Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Medvedev o tsoa Monte Carlo Masters kamora tlhahlobo e ntle ea coronavirus
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Uminीरे का पानी -Jeera (kumine) Metsi khoeli le ho bona litlamorao tse makatsang | Boima ba 'mele | Boldsky 
Komine, aka Jeera ka Sehindi ke e 'ngoe ea li-condiments tse sebelisoang haholo lijong tsa Maindia.
Ho atile haholo hoo ke ileng ka makala haholo ha ke fumana hore lipeo tsena tsa linoko tse nyane li jara litebele tse matla hakaalo ha ho tluoa ho re bolokeng re thabile re bile re phetse hantle.
Ke sona seo re tlang ho bua ka sona ketsahalong ea kajeno ea 'Nete khahlanong le Khopolo-taba - melemo e makatsang ea kumine. Ka ho khetheha, melemo ea ho ba le metsi a kumine (aka jal jeera ), eo u ka e lokisang habonolo ka ho belisa peo e 'maloa ka metsing metsotsoana e seng mekae.
Mme kaha peo ea kumine e hlile e monate, ha u na lebaka la ho se tloaele tloaelo ena e phetseng hantle!
Tlhokomeliso: Haeba u hlolohetsoe ketsahalo ea maobane ea Fact vs. Fiction, moo re epileng mobu o motle ho cardamom, mofumahali oa linoko, joale u ka e bala hantle Mona .
Peo ea # 1 ea kumine e ka matlafatsa tšilo ea hau ea lijo ho feta e meng!
Peo ea kumine hangata ke linoko tsa pele tse fihlang ka har'a oli e chesang sejaneng se seng le se seng sa ho pheha sa India. Mme ho na le lebaka kamora seo.
Ho tloha mehleng ea khale, Maindia a tsebile hore lipeo tsena tse nyane li na le thepa e matla e thusang 'mele ho sila lijo. Ho tloha ho matlafatseng sephiri sa li-enzyme tsa ka mpeng ho kokobetsa pherekano ea ka mpeng, joalo ka asiti, ho ruruha, ho nyekeloa ke pelo le bokuli ba hoseng, kumine e ntle haholo ho potlakisa tšilo ea hau ea lijo le ho fokotsa boima ba mpa.
# 2 Metsi a komine a ka thibela ho tsoa metsi.
Peo ea kumine e na le potasiamo e ngata le limatlafatsi tse ling. Ke ka hona ho nooang metsi a kumine letsatsi le leng le le leng ke tsela e ntle ea ho boloka metsi le mmele oa mmele o lekalekane.
Matšoao a 8 a ho Felloa ke Metsi 'Meleng ao U Lokelang ho a Tseba
# 3 E matlafatsa boits'ireletso ba hau.
Peo ea kumine e na le li-antioxidants le tšepe tse ngata tse thusang ho fokotsa menyetla ea ho ba le tšoaetso ka ho eketsa boits'ireletso ba mmele oa hau.
# 4 Ke pheko ea tlhaho ea phokolo ea mali.
Peo ea kumine e na le tšepe e ngata haholo, ke ka lebaka leo ba noang metsi a kumine letsatsi le leng le le leng ba fumanang khaello ea mali e haelloang ke tšepe.
Matšoao a 6 a Hlanya U na le Khaello ea Tšepe
# 5 E ka laola khatello ea mali ea hau.
Cumin e kanna ea ba ntle bakeng sa ho boloka botsitso ba elektrolyte 'meleng oa hau (joalo ka ha ho boletsoe ntlheng ea # 2), empa potasiamo e phahameng ea peo ena e u thusa ka litsela tse ling tse peli hape. Ka mokhoa o ts'oanang, ho laola khatello ea mali ea hau (haeba o na le khatello ea mali e phahameng), le ho boloka tšebetso ea pelo ea hau.
# 6 E ka u thusa ho theola boima ba 'mele.
Ke 'nete! Ho noa komine metsi letsatsi le leng le le leng ke tsela e ntle ea ho theola boima ba 'mele hobane tonic ena e matla e matlafatsa metabolism ea hau mme e hatella takatso ea hau ea lijo. Ka bobeli li eketsa tahlehelo ea mafura 'meleng oa hau.
Hape, ke sesebelisoa se matla sa ho tlosa likokoana-hloko!
# 7 Metsi a komine a ka fokotsa kotsi ea lefu la tsoekere mme a laola tsoekere ea hao maling.
Peo ea kumine ke lintho tsa tlhaho tse loantšang lefu la tsoekere 'me li ka u thusa ho laola tsoekere ea mali. Hopola feela ho emisa ho e nka libeke tse 2 pele ho ts'ebetso e etselitsoeng ts'ebetso kaha e ka lebisa ho mathata a amanang le tsoekere e tlase ea mali.
