Ke mang ea neng a tseba hore notši e nyenyane le e ikokobelitseng e ka etsa ntho e itseng ea boselamose ka tlhaho? Mahe a linotsi, motsoako oa mesebetsi e mengata, o hlolla melemo ea bophelo bo botle ba mahe a linotsi bakeng sa dijo , letlalo le moriri . Ho tloha mehleng ea khale, ho tloha mehleng ea Baegepeta ba boholo-holo, moloko oa batho o ntse o sebelisa mahe a linotši. Ka lebaka la litšoantšo tsa mahaheng a Valencia, Spain, ho fumanoe bopaki ba hore lilemong tse 7000-8000 tse fetileng, moloko oa batho o ne o bokella mahe a linotši likoloneng tsa linotsi. Empa mesaletsa ea linotši ea mahe a linotsi ea khale lilemong tse limilione tse 150 e fumanoe, ka hona, ho joalo. lilemo tse kae ho etsa mahe a linotsi tshebetso ke. Litšōmong, Baroma ba ne ba sebelisa mahe a linotši ho folisa maqeba a bona le ho phekola mabotho a neng a le lebaleng la ntoa. Lichaba tse ngata tsa boholo-holo le tsona li ne li e sebelisa e le chelete, kaha e ne e nkoa e le ea bohlokoa haholo.
ngoe. Mahe a linotsi a Etsoa Joang?
tse pedi. Melemo ea Mahe a linotsi ke Efe Bophelong?
3. Melemo ea Botle ba Mahe a linotsi ke Efe?
Tse nne. Ke Hobane'ng ha Mahe a Honey a E-na le Shelf ea Nako e Telele?
5. Mefuta e Fapaneng ea Mahe a linotsi ke Efe?
6. Seo U Lokelang ho se Hlokomela?
7. Li-Recipe tse Phethahetseng Ka Mahe a linotsi
Mahe a linotsi a Etsoa Joang?
Ha e le hantle, batho ha ba etse mahe a linotsi. Re e kotula feela. The mokhoa oa ho etsa mahe a linotsi e etsoa ka ho feletseng ke linotši. E bonolo, empa e hloka ho nepahala ho hoholo - ntho eo likokoanyana tsena tse nyane li nang le tekanyo e makatsang. Mohlala oa hore na ba nepahetse hakae - sebopeho sa hexagonal sa mahe a linotsi se rarahane haholo ho hula ka letsoho le hlobotseng, leha ho le joalo, linotši tsa mahe a linotsi li li etsa hantle haholo; ho joalo ke ho hlolla ha bokhoni ba bona ba ho lokisa litaba ho fihlela qetellong. Ho khutlela ho etsa mahe a linotsi, linotši tsa basebetsi li nka lero la lipalesa lipalesa, ka ho li monya ka maleme a tsona. Joale tsena li bolokoa ka mokotleng o ka thoko o tsejoang e le the mahe a linotsi mala (ha ho na kamano le mpa ea lijo!). Ho mahe a linotsi mala , lero le tsoakana le liprotheine le li-enzyme, mohato oa pele oa ho theha mahe a linotsi.
Hang ha sena se se se entsoe, ba khutlela ka hive ho tlatsa khekhe ka mahe a linotši ho fihlela e tletse ka ho feletseng. Ka mor'a moo, li buzz ho pota-pota khekhe, li omisa mahe a linotši le ho li teteaneng nakong ea ts'ebetso - e lebisang ho ntho e felileng ka ho feletseng. batho ba elelloa hore ke mahe a linotši . Linotši li na le mokhoa oa tsona oa ho bontša hore mokhoa oa ho etsa mahe a linotši o phethehile - li koahela khekhe ea linotsi ka boka ba linotsi. Hang ha sena se etsoa, ba fetela ka holim'a kama e latelang. Ho u fa leseli la hore na linotsi tsa mahe a linotsi li etsa bokae - ho nka linotsi tse robeli bophelo bohle ba tsona ho hlahisa teaspoon e le 'ngoe feela ea mahe a linotši. mahe a linotsi a hloekileng . Hopola feela hore nakong e tlang ha u cheka botlolo.
Melemo ea Mahe a linotsi ke Efe Bophelong?
Motsoako ona o monate ke nala ea tlhaho; e kopanya tatso e kholo le phepo e nepahetseng. Ke e 'ngoe ea metsoako e seng mekae ea tlhaho e ka jeoang kamoo e leng kateng, ntle le ho itokisa, ka lebaka la linotsi tse sebetsang ka boselamose ba tsona. Mona ke tse ling tsa bophelo bo botle le melemo ea lijo tsa ho ja mahe a linotsi :
- Ke ntho ea tlhaho sebaka sa tsoekere , ntle le mathata leha e le afe a hlahisoang ke tsoekere e hloekisitsoeng le li-sweeteners tsa maiketsetso. Ha e le hantle, maemong a mangata, mahe a linotši a ka theola holimo tsoekere e maling boemo ka lebaka la motsoako o ikhethang oa fructose le tsoekere.
