Litsela tse 8 tse Bonolo tsa ho Ntlafatsa Kamano ea Hao le 'M'e le Morali

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ah, kamano ea 'm'e le morali. E ka ba khanya ea letsatsi le mookoli à la Lorelei le Rory Gilmore , kapa, ha e le hantle, ho palama roller coaster à la Marion le Lady Bird. Nako e 'ngoe u hoeletsa ka sesepa se fosahetseng, se latelang u etsa qeto ka khutso pakeng tsa likharetene tse putsoa kapa beige bakeng sa kamore ea hae (ke hore, ho fihlela morali oa hao a sa lumellane le uena ...). Ke ntho e ntle, empa e ka ba e utloisang bohloko, haholo-holo haeba u sebetsana le mme e chefo kapa morali. Ka tsela efe kapa efe, ha ho na kamano e phethahetseng & lihlong; - che, esita le banana ba Gilmore. Ka lehlohonolo, u ka ntlafatsa kamano ea hau ea 'm'e le morali habonolo u sebelisa maano a kang ana a ka tlase.

HLOKOMELA : Maeto a 15 a Lenane la 'Mè le Morali a Tla Etsa Hore Kamano ea Hao e be Matla le ho feta

1. Beha Litebello Tsa Sebele Bakeng sa Kamano ea Hao

2. Fumana Lithahasello Tse Tloaelehileng

Ebang ke ho hloa lithaba kapa ho ea mabenkeleng kapa ho etsa litlolo tsa matsoho, khethollang lintho tseo le li ratang le ho li etsa hammoho. Ho qeta nako ea boleng hammoho ha ho mohla ho lokelang ho ikutloa eka ke mosebetsi, 'me tsela e bonolo ea ho netefatsa hore ke ka ho qeta nako eo le le hammoho le etsa ntho eo le e thabelang ka bobeli. Haeba ka tsela e itseng ha le na lintho tseo le li ratang, lekang lintho tse ncha bakeng sa lōna ka bobeli. Ke mang ea tsebang, mohlomong bobeli ba lōna le tla qala ho etsa lipitsa hang-hang.

3. Khetha Lintoa Tsa Hao

Ka linako tse ling ho molemo ho lumellana le ho se lumellane. Bo-’mè le barali, le hoja hangata ba tšoana ka litsela tse ngata, ba lokela ho hopola hore ba hōlisitsoe mehleng e sa tšoaneng ’me ba phetse liphihlelo tse sa tšoaneng. Uena le mme oa hau le ka ba le maikutlo a fapaneng ka ho felletseng mabapi le mesebetsi, likamano le botsoali, 'me ho lokile. Ke habohlokoa ho tseba libaka tseo ho tsona ho seng le ea mong oa lōna ea ka fetolang maikutlo le ho lumellana ho hlompha maikutlo a e mong ntle le kahlolo kapa bora.

4. Ithute ho Tšoarela

Ho tšoarella maikutlong a ho khopeha ho hobe ho uena—ha e le hantle. Liphuputso li bontšitse ho boloka sekhopi eketsa khatello ea mali , lebelo la pelo le ts'ebetso ea tsamaiso ea methapo. Ntle le moo, ho kopa tšoarelo ho ka ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso ka ho fokotsa khatello ea maikutlo. Ntle le bophelo bo botle ba 'mele, ho tlohela ho ka ntlafatsa bophelo bo botle ba kelello, likamano le tsela ea mosebetsi. Mohala oa bophelo bo botle litlaleho bohale bo ahileng e lebisitsoeng moketjaneng o mong e ka tsoa mali likamanong tse ling. Ho halefela 'm'ao ka ho ahlola kamano ea hau le molekane oa hau ho ka bonahala ho uena ho hoeletsa bana ba hau ka ho roala katiba. Ho tloha ho fetola pono ea hau ho ea ho khoasolla sesebelisoa sa ho thuisa, mona ke lithupelo tse robeli tse ikhethang ho u thusa hore u tlohele khalefo.

5. Sebetsa ka Puisano ea Hao

Joalo ka mofuta o mong le o mong oa likamano, puisano ke senotlolo sa katleho. Ha ho uena kapa morali oa hau (kapa 'm'ao) ha le babali ba kelello. Ho buisana ka bolokolohi mabapi le hore na u ikutloa joang ke tsela e tiileng ea ho qoba ntho eo e tloaelehileng moo taba e nyenyane e fetohang taba e kholo hobane ha ua ka ua e felisa kapele.

6. Beha (le ho Boloka) Meeli

Meeli ke motheo oa kamano leha e le efe e ntle, kahoo ho e qobella le lelapa ke senotlolo sa ho boloka sebaka se setle ha e ntse e le karolo ea bophelo ba e mong. Ngaka Irina Firstein e re bolella hore meeli ke mokhoa oa ho ea pele ho litšoantšiso tse tloaelehileng ka ho etsa maemo ao u ikutloang u phutholohile 'me u sireletsehile ho ona. Meeli e u lumella ho letsetsa, kahoo u ka qoba ho phatloha ho sa batleheng ho ngaka ea meno kapa mahlo a mahlo tafoleng ea lijo tsa mantsiboea. Bolella 'm'ao lintho tse tobileng tseo a li buang kapa litsela tseo a li etsang tse u utloisang bohloko, Firstein oa hlalosa. Sena e ka 'na ea e-ba ntho leha e le efe ho tloha ho maikutlo a snide ao a a buileng ka molekane oa hau ho ea ho tsela eo a u behileng fatše ha a ntse a bua ka phahamiso ea hau ea morao tjena mosebetsing. Mo bolelle hore u ke ke ua ba haufi le eena haeba a tla bua le uena joalo. U ka boela ua mo tsebisa hore haeba a khetha ho se hlahlobe boikutlo ba hae monyako ha u mo bona, maeto ao a tla fokotseha ho feta moo, molemong oa hao.

Hape ho ka ba bonolo joalo ka ho beha melao e nyane ho qoba ho phatloha ho ka bang teng. Haeba u tseba hore 'm'ao o tla sheba theko ea lisirilamunu tsa organic ho Whole Foods, lumela ho reka 'moho feela. Trader Joe's . Haeba u sa khone ho ema ho shebella morali oa hau a qeta lihora tse ngata a ntse a bala Instagram, kopa leano la ho se sebelise mohala ka mor'a lijo tsa mantsiboea. Ho theha moeli o nepahetseng le o phetseng hantle ho bolela hore le ntse le tla khona ho ba karolo ea bophelo ba e mong, empa feela maemong ao le a amohelang ka bobeli.

7. Sebetsa ho Tsebo ea Hao ea ho Mamela

U inka u le motho oa pele oa lipuisano. U ka qeta lipolelo le ho supa mehopolo e kang ea motho ea sa tsotelleng. (O tšoana le Leihlo la Queer 's setsebi se se nang lengolo la bongaka, Karamo, empa IRL.) Ke hloile ho u qhekella, empa ho kenella ha hao ka cheseho ha e le hantle ho sitisa tsebo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea puisano ho feta tsohle: ho mamela ka mokhoa o nahanang. Ka lehlohonolo, ho na le leqheka la ho ba momameli ea molemo (kapa bonyane ho bonahala eka o le mong), 'me hoa makatsa hore ebe ho bonolo. Pele o fana ka karabo, ema hanyane. Ho felile ke lehlohonolo. Ruri.

Ho ea ka setsebi sa kelello sa morao (le sengoli sa Se ke oa fufulela lintho tse nyane ... 'me ke lintho tse nyane kaofela ) Richard Carlson, e bitsoa phefumoloha pele u bua.

Ngaka Kenneth Miller, Ph.D., e fana ka mofuta oa mokhoa : Pele u arabela moqoqong, nka moea. E seng phefumoloho e khōlōhali, e lerata, e totobetseng e hoeletsang ka lentsoe le phahameng ‘Ke leka mokhoa o mocha oa ho mamela hamolemo!’ Che, phefumoloho e tloaelehileng feela, e bonolo, e tloaelehileng. Inhale, ebe u e ntša.

Dr. Miller o re mokhoa ona ka khona ho ikutloa u sa phutholoha qalong, haholo-holo ho batho ba sa phutholohang ho khutsa. *Phahamisa letsoho* Boemong bo joalo, o ka ikemela ho eona ka ho inhale feela.

Empa ke hobane'ng ha mokhoa oo o sebetsa? Ha u qala, e u thibela ho kena-kenana le mang kapa mang ea buang ka phoso. Ho khefutsa hanyenyane ke lets'oao la tlhaho hore ba ka tsoelapele ka boiketlo seo ba se buang. Ka tsela e itseng, e ba lumella ho phomola; ntle le khatello ea ho leka ho fumana lentsoe, ba ikutloa ba tlameha ho arolelana maikutlo a bona.

Ea bobeli, khefu e fana uena monyetla oa ho nahana hape ka karabo ea hau. (Hopola maele ao a khale, Nahana pele u bua? Ha e le hantle ke ’nete.) Ke mang ea tsebang? U ka ba ua etsa qeto ea ho se bue letho ho hang.

8. Sebelisa Lipolelo tsa ‘Ke’ Ha ho Hlaha Liphapang

Esita le likamanong tse matla ka ho fetisisa tsa 'mè le morali, ho se lumellane ho etsahala. Ha ba etsa joalo, hoa thusa ho itlhomella ka mekhoa ea ho hasanya boemo. Mohlala: Lipolelo tsa 'Ke'. Heather Monroe, mosebeletsi oa sechaba ea nang le lengolo la tumello le ngaka e kholo ho Setsi sa Newport , e fana ka tlhahiso ea hore ho e-na le ho bolella ’mè oa hao, ‘U nahana ka taba ena e fosahetseng,’ lebisa tlhokomelo ho uena ka ho bua lintho tse kang ‘Ke lumela ____’ le ‘Ke nahana ____’ ho felisa tsitsipano. Ntho e ’ngoe eo u lokelang ho e hopola ha likhang li etsahala ke hore ho ke ke ha etsahala hore ho be le molemo ofe kapa ofe o ka hlahang ho kopanyelletsang motho oa boraro. Ho ka 'na ha e-ba tekong ea ho phetlela ntate oa hao sefuba ha 'm'ao a u halefisa, empa ho hulela motho e mong khohlanong ea hao ho ka 'na ha etsa hore lintho li be thata le ho feta.

Lemoha Haeba Kamano ea Hao e Feta ho Lokisoa

1. Baa boulela kapa ba leka ho qothisana lehlokoa le uena. 'M'ao o ne a lakatsa ho ba setantši, empa e ile ea e-ba moemeli oa maeto. Joale ha o ne o lahleloa joalo ka Clara The Nutcracker ha a le lilemo li 12, 'mè oa hao o ile a qeta lihora tse ngata a u bontša livideo tsa hae litšoantšiso tsa khale tsa ballet 'me li ile tsa qetella li opeloa ke hlooho bosiung ba qalo ea hau e kholo. Le hoja ho ka 'na ha bonahala e le bohlanya hore motho e moholo a ka honohela ngoana ea lilemo li 12, ke ntho e matla eo batho ba malapa a chefo ba e tsebang hantle.

2. Ba feteletsa lintho. Ho lokile, ntate oa hao o ne a tenehile ka lebaka le utloahalang ha u ne u matha ka tlung ha u le lilemo li 9 'me u pshatla vase ea heirloom. Empa haeba a ntse a fofa khafetsa ho tloha moheleng ka lebaka la lintho tse utloahalang tseo u li etsang ha u se u le motho e moholo (joaloka ho qaoa ka har'a sephethephethe le ho fihla metsotso e 15 morao ho barbecue ea hae), kamano ena e na le chefo e ngotsoeng hohle.