# 8 E ka thibela mofetše.
Kumine e na le metsoako ea lik'hemik'hale e bitsoang thymoquinone, e tsejoang ho emisa kholo ea lisele tsa mofetše. Ebile, liphuputso li bonts'itse hore motsoako ona o matla haholo khahlano le mofetše oa senya.
# 9 E ka khutlisa botsofe ba letlalo la hao.
Peo ea kumine e tletse li-antioxidants le vithamine A & E, e fokotsang boemo ba li-radical mahala 'meleng oa hau, e eketsa ho monya limatlafatsi tsa bohlokoa,' me qetellong e u fa letlalo le boreleli le le boreleli ho tlosa mela e metle le makhopho.
# 10 E ka felisa ho ruruha.
Kaofela ha rona re bile le boiphihlelo ba ho ruruha. Haholo-holo kamora lijo tse boima kapa ha re ja kapele haholo. Mme bohle re tseba bohloko bo bohloko ba letsoho la pele.
Kahoo nakong e tlang ha u fumana khase e mpe, pheha peo ea kumine e seng kae ka metsing ebe u e noa. Seo se tla kokobetsa bohloko ba hau ba ho ruruha le mpa.
# 11 E eketsa ho anyesa kamora ho hlaha ha ngoana.
Metsi a komine a tsejoa ho eketsa sephiri sa lebese ho tsoa litšoeleseng tsa mammary. Kahoo haeba u mme ea anyesang ea tobaneng le mathata a tlhahiso ea lebese, ka sebele o lokela ho ba le khalase e le 'ngoe ea kumine letsatsi le leng le le leng ho u thusa.
Empa ka kopo botsa ngaka ea hau ea basali pele u amohela litlhare tsa tlhaho kaha li ka kena-kenana le boemo ba hau bo ikhethang.
# 12 E ka tlosa mamina matšoafong a hau.
Ho kopana ha matšoafo ho ka ba kotsi kaha ho sitisa phefumoloho ea hau, e leng ho fokotsang oksijene ea mali a hau. Metsi a komine a ka thusa ho felisa sena.
# 13 E ka eketsa matla a hau.
Peo ea kumine e tsejoa ho matlafatsa metabolism le matla a hau. Kahoo haeba u khathetse 'me u khathetse, ka sebele u lokela ho eketsa metsi a kumine lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi hang ka letsatsi.
# 14 E ntle bakeng sa sebete sa hau.
Kumine ke sesebelisoa se matla sa ho tlosa chefo 'me e ka ntša chefo sebeteng sa hau. Hape, e tsebahala ho ntlafatsa tlhahiso ea bile 'meleng oa hau.
# 15 E fokotsa bohloko ba nako.
Metsi a komine a na le phello e khathollang mesifa ea hau ea popelo, ka hona, e ntle haholo ho fokotsa masapo le bohloko ba ho ilela khoeli.
# 16 E ka tlosa makhopho.
Haeba u na le sefahleho se tletseng makhopho 'me u batla ho a tlosa, u lokela ho eketsa metsi a komine ho noa ts'ebetsong ea hau ea letsatsi le letsatsi kaha ke tlatsetso e kholo ho liphekolo tse ling tsa makhopho joaloka ho itlhatsoa le ho hlatsoa sefahleho khafetsa.
# 17 Metsi a kumine a ka thibela ho lahleheloa ke moriri.
Peo ea kumine e tletse li-micronutrients tse thusang ho boloka bophelo ba moriri oa hau le ho thibela ho lahleheloa ke moriri.
# 18 E ka u thusa ho robala hantle.
Ho hlobaela ke bothata bo atileng haholo lekholong la bo21 la lilemo. Mme lisosa tse atileng haholo tsa ona ke ho nyehla lijo, khatello ea maikutlo le maemo a itseng a bongaka.
Metsi a komine a thusa ho loantša ho sithabela le khatello ea maikutlo 'me ka hona a loketse ba nang le bothata ba ho hlobaela.
# 19 Ke mohloli o motle oa khalsiamo.
Ho noa metsi a kumine ho loketse haholo masapo le manonyeletso a hau hobane ke mohloli o moholo oa khalsiamo.
Seo se bolela hore se ka u thusa ho aha masapo a matla, ho phomotsa mesifa e bohloko ka mor'a ho ikoetlisa ka thata, le ho thibela ramatiki le lefu la masapo.
Arolelana Sengoloa sena!
Se ke oa ipolokela botle bona bohle. E arolelana 'me u rute metsoalle ea hau! #bophelo
Bala sekhechana se latelang - Melemo ea Clove le Lintlha Tse Tlang ho Folisa Kelello ea Hau
