Mona ke mokhoa oa ho folisa makhopho a matsoele ntle le ho buuoa

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 2 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 3 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
• Lihora tse 5 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 8 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Litaba Bophelo ba baithuti bo bohlokoa haholo: Kejriwal o khothaletsa Setsi ho hlakola litlhahlobo tsa Boto ea CBSE nakong ea keketseho maemong a COVID-19
• Lifilimi Shaadi Mubarak Setšoantšisi Manav Gohil Liteko li Ntle Bakeng sa Baetsi ba COVID-19 ba Sebetsang Lipina Tse 'maloa Tse Tšoanang
• Lichelete Phaello e Phahameng ea Lihlahisoa Lihlahisoa li kanna tsa se be khetho e nepahetseng
• Theknoloji OneWeb Signs MoU Le 'Muso oa Kazakhstan Ho Fana ka Litšebeletso tsa Broadband
• Lipapali IPL 2021: Sangakkara o tšehetsa qeto ea Samson ea ho boloka seteraeke bakeng sa bolo ea ho qetela
• Likoloi Yamaha MT-15 E nang le Dual-Channel ABS E tla Qalisoa Haufinyane Litheko li Behiloe Ho Eketsa Hape
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Ho fumana hlama sefubeng sa hau e kanna ea ba ntho e tšosang le e tšosang. Le ha lihlahala tse kotsi li hloka ho tlosoa opereisheneng, ha se lihlahala tsohle tse nang le mofetše kapa tse behang bophelo kotsing.

Na u utloile ka 'fibroadenoma'? Hangata li na le makhopho a bolelele ba lisenthimithara tse 1 ho isa ho tse 2 'me ha li utloise bohloko, mme li ka utluoa joalo ka' mabole e nyane ka tlasa letlalo, lehlakoreng la letsoele. Empa ba kanna ba hloka mofuta o itseng oa kalafo.

Fibroadenomas, kapa maqhubu ana a kotsi, hangata a fumanoa ho basali ba banyane ba lilemo tsa ho ba le bana. Ka kakaretso lia fokotseha kapa li nyamela ntle le kalafo ka mor'a ho khaotsa ho ilela khoeli.

Le ha ho sa tsejoe hantle mabaka a entseng hore ho be le makhopho ana a sa tsejoeng hantle, bafuputsi ba re ke ona o busitseng estrogen. Ts'ebeliso ea lithibela-pelehi tsa molomo, ho se leka-lekane ha lihormone le lijo tse ling tse matlafatsang le tsona li nkuoa e le sesosa.

Nakong ea bokhachane, kapa phetoho ea li-hormone, fibroadenomas e hola kapele, empa ea nyamela kamora ho ilela khoeli.

Ho lumeloa hore litlhare tsa tlholeho le phetoho ea bophelo li ka thusa haholo ho thibela ho hlaha ha makhopho ana a matsoele, hape le ho fokotsa boholo ba makhopho a bopehileng joalo. Ha tsena tsohle e le tsa tlhaho 'me li ka amoheloa habonolo ke tsona kaofela, ha li na litla-morao hape.

Ka Taolo ea Lijo

• Fokotsa lijo tse jeoang haholo

Leka ho amohela bojang. Haeba u rata ho ja nama, qala ho fokotsa ts'ebeliso ea hau ea nama butle butle, u tsebe ho e tlohela ka botlalo. Lebaka ke hobane nama e ngata ea khoebo e tla ka lihormone tse ekelitsoeng tse fetolang li-hormone ho basali. Leka ho fetohela mokhoeng oa bophelo o ipapisang le limela, moo ho tlang ho shejoa haholo meroho e makhasi a matala le litholoana tse ncha, lithollo, linate, lipeo le linaoa.

• Fokotsa kapa u qobe ho ja metsoako e kang ea estrogen

Qoba ho ja lihlahisoa tsa soya, hobane estrogen e ngata e ka lebisa ho fibroadenomas. Buisana le ngaka ea hau ka litlatsetso tse ka nkuoang haeba u ka ba le maemo a phahameng a estrogen. Ho boleloa hore tlhaho ea vithamine ea tlhaho ea B e na le li-antioxidants tse ka laolang nako ea ho ilela khoeli le ho fokotsa li-androgens tse fetelletseng litšoeleng tsa adrenal.

• Qoba tsoekere e ntlafalitsoeng

Tsoekere e hloekisitsoeng ha e na bophelo bo botle ka linako tsohle 'me bohle rea tseba hore. Ho eketsoa ho seo ke taba ea hore tsoekere e ntlafalitsoeng e ka potlakisa kholo ea lihlahala tsa mammary gland, ho latela lipatlisiso tsa morao tjena.

• Noa maro a meroho a hloekileng letsatsi le letsatsi

Wheatgrass e boleloa e le ntle ho fokotsa makhopho a matsoele, joalo ka meroho e meng e amohelang matsoele joalo ka khale, dandelion, spinach, celery, likomkomere le parsley.

