Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Grama e tala, eo hape e tsejoang e le linaoa tsa mung, ha e na thuso molemong oa bophelo ba hau feela, empa e boetse e thusa haholo botleng ba hao. Phofo ea gram e tala e ka etsoa ka ho sila ligrama tse tala tse omisitsoeng hore e be phofo e thumisehileng.
Phofo ea grama e tala e ntse e sebelisoa e le mokhoa o mong bakeng sa sesepa ho tloha mehleng ea khale. E khona ho sebetsana mathata a mangata a letlalo ho thusa ho boloka letlalo la hao le khanya ebile le khanya.
Ho sebelisa lihlahisoa tsa botle tse fumanehang khoebong ho ka u fa sephetho hanghang. Empa, kamora nako e telele, lik'hemik'hale tsa lihlahisoa tsena li ka hlahisa litlamorao tse fapaneng tse ka lematsang bophelo ba hau le botle ba hau.
Leha ho le joalo, ha e le mabapi le ho phekola letlalo, khetho e ntle ka ho fetisisa eo u ka e khethang e ka ba ea tlhaho. Phofo ea gram ke mpho e ntlehali ea tlhaho e nang le metsoako e mengata e ka ntlafatsang bophelo le botle ba letlalo la hao.
Melemo ea botle ba phofo e tala ea grama e etsa hore e be sesebelisoa se ratoang haholo ho litsebi tsa botle mme ba khothaletsa ho e sebelisa ka matla bakeng sa bareki le bareki ba bona.
Phofo ea gram e ka sebelisoa e le mofero, joaloka mask oa sefahleho, kapa e le sebaka sa sesepa. Mona, re tla tšohla tse ling tsa melemo e makatsang ea linaoa tsa mung.
E tlosa lisele tse shoeleng
O mong oa melemo ea botle ba phofo e tala ea grama ke thepa ea eona ea ho sebetsa joalo ka mofero. E ka tlosa lisele tse shoeleng 'meleng oa hau ha u e sebelisa e le mofero. E ka thibela ho omella kapa ho phatloha ha letlalo la hao ka lebaka la ho bokellana ha lisele tse omileng tse shoeleng. Ona ke o mong oa melemo ea botle ba phofo e tala ea grama.
E phekola Letlalo le omileng
Phofo ea gram e tala e ka phekola letlalo le ommeng hantle. Soak gram e 'ngoe e tala ka lebeseng' me ue siee bosiu bo le bong. Senya sena hore e be lekhaba hoseng ho hlahlamang 'me u se sebelise sefahlehong le' meleng oa hau. E lumella hore e be letlalong nako e itseng ho fihlela e omme. Thepa ea grama e tala le lebese li tla sebetsa joalo ka setlolo sa letlalo.
E tlosa Sun Tan
Green gram e tsebahala ka thepa ea eona e soeufatsang. Kopanya phofo e tala ea gram ka yogurt ebe o e sebelisa ka kotloloho libakeng tse anngoeng ke letsatsi. Thepa e soeufatsang ea grama e tala le yogurt li tla sebetsa hammoho ho tlosa letsatsi habonolo. U ka sebelisa phofo ea grama e tala u le mong ho hlatsoa sefahleho sa hau kamora ho pepesetsoa khanya ea letsatsi.
Melumo Letlalo
Toning letlalo ho bohlokoa haholo ho e shebahala le ntle le ho se lekane. Bokhoni ba ho soeufala le ho fofisa ha phofo ea grama ho ka u thusa ho fumana letlalo le lekanang. Sebelisa grama e tala sebakeng sa sesepa ho hlatsoa 'mele oa hau khafetsa. Ona ke o mong oa melemo e makatsang ea linaoa tsa mung.
E tlosa Blackheads
Ho sebelisa phofo e tala ea grama, ekaba sefahleho sa sefahleho kapa mofero, ho ka u thusa ho tlosa li-blackhead ka nepo. Sebelisa phofo ea grama e tala ho hlatsoa sefahleho letsatsi le leng le le leng. Thepa ea sebolaya-mafu ea grama e tala e tla thusa ho u fumanela sephetho se betere.
E phekola makhopho le lihloba
Grama e tala e ka hlakola ho koaloa ha masoba ka ho tlosa lerōle le litšila tse bokellaneng. Sena se tla thusa ho thibela makhopho a makhopho le lihloba ka katleho. U ka sebelisa pakete ena kamora ho nka mouoane bakeng sa liphetho tse ntle. Ona ke o mong oa melemo e makatsang ea ho sebelisa linaoa tsa mung.
Sebelisa melemo ena ea botle ba phofo e tala ea grama 'me u lule u le motle ka tlhaho.
