Lijo tsa mantsiboea tse 30 tsa Pitsa e le 'ngoe tse etsang hore ho be le moea o fokang

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Bona, u mosali ea maphathaphathe. Ka hona, masiu a mang—ho qala hoo, masiu a mangata—ho lokisetsa lijo tsa mantsiboea tse majaba-jaba le ho hloekisa lijana tse lekholo ho ke ke ha etsahala. Mona, ho na le lijo tsa mantsiboea tse 30 tsa pitsa e le 'ngoe tse latsoehang monate le ho hloekisa moea.

HLOKOMELA : Lijo tse 20 tsa mahala tseo u ka li etsang ka pane ea pampiri

1. E 'ngoe-Pitsa Creamy Chicken Alfredo

Ha ho tluoa tabeng ea lijo tse tšelisang, sejana sena se holimo lethathamong la rona. Ka lehlohonolo, risepe ena e ka tlisa botle bohle ba eona ba ooey-gooey tafoleng ka metsotso e 35. Fetola Parmesan.

Fumana recipe

2. Metsotso e 30 ea Bouillabaisse ea Pitsa e le 'ngoe

Hlakola Chardonnay bakeng sa lijo tsa mantsiboea tse thetsang. Re kuta metsotso e 90 ho tloha risepe ena, ho bolelang hore u na le nako e ngata ea ho ja, ho qoqa kapa ho etsa lijo tse theolelang. Re ke ke ra bolella baeti ba hau.

Fumana recipe

3. Spaghetti e le 'ngoe ea Pan le Meatballs

Sejo sa khale sa boiketlo se sa soabiseng. Haholo-holo ha e fihla ntle le sekoahelo se tletseng. Ipehele sekotlolo se seholo sa monate ona o sa feleng o nang le chisi e ngata. U se ke ua lebala bohobe ba konofolo bakeng sa ho hlakola poleiti.

Fumana recipe

4. Skillet Lasagna ea Cheater e nang le Poone le Tomate ea Cherry

Sesoe se khubelu? Ha re mo tsebe. Lasagna e sa tsoa ba le chebahalo e ncha e nang le liqoapi tse tharo tsa poone, capers le meroho e mengata e kang asparagus le zucchini. Karolo e molemohali? U ke ke ua tlameha ho qeta motsotsoana o le mong o beha kapa o kopanya.

Fumana recipe

5. One-Pan Creamy Chicken Fricassee e nang le Sage

Nonna o ne a tla ba motlotlo haholo. Lirope tsena tsa khōhō e hlabang li kopana ka har'a letamo la sage-rosemary sauce e tšetsoeng ka bacon, garlic le onion. E senyehile hoo o ke keng oa nahana hore ha ho na tranelate e boima ho eona. U ka leboha li-yolk tsa mahe le lero la lemone bakeng sa seo.

Fumana recipe

6. Pan Gnocchi e le 'ngoe, Tamati e Omisitsoeng Letsatsing le Leqhoa la Linaoa Tse Tšoeu

Pan-fried gnocchi ke ntho e le 'ngoe eo re ke keng ra e fumana e lekaneng. Ena e tletse li-mushroom, spinach, tamati e omisitsoeng letsatsing le linaoa tse tšoeu. Na re boletse hore e tla kopana ka nako e ka tlase ho metsotso e 30?

Fumana recipe

7. Pitsa e le 'ngoe ea French Onion Pasta Bake

Ho tšoana le sopho ea onion ea Fora le ziti tse halikiloeng li na le ngoana. Re ntse re bua ka gruyere, gorgonzola le heavy cream bubbling ka holim'a eiee ea veine e khubelu le li-mushroom le pasta e ngata ea botoro. E, re tla futhumatsa onto pele.

Fumana recipe

8. Indian Butter Chicken

Ha ho so ka ho ba le letsatsi le lelelele leo sejana sena se sa khoneng ho lokisoa. Mofuthu oa garam masala, kumine, turmeric le ginger li etsa sauce e ikhethang e entsoeng ka tamati. Thupa-le-halofo ea botoro ha e utloe bohloko, le eona. U batla ho etsa hore e be meroho? Kenya sebaka sa khoho bakeng sa tofu kapa chickpeas. Lokisetsa raese ea basmati kapa naan e halikiloeng bakeng sa ho sebeletsa.

Fumana recipe

9. Pitsa e le 'ngoe Teriyaki Chicken Zoodles

Beha lethathamo la lijo. O na le taba ena. Lijo tsena tse se nang gluten li nka sebaka sa lo mein bakeng sa li-noodle tsa zucchini. Likotoana tsa phaenapole ka har'a souce ea mahe a linotsi-soy li boetse li etsa hore ho be le pop e monate e monate le e monate.

Fumana recipe

10. Pitsa e le 'ngoe Lasagna

Lebala ka ho belisa pitsa ea metsi. Lasagna ena ha e hloke ho behoa (bona ricotta eohle e ka holimo?) 'me e nka metsotso e 30 feela ho tloha qalong ho fihlela qetellong. U tla batla bohobe ba konofolo ka sena.

Fumana recipe

11. Pitsa e le 'ngoe Mac le Cheese

Kahoo. Haholo. Cheese. Ho na le ho hong ka sekotlolo se seholo sa likhetla tse sesang ka har'a soso e entsoeng ka cheddar, botoro le chisi ea tranelate. Sephiri? Ho pheha pasta ka lebese - eseng metsi.

Fumana recipe

12. Pitsa ea Hang-hang Sopho e Boreleli ea Thai Butternut Squash

Hase feela sopho ena e ntle, ha e na vegan le gluten. Haeba ha u e-s'o khaole squash ea butternut pele, u se ke ua tšoha. Microwave ka metsotso e meraro ho e nolofatsa le ho etsa hore ho be bonolo ho khaola. Kapa reka squash e sehiloeng pele. Re ke ke ra ahlola.

Fumana recipe

13. Skillet ea Moqhekelli Paella

Re bona mokete ka mor'a ntlo nakong e tlang ea hau. 'Me bohle ba khahliloe haholo ke setsi sena sa mantlha sa Sepanishe. Haeba u nahana hore chorizo, shrimp le clams ke taelo e telele, nahana hape. Seo u se hlokang feela ke pitsa le onto ho hula sena. Jwale, ke mang ya batlang sangria?

Fumana recipe

14. One-Pot Lemon Garlic Cream Ravioli e nang le Shrimp le Asparagus

Angel hair ho joalo maobane. Re ntlafalitse lijo tsena tse bululetsoeng ka scampi ka ravioli ea chisi e rekiloeng lebenkeleng. Haeba ha u e-so rekisoe, ema ho fihlela u leka lemon sauce e entsoeng ka Parmesan le tranelate chisi.

Fumana recipe

15. Khoho e Nkoang ea Bochabela bo Hare e nang le Rice e Bakiloeng le Pistachio

Ho bitsa barati bohle ba za'atar. Ha ho bonolo ho feta ho pheha protheine ea hau, lijo-thollo le veggie ka pitsa e le 'ngoe. Etsa sehlopha se seholo sa motsoako oa linoko tsa Bochabela bo Hare ho boloka ka nkho ea mason kapa shaker. U tla batla ho e beha ho tsohle.

Fumana recipe

16. Chili ea Vegetarian

Ntho feela e molemo ho feta ho etsa lijo tsa mantsiboea bosiung bona ka pitsa e le 'ngoe? Ho etsa lijo tsa mantsiboea *bekeng* ka pitsa e le 'ngoe. E qete ka tranelate e bolila, avocado le cheddar e khabisitsoeng.

Fumana recipe

17. Pitsa e le 'ngoe ea Creamy Tomate Basil Pasta Bake

Lebese la kokonate le mafura a mangata le fettuccine? E, ka kopo. Re ka latsoa mozzarella e qhibilihisitsoeng ho tloha mona. Re sa bue ka fontina le chisi ea poli.

Fumana recipe

18. Pitsa e le 'ngoe Mexican Shrimp Ka Orzo Le Zucchini

Sehlahisoa sa hau se matla haholo hona joale. Litamati tse entsoeng ka makotikoting, moro oa khōhō, sinamone, konofolo le oli li khanya ka mor'a ho baka ka li-shrimp tse leqhoa, zucchini le orzo. Ho ne ho le bonolo.

Fumana recipe

19. Maiketsetso Sloppy Joes

Tlola lintho tse ka har'a mabokose bakeng sa lijo tsena tsa bohlokoa tsa lelapa. Recipe e hloka nama ea khomo e halikiloeng, empa turkey, khoho kapa lentile le tsona lia sebetsa. Sebelisa nama e setseng lijong tsa mots'eare hosane. Re nahana ka tacos.

Fumana recipe

20. Metsotso e 15 ea Skillet Pepper Steak

Steak le li-veggies ka soy sauce, asene ea veine ea raese le li-flakes tse pshatlehileng tsa pepere e khubelu? Yum. Seo sohle ka metsotso e 15 feela? Re ngolise, stat. Fafatsa ka li-scallions tse sehiloeng tse tšesaane le lipeo tsa sesame 'me bana ba tla botsa hore na u rekile hokae.

Fumana recipe

21. Pitsa e le 'ngoe, Pasta ea Lemon ea Metsotso e 15

Mona ke sekotlolo se sa qhekellang se mofuthu le se monate seo esale u se labalabela. E lahlele kaofela, ho tloha ho lipuo tse ling ho ea ho liliki, ka pitseng, tšela lemon le Parmesan 'me u cheke ho eona. E phahamise ka basil le lemon zest haeba u ikutloa u le majabajaba.

Fumana recipe

22. Likotlolo tsa Mediterranean Quinoa tse nang le Soso ea Pepere e Khubelu e Besitsoeng

Ho lokile, ha re bue ka sauce ena. Oli ea mohloaare, almonde, lero la lemone, konofolo, letsoai le nkho ea pepere e khubelu e halikiloeng. Hokela blender kapa processor ea lijo, e fane ka whirl le ta-da. Holimo ka mohloaare oa feta le kalamata bakeng sa kick e briny kapa pepperoncini le onion e khubelu bakeng sa bohale le linoko.

Fumana recipe

23. Boroso e Bonolo ea One-Skillet le Peppers e nang le Rice

Tloha ho tloha ho zero ho ea lijong tsa mantsiboea ka nako e ka tlase ho halofo ea hora. Tlosa likotlolo 'me u iqhekelle boroso, kapa u tsamaee ka tsela e bonolo ka boroso ea fatše.

Fumana recipe

24. Pan e 'ngoe ea Salmon e Besitsoeng ka Litapole le Romaine

Litlhapi, meroho le litapole tse phehiloeng ka pane e le 'ngoe ke lijo tsa pitsa e le 'ngoe bukeng ea rona. U se ke ua lumella salmon ho u tšosa. E nolofalitsoe 'me e silafalitsoe ka botoro, li-fillets li tla fetoha tse fokolang le tse bonolo ha li ntse li halika. 'Me li bohōle ba metsotso e 30 feela.

Fumana recipe

25. Boroso ea One-Pan le Broccoli Rabe le Linaoa Tse Tšoeu

Lithako tse tšeletseng + metsotso e 25 = lijo tsa mantsiboea tse bonolo. Re ne re sebelisa li-sausage tse bonolo tsa Mataliana, empa ikutloe u lokolohile ho kenya lihokelo tsa linoko haeba u li rata ho chesa.

Fumana recipe

26. Metsotso e 15 ea Skillet Sesame Chicken le Broccoli

Se ke oa bolella reschorente ea hau ea lehae ea Machaena, empa u mothating oa ho hapa ntho eo bana ba e ratang haholo lethathamong la hau. Leseli lena le fofa le tlōla ho pheha le ho halika, empa ba ke ke ba elelloa tlas'a sauce eohle.

Fumana recipe

27. Quinoa ea Mexico ea Pan e le 'ngoe

Re rata quinoa. O emetse hore metsi a bele? Eseng hakaalo. Recipe ena e pheha ka pitsa e tšoanang le ea meroho ha e ntse e kokobela. E fe kalaka le cilantro pele u loma ka lekhetlo la pele. Lintlha tsa bonase bakeng sa ho e hlatsoa ka margarita ea maiketsetso.

Fumana recipe

28. Skillet Steak le Asparagus le Litapole

E bue le rona: Steak e ke ke ea nkutloisa bohloko. Ha ho na lebaka la ho tšoha ka mosebetsi ona o tsoileng matsoho oa sirloin. Lemon-garlic herb sauce e bolela hore u tla ba le sekotlolo se le seng seo u lokelang ho se hlatsoa, ​​​​empa e tla ba molemo haholo.

Fumana recipe

29. Kokonate Sweet Potato Lentil Sopho e nang le Rice

Sopho e entsoeng hae ka nako e ka tlase ho hora? Re teng. 'Me e ntša noodle ea khoho e ka makotikoting ka metsing ka thuso ea raese ea basmati, lebese la kokonate le phofo e tšehla ea kheri. Ha u hloke * ho e sebeletsa le naan ... empa ke hobane'ng ha u sa hloke?

Fumana recipe

30. One-Pan Lemon Sage Khoho le Cauliflower

Lirope tsa khōhō e bosootho bo bosootho. Konofolo-botoro cauliflower. Sopho e monate ea lemon-sage. U ntse u lla? E, re tla lokisa tafole.

Fumana recipe

E RELATED: Lijo tse 13 tsa Pitsa e le 'ngoe e phetseng hantle ka tlas'a 500 lik'hilojule

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang