Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
E mong oa basali ba batle ka ho fetisisa nalaneng, Audrey Hepburn, o kile a re, 'Mme botle ba mosali ea nang le lilemo tse fetang, bo ea hola feela'. Joale, leha e le 'nete hore e mong le e mong oa rona o motle, ho sa tsotelehe lilemo tsa rona, kaofela re na le tloaelo ea tlhaho ea ho loants'a botsofali, banna le basali ka ho tšoana.
Ha lilemo li ntse li feta, chebahalo ea rona ea bocha le bohale li nyamela butle, empa butle-butle. Ke tšebetso ea tlhaho 'me e ke ke ea qojoa. Haholo-holo mehleng ena, e fanang ka liopereishene tse ngata tsa khale le mahlale a morao-rao a thusang motho ho ba le chebahalo e lakatsehang.
Lits'oants'o tsa malinyane, botox, molomo le sefuba, linako tsa ho tiisa letlalo le tse ling tse ngata li se li atile haholo haufinyane.
Ha ho buuoa, lits'ebetso tsohle tse boletsoeng kaholimo li theko e boima haholo 'me li na le litla-morao tse itseng. Bakeng sa rona ba sa khoneng ho fana ka liopereishene tse theko e phahameng, kapa re sa rate mohopolo oa ho kena tlasa thipa bakeng sa lits'ebetso tsa litlolo, ho na le tsela e 'ngoe ea ho tsoa - tsela ea tlhaho!
E, ho na le mekhoa e mengata ea tlholeho e re thusang ho lula re le bacha, e eketsang 'mala o phatsimang. Tse ngata tsa metsoako ena li fumaneha habonolo, 'me u ka lokisa litlhare tsena matšelisong a matlo a hau!
Ke eng hape? Litlhare tsena tsa tlhaho ha li bake tšoso ea litla-morao. Bala ho eketsehileng ka diresepe tsena mona!
Pheko ea 1: Papaya Mask
Papaya e na le livithamini le li-antioxidants tse ngata tse thusang ho khothaletsa lebala la bocha. Enzyme e tsejoang ka hore ke papain, e fumanehang feela Papaya, e thusa ho tlosa lisele tse shoeleng letlalong, ho e tiisa. E ka boela ea tlosa matheba a lilemo le likoli.
Sesebelisoa: Papaya e butsoitseng
Tsamaiso:
- Khaola papaya likotoana tse nyane, kamora ho ebola letlalo.
- E kopanya le eona ho fihlela e le letsoai le boreleli, o sebelisa se tsoakiloeng.
- Tšoaea letlalo ho letlalo ebe u le tlohela ka metsotso e 15.
- Itlhatsoe ka metsi a foofo, u se ke ua sebelisa sesepa kapa sefahleho ha u hlatsoa.
Pheko ea 2: Aloe Vera le Rose Water Serum
Lisebelisoa: Aloe vera le metsi a tsohileng
Ka bobeli aloe vera le metsi a rose li na le litšoaneleho tse ntle tse khahlano le botsofali. Metsi a Rose a na le li-antioxidants tse ngata tse bolokang letlalo le fepehile hantle 'me le lula le thatafala. Aloe vera ke karolo ea mantlha ea thepa e turang e thibelang botsofali, kaha e na le litšobotsi tse nolofatsang letlalo le tsofalang hore le lule le le bobebe.
Tsamaiso:
- Kopanya gel ea aloe vera le marotholi a 'maloa a metsi a rosa ka sekotlolo.
- Hlohlelletsa hantle u sebelisa monoana o hloekileng kapa khaba.
- Boloka motsoako ona ka botlolo e hloekileng.
- Kenya marotholi a 'maloa ho moisturizer ea hau' me ue sebelise letlalong la hao.
- Oli ea vithamine E le eona e ka kenyelletsoa motsoako ona bakeng sa liphetho tse ntle.
Pheko ea 3: Letlalo la Litapole
Sesebelisoa: Tapole
E 'ngoe ea meroho e tloaelehileng ka ho fetisisa e sebelisoang malapeng a rona, litapole le tsona li ka sebelisoa e le pheko ea ho boloka letlalo la rona le shebahala le khanya le bocha. Litapole li na le litšobotsi tse tiisang letlalo hape li ka tlosa suntan ka nepo. Litapole le tsona li ka fokotsa mela e metle le selikalikoe se lefifi ho pota mahlo a hau.
Tsamaiso:
- Sela litapole likotoana tse tšesaane
- U sebelisa se-blender, se tšele ho fihlela se fetoha lekhapetla le boreleli ho se sebelisa joalo ka mask oa sefahleho.
- E sebelise sefahlehong, o tsepamisitse maikutlo sebakeng se haufi le mahlo.
- E tlohele ka metsotso e ka bang 30.
- Hlatsoa hantle ka metsi a foofo, qoba ho sebelisa sesepa kapa sefahleho.
- E sebedise khafetsa bakeng sa litlamorao tse lakatsehang.
Tharollo 4: Lemon le Tee Toner e Tala
Lisebelisoa: Lemon le tee e tala
Li-toner tsa letlalo li bohlokoa haholo haeba o batla ho shebahala o le monyane haholo ho feta lilemo tsa hau. Toners e thusa ho fokotsa boholo ba masoba a letlalo le ho tiisa letlalo ka katleho, ka tsela eo e fokotsa makhopho le ho tetebela ha letlalo.
Tee e tala e na le li-antioxidants tse ngata tse thusang letlalo la bocha, ha sirilamunu e sebetsa e le letlalo la tlhaho.
Tsamaiso:
- Kenya likhaba tse 'maloa tsa lero la lemone ka senoelong sa metsi a tee e tala.
- Kenya sesepa sa k'hothone tharollong ena 'me u itlotse sefahleho ka bonolo.
- U ka boloka tharollo ena ka botlolong ea spray ebe u e fafatsa letlalong hangata.
- O ka pheta ts'ebetso ena habeli ka letsatsi bakeng sa liphetho tse ntle.
Pheko ea 5: Metsi a Rice Ho Hlatsoa Sefahleho
Lisebelisoa: Lithollo tsa raese le metsi
Ho tloha mehleng ea khale, basali ba bangata Chaena, Japane le linaha tse ling tsa Asia esale ba ts'oere sephiri sa botle - Rice Water! Ke taba e sa tsejoeng hakaalo hore metsi a raese a na le livithamini le liminerale tse sebetsang joalo ka mahlahana a nyatsang le ho khutlisa ts'ebetso ea botsofali ea letlalo, ho fa letlalo la hao khanya e nchafalitsoeng.
Tsamaiso:
- Koahela raese ka senoelong sa metsi a batang.
- E ke e ineke nakoana.
- Arola raese ho motsoako ona ebe u tšela metsi ka sekotlolo se hloekileng feela.
- Sebelisa metsi ana ho hlatsoa sefahleho sa hau ka bonolo.
Pheko ea 6: Lehe le lero la Orange
Lisebelisoa: Lero le lesoeu le lamunu
Kaha mahe ke mohloli oa bohlokoa oa protheine, a thusa ho lokisa lisele tsa letlalo tse senyehileng le ho fokotsa ts'ebetso ea botsofali ba letlalo haholo. Lero la lamunu le na le livithamini le li-antioxidants tse ngata. Jusi ea lamunu le mahe ka bobeli li matlafatsa tlhahiso ea collagen letlalong ho e boloka e shebahala e le mocha ebile e phetse hantle. Motsoako ona o fa letlalo la hao matla a tlhaho.
Tsamaiso:
- Kopanya lehe le mashed le tsoeu le likhaba tse 3 tsa lero la lamunu ka sekotlolo.
- Etsa motsoako ona hore e be peista.
- Hlatsoa sefahleho ka metsi ebe u itlotsa ka letlalo.
- E phatlalatse ka mokhoa o ts'oanang, sebelisa seaparo sa bobeli ha ho hlokahala.
- E tlohele ho fihlela e omme.
- Sula sefahleho sa hao ka lesela le hloekileng le le metsi la k'hothone.
- Pheta ts'ebetso khafetsa bakeng sa liphetho tse ntle.