3. Ba o bapisa. Uena le ausi oa hao le batho ba babeli ba fapaneng ka ho feletseng. Empa kaha ke ngaka e nang le bana ba bararo ’me u motho ea amohelang baeti a le mong ofising ea ngaka, ngoan’eno o rata ho leka ho le qabanya ka bobeli ba lōna. Khaitseli ea hao e nka tsela e phahameng, empa ho soma ho sa khaotseng ha mor’eno ho ntse ho etsa hore u ikutloe u sa sireletseha ’me u hlaseloa.

Tse nne. Ba itšoara joaloka bahlaseluoa . Ka linako tse ling, batsoali ba sitoa ho ithiba empa boikutlo ba molato bo khopisa bana ba bona. (U bolela’ng, ha u tle hae bakeng sa Thanksgiving?) Empa ho na le phapang pakeng tsa ho bontša ho soaba le ho theha tikoloho e chefo ka ho jarisa motho e mong le e mong molato bakeng sa maikutlo a bona. Haeba 'mè oa hao a hana ho bua le uena ka nako ea beke hobane u entse qeto ea ho qeta Thanksgiving le metsoalle selemong sena, u ka ba sebakeng se chefo.

5. Ha ba hlomphe meeli ea hau. U rata khaitseli ea hau, empa o lula a le lepotlapotla. O itloaelitse ho itlhahisa ntlong ea lelapa la hau, a sa tsejoe, a lebeletse ho khona ho oela setulong ka matsatsi a 'maloa. Kaha ua mo rata, ua inehela, empa le ka mor’a ho mo kōpa hore a khaotse ho itlhahisa a sa letsa, o ntse a tsoela pele ho etsa joalo.

6. Ba nepile kamehla. Batsoali ba hao ba hloile motho e mong le e mong eo u kileng ua intša le eena, ’me ho qala ho ikutloa eka ha ho motho ea tla loka ka ho lekaneng. Ba na le maikutlo a tšoanang mabapi le lipheo tsa hau tsa mosebetsi, metsoalle le lintho tse ling tse ngata. Haeba u boletse hore u thabile ka bophelo ba hau le batho ba ho eona 'me ba ntse ba ke ke ba lula khoebong ea hau, joale kamano ea hau le batsoali ba hao e ka' na ea e-ba chefo (haeba e se e ntse e le teng).

7. Ba fana ka lipelaelo. Lerato la motsoali le lokela ho se be le meeli, na ha ho joalo? Empa ’mè oa hao o lula a beha maemo ao ka mokhoa o belaetsang e le litšokelo. Ha e le hantle, u utloile mantsoe, haeba u sa *tlatse-ho-sekheo, * ha u sa le morali oa ka, ho feta hang. Boitšoaro bo chefo? Ee.

8. Lipuisano li lula li bua ka bona. U qeta ho theola mohala oa metsotso e 45 le ausi oa hao feela ho elelloa hore ha aa u botsa potso e le 'ngoe ka bophelo ba hau kapa hore na u ntse u phela joang. Haeba a ne a sebetsana le bothata ba hae kapa a na le litaba tse monate, ke ntho e le 'ngoe. Empa haeba sena se etsahala nako le nako ha u bua, joale kamano ena e ka ba chefo. (Haholo-holo haeba a u qosa ka hore ha u tsotelle ka eena haeba u leka ho fetisetsa moqoqo ho uena.)

9. Li u qeta matla. Na u ikutloa ka ho feletseng khathetse nako le nako ha u sebelisana le setho se itseng sa lelapa? Ha re bue ka ho ikutloa eka u hloka ho ba mong ka nakoana, e leng ntho e ka etsahalang esita le ho batho bao re ba ratang ho ba haufi le bona (ka ho khetheha li-introverts li ka fumana litšebelisano tse fokolang). Ho sebelisana le motho ea chefo ho ka etsa hore u ikutloe u hlōtsoe kaha litšekamelo tsa bona tse tsotehang, tse hlokang le tsa tlhokomelo e phahameng li ka monya matla ho uena.

HLOKOMELA : Matšoao a 6 Motsoali oa Hao a ka U Khantšang Ka Gas (le Seo U Lokelang ho se Etsa ka Hona)

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang