho a hanana le ovomucoid ea mahe a kana, mahe a letata e ka ba khetho e ntle ka ho fetesisa kapa ka tsela e fapaneng. [5]
10. E-ba le Phello e Eketsehileng ea Likokoana-hloko
Bosoeu ba lehe bo fana ka tšireletso khahlanong le libaktheria tse ngata tse hlaselang tse ka sitisang kholo ea popelo. Phuputso e bontšitse hore makhooa a makhooa a letata a na le tšebetso e phahameng ea likokoana-hloko khahlanong le Salmonella ha a bapisoa le mahe a likhoho. [6]
11. More tsitsitseng Nakong Storage
Ovalbumin e mahe a letata ke protheine e hlaheletseng ka ho fetisisa. Ho ea ka phuputso, mocheso oa polokelo ha o na phello e kholo liprotheine tsa mahe a letata a neng a bolokiloe matsatsi a 15 ha a bapisoa le mahe a khoho. Sena se bontša hore albinine e mahe a letata ha e amehe hampe ha e bolokoa ka mocheso oa phaposi bakeng sa polokelo e telele. [7]
