Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahisa Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Anirban Lahiri o itšepa pele ho Lefa la RBC
- Khaello ha se bothata: Lekala la Bophelo le hlasela linaha tsa 'ho sebetsana hampe' liente tsa COVID
- Lethathamo la Li-voucher tsa Boitsebiso bo Bohle ba Ho Kena ho tsoa Reliance Jio, Airtel, Vi, Le BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Na u bona ho itima lijo e le tsela ea 'mele o phetseng hantle? Kapa na ue mong oa bona ea bolokang ho itima lijo e le mokete oa bolumeli?
Ho itima lijo e bile moetlo litsong le litumelong tse ngata mme mokhoa ona ke oa khale joalo ka setso. Ho itima lijo ho etsoa khafetsa joalo ka tloaelo ea bolumeli 'me hangata hape bakeng sa mathata a bophelo.
Le ha ho na le melemo e mengata ea ho itima lijo bakeng sa 'mele, hape e ka ba phephetso ho fihlela' mele oa hau o o tloaetse. Ka makhetlo a mangata, batho ba hlahisa matšoenyeho a mpa ea asiti ha ba ntse ba shebile ho itima lijo.
Nakong ea ho itima lijo, batho ba bangata ba qoba lijo tse tiileng 'me ba khomarela litholoana le lino tse tahang. Ho itima lijo ho fana ka litholoana tse ntle bakeng sa 'mele o phetseng hantle hang ha' mele o qala ho ntša chefo e kotsi.
Empa nakong ea pele ea ho itima lijo, motho a ka tobana le mathata a tlhaselo ea asiti ka mpeng, a etsa hore ho itima lijo e be phephetso e monate. Asiti e ka baka ho cha ha pelo le ho se utloise bohloko karolong e kaholimo ea mpa ea 'mele.
Le ha esiti e le bothata bo tloaelehileng, e ka sebetsoa ka ho hlokomela lintho tse 'maloa. Mona ke mekhoa e 'maloa ea ho qoba acidity nakong ea ha u itima lijo. Sheba.
1. Metsi a Chesang
Ho bohlokoa ho lula u le metsi nakong ea ho itima lijo. Metsi a futhumetseng kapa a chesang ho fapana le a batang a ka u thusa ha u itima lijo. Hape, ho eletsoa hore u noe metsi ka bongata kapa li-sips ho fapana le ho noa ho tlatsa mpa ea hao ka metsi a mangata ka nako e le ngoe. Ha mpa e tletse metsi a mangata, bothata ba asiti le bona bo ka hlaha.
2. Lijo Tse Batang
Nakong ea ho itima lijo, ke mohopolo o motle ho kenyelletsa lino tse batang. Lino tse batang tse kang lebese le lebese le batang li sebetsa haholo ho sebetsana le mathata a hau a acidity nakong ea ho itima lijo. Buttermilk e khatholla 'me e boloka mpa e pholile. Ho noa lebese le batang ntle le tsoekere le hona ho ka thusa ho felisa maikutlo a tukang a bakoang ke asiti nakong ea ho itima lijo.
3. Litholoana
Litholoana tse ling tse kang banana le muskmelon li ka etsa mehlolo bakeng sa puso ea hau ea ho itima lijo. Banana e na le potasiamo e ngata, e tsebahalang ho loants'a le ho thibela asiti. E boetse e na le fiber, e loketseng 'mele nakong ea ho itima lijo. E boetse e thusa ho boloka maemo a pH 'meleng a leka-lekana. Ka mokhoa o ts'oanang, muskmelon e boetse e thusa ho loants'a acidity. Ho kenyelletsa litholoana tsena e ka ba mohopolo o motle haholo ha u itima lijo.
4. Metsi a Kokonate
Metsi a coconut ke seno sa tlhaho e leng tharollo e sebetsang ebile ke tsela e phetseng hantle haholo ea ho sebetsana le asiti. Ho noa metsi a coconut ho thusa ho leka-lekanya maemo a pH mme ho sebetsa hantle ho hlatsoa chefo e kotsi e tsoang 'meleng. E thusa haholo ho phekoleng matšoao a acidity.
5. Qoba Litholoana tsa Citrus
Ha a ntse a itima lijo, motho o lokela ho khetha litholoana tse se nang asiti ho thibela acidity. Qoba ho ja litholoana tsa litholoana tse kang lilamunu, litholoana tsa morara le lilamunu ha u itima lijo. Litholoana tse joalo tse nang le asiti li ka mpefatsa bothata ba asiti ha u ntse u shebile ho itima lijo.
6. Hlokomela ha o ntse o roba kapele
Kamora hore lihora tsa ho itima lijo li felile, ho khothaletsoa ho senya ho itima lijo ka metsi le litholoana ho fapana le ho tlatsa mpa ka lijo tse ngata. Ho ja lijo tse phetseng hantle le ho hlafuna lijo hantle ho thusa haholo ho qoba ho itima lijo ka mora asiti.
Mekhoa e boletsoeng kaholimo e kanna ea u kokobetsa mpa nakong ea matsatsi a hau a ho itima lijo. Leka tsena le ho felisa acidity ha o ntse o tlosa 'mele oa hau. Iphe nako ea ho itima lijo le 'mele oa hao. Ho itima lijo ho hlokometsoeng hantle ho ka putsa 'mele le kelello haholo. Ho itima lijo ka thabo! Happy detoxing!
Arolelana sengoloa sena!
Haeba u ratile ho bala sengoloa sena, se arolelane le ba hau ba haufi.
Khoho VS Turkey Nutrition
