Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Mohopolo oa ho qeta matsatsi a futhumetseng le a hlabula lehlabula o ntse o potoloha lebopong o utloahala o makatsa, empa o kanna oa ba leqe ho etsa joalo hobane o kanna oa tšaba lets'oao la letsatsi le tšenyo e ka o bakang letlalong.
Litsela tse sa tšoaneng tsa letlalo hohle letlalong la hao, 'mala, ho chesoa ke letsatsi, joalo-joalo, e ka ba litla-morao tse sa rateheng tsa letsatsi.
Ho pepesehela mahlaseli a letsatsi nako e telele, mahlaseli a UVA le UVB a ka ama bophelo ba letlalo la hao mme a ba a baka mathata a tebileng joalo ka eczema, mofetše oa letlalo, melanoma, jj.
Kahoo, kamehla ho molemo ho ipoloka u sirelelitsoe 'me u sireletsehile mahlaseling a kotsi a letsatsi.
Leha ho le joalo, ka linako tse ling, re ke ke ra qoba ho tsoa letsatsing mme ra ba le tšekamelo ea ho hlahisa letlalo le letsatsi, tse etsang hore letlalo la rona le shebahale le le lerootho ebile le fifetse.
Ho feta moo, le ha o qeta ho sebelisa litlolo tse sireletsang letlalo letsatsing, u ke ke ua baleha ho fumana letlalo. Ho ka etsa hore o ikutlwe o le lesisitheho ho itsamaela ka mela ya letlalo le matlalo a lefifi letlalong la hao.
Kahoo, haeba u batla mokhoa oa ho tlosa letsatsi ka katleho, u ka leka setlolo sa maiketsetso le oats pakete ea sefahleho, e ka u thusang ka sebele!
Recipe Ho Lokisetsa The Pack Pack
Lisebelisoa Tse Hlokahalang:
- Oatmeal - 3 tablespoons
- Buttermilk - & frac14 senoelo
- Lero la kalaka - likhabapo tse 2
Oatmeal e tsejoa e le sesebelisoa sa tlhaho se hloekisang letlalo se sebetsang letlalong la hau ho felisa lera la sele le shoeleng. Ha lisele tse shoeleng li tlosoa, letsatsi le 'mala le tsona lia fokotseha.
Hape, lebese le na le asiti ea lactic, e nang le bokhoni ba ho bonesa letlalo la hau ka tlhaho, ka hona e u thusa ho felisa letlalo la letsatsi le 'mala oa lona.
Buttermilk e ka boela ea bolaea libaktheria tse bakang makhopho ka mofuta oa eona oa likokoana-hloko le ho thusa ho boloka letlalo la hao le hlakile.
Lero la kalaka le na le asiti ka tlhaho, ka hona, e sebetsa e le sesebelisoa sa tlhaho se soeufatsang se ka fokotsang litlamorao tsa letsatsi mme sa etsa hore sefahleho sa hau se khanye se be bobebe ka ts'ebeliso e ngoe le e ngoe.
Kamoo E Etsoang Kateng:
- Kenya palo e boletsoeng ea lisebelisoa tsa blender.
- Sila hantle ho fumana peista.
- Tlosa peista ka sekotlolo.
- Hona joale, kenya peista ka mokhoa o ts'oanang letlalong la hau.
- E tlohele ka metsotso e ka bang 20.
- Hlatsoa letlalo ka metsi a foofo ka sesepa sa lebese.