- E na le boemo bo phahameng ba li-flavonoids le li-antioxidants, ho fokotsa kotsi ea mofetše le ho boloka sebopeho sa lisele tsa hau le sesole sa 'mele se phetse hantle .
- Ke ntho e thibelang likokoana-hloko, e thibelang likokoana-hloko, e sebetsang tsamaisong ea mala, e bolaeang libaktheria (ke ka lebaka leo e nang le nako e telele ea bophelo, empa re tla tla ho eona hamorao!). E boloka mafu a amanang le mala a kang liso, hape e thusa ho folisa reflux ea acid .
- Ke e 'ngoe ea lipheko tse tsebahalang haholo tsa ho hlobaela. Liphuputso li pakile hore teaspoon ea mahe a linotši pele a robala e thusa motho ho robala ka mokhoa o fokolang le ka mokhoa o utloahalang.
- Haeba u na le kulisoa ke phofshoana (e, eona motsoako oo linotši li o sebelisang ho etsa mahe a linotši), khaba e tletseng motsoako ona o monate o ka u thusa ho felisa ho kula.
- Seo e haelloang ke protheine, mafura a matle, le livithamini le liminerale (litekanyo feela tsa morao-rao), e se etsa ka har'a metsoako ea limela tse bioactive tse kang carotenoids le polyphenols, tse khothalletsang bophelo bo botle ka kakaretso ka ho fokotsa kotsi ea ho ja. lefu la pelo le mafu a mang.
- Ke mohloli o matla oa matla, ho ba le tsoekere e ngata ea tlhaho. Ha e le hantle, mehleng ea Liolimpiki tsa khale. baatlelete ba jele mahe a linotsi le lifeiga ho matlafatsa ts'ebetso ea tsona le ho boloka maemo a glycogen.
- E leka-lekanya boemo ba k'holeseterole 'meleng, e fokotsa k'holeseterole e mpe hanyane' me ea eketseha k'holeseterole e ntle .
- Haeba u na le leqeba kapa u chele, tlola popi ea mahe a linotsi a hloekileng ho eona 'me u loketse ho ea. Ka lebaka la tlhaho ea eona e khahlanong le baktheria, e thusa ho folisa maqeba kapele.
- Ka lebaka le tšoanang, ho boetse ho molemo ho thibela le tšoara makhopho le ho phatloha.
- Ke moisturizer ea ho qetela e hloekisang. Ho sebelisa lera le tšesaane la mahe a linotši letlalong la hao e e siea e boreleli, e boreleli, 'me e fepehile, e e hloekisa ntle le ho e hlobola oli ea tlhaho.
- Mahe a linotsi ke sesebelisoa se setle sa de-tan ha se ntse se loants'a tšenyo e bakiloeng ke ho pepesehela letsatsi ho feteletseng joalo ka makhopho le matheba a letsatsi. E matlafatsa letlalo ka kakaretso le bophelo bo botle ba letlalo.
- Kaha e phahame ka hare li-antioxidants , ho molemo ho fokotsa botsofali le ho phekola matlalo a seng a hōlile.
- Omella le feletsoe ke metsi maemo a letlalo a ka etsa le a khaba ea mahe a linotsi – ho tloha ka molomo o robehileng ho isa ho lirethe tse petsohileng , kaofela ba ’nile ba tsejoa hore ba rua molemo.
- E sebetsa e le sehloekisi se seholo sa letlalo la hlooho. Ho sebelisa mahe a linotsi a tala letlalong la hlooho le ka tšoara dandruff le letlalo le omeletseng, le boreleli holim'a letlalo la hlooho.
- Preheat ontong ho ea ho 350 F.
- Ka saucepan, futhumatsa mahe a linotsi ho etsa hore e be metsi hanyenyane.
- Beha lialmonde ka sekotlolo se kopanyang le bakeng sa mahe a linotsi ke lebetse ka eona. Kopanya hantle, ho fihlela lialmonde tsohle li koahetsoe ka mahe a linotši.
- Tšoaea sejana sa ho baka ka letlalo, 'me butle-butle le ka hloko u hasanye lialmonde hohle, ka ho lekana.
- Fafatsa letsoai ka holimo, 'me u chesoe metsotso e ka bang 20.
- U tla hloka ho ntša sejana sa ho baka metsotso e meng le e meng e 2-3 ebe u sisinya lialmonde ho pota-pota, ho thibela ho chesa ho feteletseng.
- Hang ha o qetile, boloka ka nkho e sa keneng moea, 'me u fihlele tsena neng kapa neng ha u hloka lijo tse monate le tse lemalloang, empa tse phetseng hantle.
- Nka pane e pharaletseng le pane e sa tebang (ho thibela lihoete hore li se ke tsa beha e 'ngoe holim'a e' ngoe), 'me u ale lihoete.
- E behe mollong o tlaase, ebe u eketsa botoro, mahe a linotši le metsi. Qetellong, eketsa thyme le letsoai. Koahela 'me u phehe sena ka mollo o phahameng ho fihlela lihoete li le bonolo ebile li koahetsoe ka ho feletseng mahe a linotsi botoro motsoako .
- Tlosa mollong, kopanya ka bonolo ho fihlela lihoete li koahetsoe ka sirapo e setseng ka tlase, u kene ka har'a platter 'me u sebeletse ho chesa. U ka khabisa ka thyme e eketsehileng haeba u rata. Sejo sena se monate ho ba le sona, 'me se tsamaea hantle le mains a kang quinoa le couscous bakeng sa boiphihlelo bo felletseng ba lijo.
- Ka pitsa e boima-tlase, kopanya mahe a linotši, lero la lemone le metsi, pheha 'me u phehele metsotso e 10. Tlosa mocheso 'me u behelle ka thōko.
- Ka pitsa e 'ngoe e boima-tlase, tšela lebese, eketsa likhahla tsa basil' me u tlise motsoako ona hore o pholile. Tlosa mocheso 'me u behelle ka thōko metsotso e 10, ho lumella tatso hore e be moepa.
- Tlosa basil ho tloha lebese le monate hona joale 'me u tšollele ka har'a motsoako oa mahe a linotsi. Hlatsoa hantle ho fihlela o kopantsoe ka ho feletseng.
- Nka sekotlolo se seholo 'me u qale ka ho otla li-yolk tsa mahe ho fihlela u e-na le motsoako o tsitsitseng. Butle-butle tšela the motsoako oa lebese la mahe a linotsi ka sekotlolo, khutlisetsa motsoako pitsa e boima-tlase, 'me u phehe mollong o tlaase metsotso e meng e 5, u hlohlelletsa hohle.
- Hang ha sena se phethiloe, tšela motsoako ka sejana sa ho baka ka sefe, 'me u behe sehatsetsing ho fihlela o behiloe.
- Qetellong, kenya ice cream maker, 'me u sebeletse e le foreshe.
- Hlakola mahe a linotši le oli ea mohloaare hammoho ka sekotlolo.
- Eketsa khaba ea tsoekere ka khaba ho motsoako ona, o hlohlelletsa ka bonolo ho fihlela o e-na le setlolo se mahoashe se boreleli.
- Hloekisa melomo ea hau hantle ho tloha molomong oa molomo, lipstick le lisebelisoa tse ling tsa lihlooho, 'me ue hlatsoe ka metsi a foofo.
- Ha melomo e ntse e le mongobo, sebelisa sehlapa hohle sebakeng sa molomo, ho kenyeletsa le sebaka se potolohileng eona. Ho silila ka ntle, ka liropo tse bonolo bakeng sa metsotso e 3-5. E tlohele metsotso e meng e 10, ebe u hlatsoa 'me u omelle.
- Bakeng sa liphetho tse ntle, pheta bonyane hang ka beke. The mahe a linotsi hloekisa le khanya fifetseng , melomo e omeletseng le e senyehileng, ha tsoekere e thusa ho hloekisa le ho tlosa likaroloana tsa metsotsoana ea litšila le litšila.
Melemo ea Botle ba Mahe a linotsi ke Efe?
Ke Hobane'ng ha Mahe a Honey a E-na le Shelf ea Nako e Telele?
Baepolli ba lintho tsa khale ba fumane khekhe ea linotši e patoa lebitleng la Egepeta lilemong tse likete tse 'maloa tse fetileng,' me u nahane hore na - mahe a linotši a ne a ntse a jeoa! Mahe a linotši a hloekileng, a sa tsoakoang, a bolokiloeng ka nkhong e koetsoeng, ke eona feela ntho lefatšeng e sa senyeheng.
Joale sephiri sa sethala sa bophelo bo sa feleng sa motsoako ona ke sefe? Ho na le mabaka a 'maloa. Mahe a linotsi ke tsoekere ea tlhaho , 'me ho joalo le ka hygroscopic - e bolelang, le hoja e se na mongobo oa eona, e ka monya habonolo mongobo o tsoang ka ntle. Ka lebaka la mongobo o fokolang, ke libaktheria tse fokolang haholo tse khonang ho phela maheng a linotši; lintho tse phelang li shoa feela. Kahoo ha ho na letho moo mahe a linotsi a ka senyang.
The maemo a pH li phahame, kahoo tlhaho ea asiti e netefatsa hore likokoana-hloko tse lekang ho kena mahe a linotši lia bolaoa. Hape, nakong ea ts'ebetso ea ho etsa mahe a linotsi, ho mahe a linotsi mala ea linotši e na le enzyme e bitsoang glucose to peroxide, eo ha e kopantsoe le mahe a linotši, e hlahisang sehlahisoa se bitsoang hydrogen peroxide - e thibelang libaktheria ho hōla. Hlokomela, sena se sebetsa ho mahe a linotši a hloekileng, ntle le li-additives tsa lik'hemik'hale.
Mefuta e Fapaneng ea Mahe a linotsi ke Efe?
Ho na le tse fetang 300 tse fapaneng mefuta ea mahe a linotsi , ho fapana ho ea ka mohloli oa lero (lipalesa), sebaka sa sebaka le mofuta oa mahe a linotši. Mebala e fapana ho tloha ho e batlang e feto-fetoha ho ea ho bosootho bo lefifi, chocolaty, 'me ka ho tšoanang, tatso e fapana ho tloha ho 'mele o feletseng ho ea ho bonolo. Ho tloha tatsong e matla ea mahe a linotši a eucalyptus ho ea ho tatso e monate, e palesa ea mahe a linotši a clover, ho tloha ho mahe a linotši a amber ea paene ea Turkey ho ea palesa e khanyang le e monate ea lamunu ea Amerika, ho tloha ho tse tloaelehileng haholo. mahe a linotsi a lipalesa tsa naha ho mahe a linotši a tsie e ntšo e sa tloaelehang le e sa tloaelehang (sefate se hlahisa lithunthung hanngoe feela ka lilemo tse peli), ho na le ntho eo barati bohle ba mahe a linotsi ba ka e khethang.
E sebelisoang haholo le ho khothaletsoa ke litsebi tsa bophelo bo botle lefatšeng ka bophara leha ho le joalo Manuka Honey . E hlahisitsoe New Zealand (sehlahla sa Manuka ke matsoalloa a New Zealand), e ka sebelisoa lijong le ho hlokomela letlalo ka lebaka la melemo ea eona e phahameng ea antibacteria.
Seo U Lokelang ho se Hlokomela?
Mahe a linotši ha a hloke ho fuoa bana ba ka tlase ho lilemo tse 1, kaha a ka 'na a ba le li-spores tseo 'mele e nyenyane haholo e ke keng ea khona ho e mamella. Hape, mahe a linotši, ha a sa bolokoe hantle, a ka khanya - ho bolelang hore tsoekere ea tlhaho e arohana le metsi. Kahoo e boloke hantle, kaha ha ho na mokhoa oa ho fetola mokhoa ona. Haeba u hloka mahe a linotši hang-hang, tharollo ea nakoana ke ho futhumatsa bongata bo hlokahalang le ho tsosa tsoekere le metsi. Hape, kamehla ho na le ntho e ntle haholo, e tšoanang le mahe a linotši. Boloka ea hau mahe a linotsi ho nka tlase ho 10 tsp ka letsatsi ho qoba mathata a bophelo bo botle.
Li-Recipe tse Phethahetseng Ka Mahe a linotsi
Leka diresepe tsena tse phetseng hantle tse sebelisa mahe a linotsi joalo ka motsoako .Lialmonde tse halikiloeng ka mahe a linotsi
Lisebelisoa:
Likopi tse 2 tsa lialmonde tse feletseng
3 tbsp mahe a linotsi a hloekileng
1 tsp letsoai la majoe kapa letsoai la leoatle
Mokhoa:
Lihoete tse khabisitsoeng ka mahe a linotsi tse nang le thyme
Lisebelisoa:
200 g lihoete tsa bana
5 g botoro
1 tbsp mahe a linotsi
100 ml ea metsi
1 thyme sprig e nang le makhasi a khethiloeng
Letsoai, ho latsoa
Mokhoa:
Gelato ea mahe a linotsi e chesitsoeng
Lisebelisoa:
2/3 senoelo sa mahe a linotsi
½ tsp lero la lemone le sa tsoa hatisoa
1 tbsp metsi
Li-yolk tse 2 tsa mahe
1 ½ linoelo lebese
Li-sprigs tse 3 tsa basil e ncha
½ tsp letsoai
½ senoelo sa mascarpone chisi
Mokhoa:
Ho hlokomela molomo
Leka ts'ebetso ena ea mahe a linotsi bakeng sa melomo e nang le phepo le e boreleli
Lisebelisoa:
2 tbsp mahe a linotsi
1 tbsp oli ea mohloaare e sa tsoakoang (1/2 tbsp haeba u e-na le letlalo le mafura)
1 tbsp tsoekere e sootho
Mokhoa:
