Amla (eo hape e tsejoang e le gooseberry ea India) esale e le setsi sa tlhokomelo ea moriri ho tloha khale, ka lebaka la bongata ba eona. melemo ea amla bakeng sa kholo ea moriri . 'Me e ntse e tsoela pele ho ipiletsa ho basali, ba lakatsang bophelo bo botle le bo khanyang tresses, esita le kajeno.
ngoe. Ke Eng e Etsang Hore Amla e be Molemo Bakeng sa Moriri oa Hao?
tse pedi. U Sebelisa Amla Joang Tlhokomelong ea Moriri ea Letsatsi le Letsatsi?
3. U ka Sebelisa Amla Joang ho Thibela ho lahleheloa ke Moriri?
Tse nne. Amla a ka Khaotsa Joang ho Khutsa Pele ho Nako?
5. Amla a ka Loantša Letlapa Joang?
6. A na ho ka Thusa ho noa Juice ea Amla?
7. Melemo e Meng ea Amla Bakeng sa Moriri ke Efe?
8. Lipotso: Amla Bakeng sa Moriri
1. Ke Eng e Etsang Hore Amla e Molemo Bakeng sa Moriri oa Hao?
Pele ho tsohle, amla ke matla a tlhaho a ho itšireletsa mafung, ke ka hona e nkuoang e le motsoako o ratoang haholo oa tlhokomelo ea moriri. E na le li-oodles tsa mafura acid a bohlokoa, a matlafatsang li-follicle tsa moriri, ho fa moriri oa hau matla le khanya. Habohlokoa le ho feta, amla e na le vithamine C e ngata. Ha e le hantle, karolo e setseng ea vithamine C ka amla e thusa ho emisa ho ba bohlooho pele ho nako.
Se etsang hore amla e be karolo ea bohlokoa ea tlhokomelo ea moriri ke hore e na le tšepe e ngata le boteng ba li-antioxidants tse matla; ellagic, gallic acid le carotene content e ntlafatsa phallo ea mali ho potoloha letlalo la hlooho ka tsela eo ho hola ha moriri hape e fana ka phomolo letlalong la hlooho le omeletseng, le hlohlonang.
2. U Sebelisa Amla Joang ka Tlhokomelo ea Moriri oa Letsatsi le Letsatsi?
U ka sebelisa oli ea amla kapa phofo ea amla kapa lero la amla bakeng sa moriri oa hau. Ho ipapisitse le mofuta oa mask oo u o batlang, o ka reka amla ka mefuta efe kapa efe e kaholimo mabenkeleng. Empa u ka boela ua li etsa lapeng. Mona ke kamoo.
Mokhoa oa ho etsa phofo ea amla lapeng : Nka likotoana tse seng kae tsa amla - tse ncha - 'me u li khaole likotoana tse nyane. Li omise ka khanya ea letsatsi ka lihora tse 'maloa. Li sila hore e be phofo e ntle ebe u e boloka ka nkho. E kopanya le tse ling metsoako ea tlhaho ho theha diresepe tse matla tse eketsehileng bakeng sa kholo ea moriri .
Mokhoa oa ho etsa lero le lecha la amla lapeng : Ena ke ts'ebetso e bonolo. Nka li-amla tse seng kae feela, ho itšetlehile ka bongata ba lero leo u batlang ho le etsa. Haeba u batla ho etsa khalase ea lero la amla, nka litholoana tse 3 tsa amla 'me u li khaole likotoana tse nyane. Kenya khalase ea metsi 'me u li kenye ka juicer e le hore u ka ntša mokelikeli o lakatsehang.
Mokhoa oa ho etsa oli ea amla lapeng: Nka likotoana tse seng kae tsa amla ebe u li pheha. Hlakola likotoana tseo ebe u li omisa. Nka kokonate oli 'me u kenye likotoana tse omisitsoeng tsa amla ho tsona. Li chese ka metsotso e ka bang 20 ka oli ea kokonate. Lumella concoction hore e pholile hanyenyane. Ebe u boloka ka nkho, hole le khanya ea letsatsi. Ntle le moo, o ka eketsa lero la amla ho oli ea kokonate ebe o fa tresses ea hau ho silila ka oli e futhumetseng ea amla-coconut.
3. U ka Sebelisa Amla Joang ho Thibela ho lahleheloa ke Moriri?
Ka tloaelo, motho o lahleheloa ke moriri o ka bang 100 (ho tsoa ho likhoele tse 100,000-150,000 hloohong ea rona) letsatsi ka leng. Tsena li tla lekana ho feta sehlopha se le seng. Empa, haeba re qala ho lahleheloa ke moriri o mongata letsatsi le leng le le leng, joale e fetoha sesosa sa 'nete sa ho tšoenyeha. Che, sena ha se hlile ha se bontše hore haufinyane u tla tsoa lefatla, u tsamaee ka sekhahla sena. Ho oela ha moriri ha se lefu, 'me motho a ka sebelisa mekhoa e mengata ea phekolo e ka ba le tahlehelo e sa khaotseng ea moriri. Kalafo ea moriri oa DIY ka amla ka sebele ke e 'ngoe ea tsona.
Empa pele u khetha phekolo leha e le efe e khahlanong le ho oa ha moriri, u lokela ho buisana le ngaka e akaretsang pele. Sena ke hobane o hloka ho qala ho tseba sesosa se bakang ho putlama ha moriri le hore na u tšoeroe ke mofuta ofe oa alopecia, 'me joale u ka khona ho sebelisa mokhoa o sebetsang oa phekolo khahlanong le eona.
Tse ling tsa lisosa tse kholo tsa ho lahleheloa ke moriri li kenyelletsa ho se leka-lekane ha li-hormone, maemo a bongaka a kang phokolo ea mali, polycystic ovary syndrome (PCOS), mathata a ho ja, qoqotho, mathata a autoimmune a kang lupus, khaello ea vithamine B le lefu le bitsoang trichotillomania e etsa hore batho ba ikhule moriri ka boqhetseke).
Joale ho na le ntho e bitsoang Telogen effluvium kapa TE, e leng mofuta oa ho lahleheloa ke moriri o bakoang ke khatello ea kelello kapa ketsahalo e sithabetsang bophelong ba hau. Boemong bo joalo, o hloka ho tepella maikutlo le ho felisa mohloli oa khatello ea kelello bophelong ba hau. TE e ka boela ea bakoa ke lijo tse haelloang ke limatlafatsi. Kahoo hang-hang u lokela ho buisana le setsebi sa lijo 'me u etse chate e sebetsang ea lijo e ka loantšang khaello ea liminerale kapa livithamine tse ka 'nang tsa tlatsetsa ho hlotheheng ha moriri ho hoholo. Ehlile, ho na le lintlha tse ling tse 'maloa tse ka lebisang ho TE. Mohlala, ho ima, ho beleha, kotsi ea mofuta ofe kapa ofe kapa lefu le sa foleng li ka thibela TE.
Kahoo, leha e le efe phekolo ea moriri oa moriri , tabeng ena, ho tla itšetleha ka seo ngaka e tla se laela le ho se thibela. Empa, ka kakaretso, ho silila letlalo la hlooho le moriri oa hau ka oli ea amla ho ka thusa feela ho matlafatsa kholo ea moriri. Feela futhumatsa oli le ho silila hlooho ea hao ka eona. U ka fumana oli ea amla ea boleng bo holimo lebenkeleng lefe kapa lefe la Ayurvedic. Ho seng joalo, u ka iketsetsa oli ea amla lapeng.
Mokhoa oa ho etsa limaske tsa amla ka matla : Ka lebaka la thepa ea bona e khahlanong le ho ruruha le ea exfoliating, limaske tsa amla li ka hloekisa letlalo la hlooho le ho nolofatsa. ho hola ha moriri ka potlako . Mona ke mokhoa oa ho etsa mask a amla ea DIY bakeng sa khanya ea hau: Kopanya lero la lime le phofo ea amla ho etsa setlolo. Ipholle letlalo la hlooho le moriri ka eona. E boloke nako e ka etsang hora ebe u e hlatsoa ka metsi a tloaelehileng.
Nka likhaba tse 4 tsa phofo ea henna, likhaba tse 2 tsa phofo ea amla, likhaba tse 2 tsa phofo ea shikakai, teaspoon e le 'ngoe ea phofo ea tulsi, teaspoon e le 'ngoe ea phofo ea bhringaraj, lehe le lesoeu le marotholi a seng makae a lero la lemone. Kopanya tsena tsohle ka decoction ea metsi kapa tee ho etsa pente e boreleli. E boloke bosiu bo le bong. Tlotsa letlalo la hlooho le moriri oa hau letsatsing le hlahlamang. Ema hora, ho fumana litholoana tse ntle. Shampoo e tlositsoe.
Ka sekotlolong, kopanya likhaba tse 2 tsa phofo ea amla le likhaba tse 2 tsa phofo ea shikakai le metsi a seng makae ho etsa sejo se boreleli. Se e lumelle hore e be metsi. Tšela motsoako holim'a letlalo la hlooho le moriri 'me u eme metsotso e ka bang 45. Ka mor'a sena, shampoo ea moriri oa hau metsing a tloaelehileng. U ka latela mokhoa ona hang ka beke.
4. Amla a ka Khaotsa Joang ho Khutsa Pele ho Nako?
Ho putlama ha moriri ho bakoa ke ha lisele tse bohareng ba moriri (melanocyte) li emisa ho hlahisa pigment e ikarabellang bakeng sa ho fa moriri oa rona 'mala. Ho tsoela pele ho etsa pigment e hlahisang mebala, lisele li hloka Vithamine B12. Maemong a mang, bohlooho bo hlaha pele ho nako haeba ho na le khaello ea Vithamine B12. Lipatlisiso li re ha u ntse u tsoela pele lilemong tsa bo-30, matla a lisele a ho etsa ’mala o ntšang ’mala a ka fokola, a fella ka ho ba bohlooho-putsoa.
Liphuputso li boetse li bontša hore ha lisele tsa rōna tsa moriri li hlahisa hydrogen peroxide e ngata haholo (e hlahisoang ke lisele ka tlhaho), le moriri oa rōna o ka fetoha o moputsoa. Boputsoa pele ho nako e boetse e amahanngoa le maemo a bongaka a kang mathata a qoqotho le khaello ea mali. Lefutso kapa liphatsa tsa lefutso le tsona ho lumeloa hore li phetha karolo ea ho ba bohlooho. Lethathamong, eketsa khaello ea phepo e nepahetseng kapa lijo tse nang le phepo e nepahetseng. Litsebi li re bohlooho bo ke ke ba fetoloa - ho e-na le hoo, motho a ka nka mehato ea mantlha ea ho lekola kholo e kholo ea bohlooho.
Linaheng tse ngata lefatšeng ka bophara, ho sebelisoa mekhoa e tsoetseng pele ea kalafo ea letlalo kapa mahlale a laser ho thibela bohlooho-putsoa. Empa pele motho a khetha phekolo e joalo, ho eletsoa ho buisana le litsebi tsa bongaka le litsebi tsa trichologists. Empa kamehla thibelo e molemo ho feta ho phekola. Kahoo, pele u khetha ho nka mehato leha e le efe e majabajaba e khahlanong le bohlooho, leka ho sebelisa amla therapy bakeng sa moriri oa hau.
Li-mask tsa Amla tse ka thibelang bohlooho: Nka likhaba tse 2 tsa lero la amla le likhaba tse 2 tsa oli ea almonde ebe u kopanya hantle. Kenya motsoako ona moriring oa hau - silila letlalo la hlooho hantle le sena. Ema lihora tse ka bang tharo 'me ue hlatsoe ka shampoo e bonolo.
Nka likhaba tse 3 tsa phofo ea amla le likhaba tse 4 tsa phofo ea henna. Kenya teaspoon ea phofo ea fenugreek ho sena 'me u kopanye tsohle le metsi ho etsa pente e boreleli. Bakeng sa boemo bo eketsehileng le ho khanya, o ka eketsa lehe le lesoeu. Boloka motsoako o joalo ka nako e ka etsang hora kapa ho feta. Sebelisa sena holim'a moriri oa hau, u lebise tlhokomelo e khethehileng ho metso ea moriri. Ema metsotso e 45 pele o hlatsoa ka shampoo.
5. Amla a ka Loantša Letlapa Joang?
Lintho tsa pele pele. U ke ke ua tšoara dandruff, boemo bo tloaelehileng ba letlalo bo amang hoo e ka bang halofo ea baahi sebakeng leha e le sefe sa libaka, ntle le ho felisa batataisi le li-catalysts. Re re ‘li-catalyst’ hobane hantle-ntle lisosa tsa dandruff li e-s’o fumanoe, empa ho na le lintlha tse ka ’nang tsa mpefatsa bothata.
Pele u khetha mofuta ofe kapa ofe oa phekolo ea anti-dandruff, u lokela ho qala ka ho tseba hore na ke eng e bakileng dandruff pele. Ha u bala ka dandruff, Seborrheic dermatitis ke lentsoe la pele le tla hapa tlhokomelo ea hau. Ha e le hantle, ke ho hlohlona, lekhopho le lefubelu le li-flakes tse tšoeu kapa tse mosehla - boemo bona bo ka ama eseng feela letlalo la hlooho ea rona empa le sefahleho sa rona le likarolo tse ling tsa 'mele oa rona.
Seborrheic dermatitis e boetse e amahanngoa le fungus e bitsoang Malassezia, e ka fumanoang letlalong la hlooho 'me hangata e ja ka oli e ntšoang ke mela ea moriri. Haeba li-fungus li sebetsa haholo, dandruff e ka ba phello e bohloko. Ntle le ho potlakela ho sebelisa lihlahisoa tse tletseng lik'hemik'hale ho leleka dandruff, litlhare tsa lapeng li ka lekoa pele kamehla. 'Me amla e ka ba motsoako oa bohlokoa liphekolong tse joalo tsa moriri.
Mokhoa oa ho etsa mask e bonolo ea anti-dandruff amla lapeng : Kopanya palo e lekanang ea phofo ea shikakai le amla ka sekotlolo. Eketsa popi ea yogurt 'me u etse setlolo se boreleli ka eona, sebelisa mask holim'a moriri oa hau, ema metsotso e 30, ebe u hlatsoa ka shampoo e bonolo. Sebelisa sena hang ka beke.
6. Na ho noa lero la Amla ho ka Thusa?
Ehlile, e ka khona. Kenya litholoana tsa amla ka har'a juicer, eketsa metsi le mahe a linotši 'me u li noe e le seno se pholileng sa detox. Ho noa lero lena, le matlafalitsoeng ka vithamine C, tšepe le limatlafatsi tse ling, ho ka hloekisa mali a hao, ho etsa hore ’mele oa hao o se ke oa chefo. Seo le sona se ka tiisa bophelo bo botle ba letlalo la hlooho le moriri .
7. Melemo e Meng ea Amla Bakeng sa Moriri ke Efe?
U ka sebelisa lero la amla e le setlolo sa tlhaho, har'a lintho tse ling. U ka kenya lehe ho lero la amla 'me ua le sebelisa ho hlatsoa letlalo la hlooho ea hau - kholiseha, sena se tla boloka letlalo la hlooho ea hau le moriri oa hau li hloekile li bile li fepa.
Lipotso: Amla Bakeng sa Moriri
P. Ke hobane'ng ha u hloka vithamine C bakeng sa moriri oa hau?
TSA. Vithamine C ea hlokahala hobane ke antioxidant e sebetsang. Ho feta moo, 'mele ea rona e hloka vithamine C ho etsa collagen eo e leng karolo ea bohlokoa ea matla a moriri. Vithamine ke thuso e kholo ha ho tluoa tabeng ea ho monya tšepe 'me joalokaha bohle re tseba, tšepe e bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba moriri. Ka hona, o lokela ho khetha amla kaha e na le vithamine C e ngata.
P. Vithamine C e ka loantša khatello ea oxidative joang?
TSA. Lintho tsa antioxidant tsa vithamine C li tsejoa ka ho fokotsa se tsejoang e le khatello ea oxidative le li-radicals tsa mahala tse senyang lisele tsa follicle ea moriri ka tsela eo li baka tahlehelo ea moriri. Khatello ea oxidative e etsahala ha ho na le phapang pakeng tsa tlhahiso ea li-radicals tsa mahala le bokhoni ba 'mele ba ho felisa liphello tsa bona tse kotsi ka thuso ea li-antioxidants.
P. Mokhoa o motle oa ho silila oli ea amla hloohong ea hau ke ofe?
TSA. Lintho tsa pele pele. Khetha sekhutlo se khutsitseng ka tlung ea hau bakeng sa ho silila hlooho e nchafatsang. Bapala 'mino o thobang ha u batla ho khutsisa methapo ea hau e ferekaneng le ho feta. Nka oli e nyenyane letsohong la hao pele. Sebelisa menoana ea hau ho silila oli holim'a letlalo la hlooho ho tloha ka pele ho ea morao. Sebelisa khatello e bonolo ho ea tlase. U se ke ua hula moriri kapa ua sebelisa khatello e ngata ho feta kamoo ho hlokahalang. Pheta mokhoa ona ka bonolo makhetlo a 'maloa ho fihlela u koahetse letlalo lohle la hlooho 'me u ikutloa u phutholohile.
P. Na re ka sebelisa lik'hemik'hale le lihlahisoa tsa amla hammoho?
TSA. Ho sebelisa lihlahisoa tsa allopathic le Ayurvedic hammoho ho tla ipapisa le hore na litlhoko tsa hau tsa bongaka ke life. Habohlokoa le ho feta, o hloka ho buisana le ngaka le ngaka ea Ayurvedic pele. Ba hloka ho u fa meriana le ho u thibela ho latela maemo a bophelo ba hau. Ba boetse ba hloka ho u hlahloba le ho bona hore na ha u na aleji ho metsoako efe kapa efe. Ka mantsoe a mang, u se ke ua ipehela ngaka. Ka kakaretso, meriana ea Ayurvedic e tsejoa ka melemo ea nako e telele. Kahoo haeba u hloka ho kenella hang-hang ho tsa bongaka, u lokela ho buisana le ngaka 'me u hlahlobe hore na u hloka lihlahisoa tsa lik'hemik'hale feela bakeng sa boloetse ba hau.