• Qoba lijo tse halikiloeng / tse mafura / tse tsoakiloeng

Ho molemo ho qoba lijo tse tebileng tse halikiloeng, tse mafura le tse tsoakiloeng tse nang le letsoai le tsoekere e ngata e ntlafalitsoeng, kaha li na le likokoana-hloko tse kotsi.

• Qoba lino-mapholi tse kang caffeine, lino-mapholi tse tsoekere

Litsebi li fana ka maikutlo a hore ho molemo ho qoba lintho tse matlafatsang tse kang caffeine, lino-mapholi le chokolete kaha li ka baka kholo ea makhopho a matsoele. Leha ho se na bopaki ba mahlale bo netefatsang sena, ho kgothaletswa hore ho qoba lijo tse joalo ho ka fokotsa makhopho a matsoele.

• E-ba le lijo tse nang le iodine e ngata

Khetha ho ja lijo tse kang libanana, li-prune, linaoa tse tala le li-cranberries tse nang le iodine e ngata, kaha khaello ea iodine e ka lebisa ho nts'etsopele ea maqhubu a matsoele. Lebaka ke hobane ha ho na le iodine e tlase 'meleng, lisele tsa matsoele li ba le kutlo ho estrogen, e leng se lebisang ho kholo ea makhopho a matsoele.

Lipheko tsa Tlhaho

• Basali ba bang ba ba le ntlafalo e makatsang bohlokong le bonolo ba makhopho a bona ha ba noa li-supplement tsa vithamine E. Sebelisa lijo tse nang le vithamine E e ngata joalo ka broccoli, tamati, pelepele e khubelu ea tšepe, oli ea mohloaare, meroho e makhasi, jj. Bua le ngaka ea hau haeba ho hlokahala hore u nke setlatsetso.

• Oli ea Primrose ea mantsiboea e bonts'itse litholoana tse ngata tse ntle ho fokotsa bohloko le bonolo tse amanang le makhopho a matsoele. Buisana le ngaka ea hau ka litekanyo le nako e loketseng.

• Ho boleloa hore litlama tse ling tse kang dandelion, moutlwa oa lebese le motso oa unicorn oa bohata li thusa ho laola lihormone. Leha ho le joalo, li lokela ho sebelisoa feela kamora ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle.

• Oli ea Castor e sebelisitsoe lilemo tse ngata ho fokotsa maqhubu a bohloko ka sefubeng. Hangata oli e sebelisoa ka lihlooho joalokaha u tlotsa litlolo.

• Kaha li-fibroadenomas ke lihlahala tse kotsi tse amanang le maemo a phahameng a estrogen le maemo a tlase a progesterone, ho hlokometsoe hore ts'ebeliso ea progesterone ea tlhaho ka sebopeho sa tranelate kapa gel e rarolla makhopho matsoeleng, maemong a mang.

Liphetoho tsa bophelo

• Le leng la mabaka a mantlha a ponahalo le kholo ea makhopho a matsoele ke khatello ea maikutlo. Sena, hammoho le ho robala ka ho lekaneng e ka ba sesosa sa 'nete' me sa tlatsetsa ho makhopho a matsoele. Tsela e molemohali ea ho tsoa ke ho leka ho ikoetlisa ka yoga, haholo-holo ho hema ka matla le ho thuisa ho laola khatello ea maikutlo. Acupuncture ho boetse ho thoe e na le molemo kaha e ntlafatsa phallo ea mali.

• Etsa bonnete ba hore u ikoetlisa hantle metsotso e 30 ho isa ho e 45 ka letsatsi. Hape, behella nako ka thōko bakeng sa hau 'me u itloaetse ho itlosa bolutu ka ho fetisisa, ekaba ho pheha, ho tsamaea le phoofolo ea lapeng, ho bala libuka tseo u li ratang haholo, kapa ho lema serapa. Tsena tsohle ha se feela batho ba hlohlelletsang khatello ea maikutlo, empa li boetse li hlasimolla maikutlo a hau le ho u boloka u thabile.

• Haeba u noa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane, theoha ho tsona 'me u bone hore na ho na le phapang.

Hlokomela: Ntle le ho latela liphetoho tse boletsoeng ka mokhoa o bonolo oa bophelo le litlhare tsa tlholeho, o lokela ho lekola matsoele a hau khafetsa bakeng sa makhopho afe kapa afe. Ha u bona lets'oao la pele la hlama letsoeleng la hau, o lokela ho qala ka ho ikopanya le ngaka ea hau ho e etsa tlhahlobo ea bokhopo. Ha ho na le lihlahala tse kotsi, ho fumanoa kapele ho ka pholosa bophelo. Malebela a khothalelitsoeng ke a makhopho a matsoele a bobebe feela.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang