Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- IPL 2021: Harshal Patel o re: Ke sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Na u na le lipelaelo tsa hore motsoalle oa hau oa moshemane o ratana le uena ka lekunutu? Na o hloile ho bona moshemane e mong a atamela ho uena? Na u fumane a leka ho etsa lintho ho u khahlisa? Haeba 'ee' ke karabo ea lipotso tsohle tse kaholimo joale ho na le monyetla oa hore motsoalle oa hau oa hlooho ea hlooho a u lebelle mme o lebelletse ho ratana le uena kapa ho ba mohlankana oa hau.
Matšoao a mang a tla u fa leseli le hlakileng mabapi le se etsahalang kelellong ea motsoalle oa hau e motona.
Hape bala: Tseba Hore na Kamano e Monate Le Lipontšo Tsa Eona Ke Efe
1. Ha A Rate Ha Mohlankana E Mong Oa U Bapala Le Uena
Motsoalle oa hau oa monna o lula a le mōna ha moshemane e mong a leka ho u fereha mme a atamela ho uena. U ka mo fumana a sa phutholoha ha motho e mong au haka kapa a atamela haufi le uena. Ebile, o ka mo fumana a leka ho u kholisa hore 'hobaneng motho a sa u tšoanele'. Ha ho mohla a lumellang bahlankana leha e le bafe bao u leng metsoalle le bona.
2. Ha ho mohla a ratang mohopolo oa ho ratana le mosali e mong le e mong
Ho sa tsotelehe hore na o leka ka matla hakae ho mo kholisa ho ratana le motho e mong kapa ho ea ho ngoanana, motsoalle oa hau e motona ha ho mohla a reng e kapa a bolela lebitso la mosali e mong. Sena e ka ba sesupo sa hore o u thahasella ka ho felletseng ebile ha a na motho e mong.
3. U Kamehla U Karolo ea Merero ea Hae
Ho sa tsotelehe hore na e ba ketsahalong efe, o lula a etsa bonnete ba hore oa u kenyelletsa mererong ea hae. Ho bonahala a liha merero eo u sa nkeng karolo ho eona. Hore na ke lijo tsa mots'eare, filimi kapa cardio, o labalabela ho ba le uena kamehla.
4. Ha ho mohla a bonahalang eka o tla jeoa ke bolutu ka uena
Ho sa tsotelehe hore na u bua eng, motsoalle oa hau oa monna ha ho mohla a tenang le uena haufi le bona. Ebile, ha ho mohla a hlōlehang ho u tsebisa hore na o natefeloa ke eng le uena. Le ha le tseba hantle monate o teng ho lona, ha ho mohla a hlōlehang ho amohela kamoo a thabang kateng ha le le hammoho.
5. O Kena Hangata
Metsoalle e ka hakana feela ka lebaka la ho ratana le ho bontšana lerato. Empa haeba u qala ho ikutloa ho hong ho fapaneng ha motsoalle oa hau e motona a u haka u tla tlameha ho tobana le eena.
U kanna oa ikutloa u tsitsinyehile haholo maikutlong mme seo e ka ba sesupo sa hore o batla ho ba mohlankana oa hau. A kanna a u haka joalo ka ha banyalani ba etsa mme ho tla lekana ho tseba hore o u shebile e le molekane eo u ka bang molekane oa hae.
6. O arolelana maikutlo le menahano ea hae le uena
Ho totobetse hore metsoalle e arolelane maikutlo le mehopolo ea bona empa haeba motsoalle oa hau oa moshemane a tloaetse ho arolelana le lintlha tse nyane feela tsa moo a leng teng ke sesupo sa hore o na le maikutlo bakeng sa hau. Leha le sa buisane ka nako e telele, o lula a labalabela ho mamela lentsoe la hau mme o le tsebisa se etsahalang kelellong le bophelong ba hau.
7. Metsoalle ea hau le eona e nahana hore oa u rata
Joalokaha re tseba ha ho na mosi o se nang mollo mme haeba metsoalle ea hau e se e qalile ho etsa likhopolo-taba hore na oa u rata kapa che, joale u lokela ho e ela hloko. O kanna oa se utloe empa metsoalle ea hau ka bobeli e ka hlokomela hore o na le maikutlo a lerato ka uena. Bakeng sa ho netefatsa hore haeba au rata kapa che, o ka botsa metsoalle ea hau mabapi le eona.
8. O U fa Liteboho tsa 'Nete
O hlokomela phetoho e ngoe le e ngoe ho uena, ho tloha moriri oa hau ho isa pente e ncha ea lipekere. A ke ke a hlokomela feela chebahalo ea hau empa hape o tla u fa pabatso ea 'nete. O tseba se u tšoanelang ka ho fetesisa ka hona, ha ho mohla a kileng a thetsa liteboho tsa hae. Ebile, o tla tla le mehopolo e ikhethang ho rorisa chebahalo ea hau le boiteko.
Ho feta moo, a ka batla tumello ea hau bakeng sa hore na o shebahala joang le hore na o etsa ntho e nepahetseng kapa che.
9. Ke Monna ea Bonolo Ha U Mokana le Eena
Nako eo u nang le eena, o fetoha motho ea mosa mme o u tšoara joalo ka mofumahali oa hae. Mohlala, a ke ke au lumella ho jara mekotla e boima ea mabenkeleng, o tla bula mamati le ho u hulela litulo. O tla etsa bonnete ba hore u lutse hantle 'me o tla u fa karete ea menyetla ho kenya odara ha u le reschorenteng le eena. Hantle, banna bohle ha ba etse sena bakeng sa mosali e mong le e mong eo ba kopanang le eena, ka hona o tlameha ho nka qeto e bohlale ntlheng ena hore na o batla ho tobana le eena kapa che.
10. U mo Tšoere a U utsoa a U Talimela
Haeba u se u tšoere motsoalle oa hau e motona a u shebile khafetsa ha u le haufi, joale ke sesupo se hlakileng sa hore o na le maikutlo a itseng ka uena. A kanna a se ke a bua maikutlo a hae empa o hloka ho utloisisa hore o se a ntse a le hlooho bakeng sa hau.
11. O ela hloko eng kapa eng eo u e buang
Ho sa tsotelehe nako, o tla lula a mamela eng kapa eng eo u e buang. A ke ke a u hlokomoloha le lipuo tsa hau. Le ha o bua lintho tse hlokang kelello, motsoalle oa hau oa moshemane o tla lula a mamela lipuo tsa hau. Eseng sena feela, o tla hopola tsohle tseo u li buang.
12. U mo fumana a leka ho bapala le uena
Haeba u utloa hore ho na le phetoho tseleng eo motsoalle oa hau e motona a neng a tloaetse ho u soma ka eona, joale ke sesupo sa hore o qalile ho u rata. Ha e le hantle, e ka 'na eaba o bapala le uena ho bona hore na u itšoara joang. Kahoo, o ka nka letšoao lena la akhaonto.
13. Metsoalle ea hau eu kopa ho ratana le eena
Haeba metsoalle ea hau e se e ntse e u kopa hore u ratane le motsoalle oa hau e motona ha ho na lebaka la ho e nka e le ntho ea platonic. Mohlomong metsoalle ea hau ea tseba hore oa u rata mme mohlomong, ka hona, ba u phehella hore u nke bohato bo latelang.
14. O fumana mabaka a ho u tšoara ka letsoho
Metsoalle le eona e ts'oarana ka matsoho 'me ha ho letho le phoso empa haeba motsoalle oa hau e motona a na le maikutlo a lerato ka uena ho molemo ho tobana le eena. Sena ke sesupo sa hore o u bona ho feta motsoalle.
Hape bala: Matšoao a 10 U Kopane le Lelakabe La Hao La Lefahla
Haeba matšoao ohle a bonahala a le matle ho uena, tseba hore motsoalle oa hau oa monna oa u rata. Empa haeba u se na maikutlo a joalo ho eena 'me u sa batle ho laetsana le eena ho fapana le ho mo hooa kapa ho hooa, leka ho etsa hore a utloisise pono ea hau ka tsela e nang le tlhompho. Ka tsela ena o ke ke oa nyefola maikutlo a hae mme oa etsa hore lintho li phutholohe bakeng sa hao le eena.
