Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- BSNL e Tlosa litefiso tsa ho kenya ho tsoa likhokahanong tsa Broadband tsa nako e telele
- IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Batšoasi ba litlhapi ba bararo ba ne ba tšaba ho shoa ha sekepe se thula sekepe le lebopong la Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Kamano ha e fetoha bolila, re fumana mekhoa ea ho e tlohela. Ho felisa kamano ho bonolo empa hore na u ho etsa joang ho bohlokoa.
Ho na le mabaka a mangata ao likamano li sa tšoarellang. Hang ha re khaotsa ho ikutloa re rata motho e mong, re qala ho rera hore na re ka felisa kamano eo joang.
Re atisa ho tsoa kamanong e joalo ebe re ba motho ea se nang botsoalle ka matsatsi a 'maloa.
Ena ha se tsela ea ho sebetsana le motho eo u kileng oa mo rata. Ho na le mekhoa e bonolo eo u ka felisang kamano ka eona ka mokhoa o motle.
Bakeng sa ho u thusa ho tseba mekhoa e fapaneng eo u ka felisang kamano ka eona, ke theotse mekhoa e meng eo u ka felisang likamano ka eona ntle le ho utloisa bohloko kapa ho ba motho ea batang.
Pele re kena ho eona, nka rata hore o tsebe hore na ho na le monyetla o monyane oa ho khutlela kamanong? Haeba ho joalo, nahana ka ho nchafatsa thahasello ea hau ho khutla le moratuoa oa hau.
Leha ho le joalo, ka lehlakoreng le leng, haeba u ikemiselitse ho felisa kamano eo, bala ho ea pele.
Ho arohana ha ho mohla ho boreleli ho e mong oa baratuoa.
Kahoo, mona ke mekhoa e meng eo ka eona u ka felisang kamano ka mokhoa o motle.
1. E-ba ea tobang le ea tšepahalang
Ho roba ha ho na thuso ebile ha ho motho ea batlang hore e tle kamanong. Empa haeba ho joalo, hopola hore o tla ts'epahalla le ho toba motho eo o arohanang le eena.
Ha ho na motho ea batlang ho felisa kamano ka tsela e bohloko moo o sa batleng ho bona sefahleho sa motho hape.
Kahoo, ho toba taba le ho tšepahala ke eona tsela.
U tlameha ho joetsa molekane oa hau mabaka a hobaneng u ka batla ho felisa kamano mme u leke ho tšepahala mona. Se ke oa otla hohle ka morung hobane seo se tla etsa hore pheletso e be thata, ka ha le le babeli le matha ka lebaka le le leng.
2. E-ba le Tlhompho 'me U be Bonolo
Ha o ntse o bua nnete mme o otlolohile, leka hape ho ba bonolo le ho hlompha. Motho eo u qetang kamano le eena e kile ea e-ba eo u mo ratang haholo 'me le ne le ratana.
Ho utloisa bohloko ho ne ho ke ke ha etsa hantle hona joale. Kahoo, ha u ntse u bua ka kotloloho, e etse ka tlhompho 'me u be bonolo joalo ka uena.
Ka tsela ena, u ke ke ua utloisa motho eo u qetang setsoalle le eena bohloko.
3. Pheta Mantsoe a Hao
Mantsoe a bapala karolo ea bohlokoa qetellong, joalo ka qalong. Ho khetha mantsoe a nepahetseng ha u ntse u emisa kamanong ho ka sotha.
Tšepahala ka mantsoe ao ua buang 'me u se ke ua qeta nako e ngata u emela seo u se buang. Ka sebele ho tla ba le ngangisano mme ho e qoba, o hloka ho beha mantsoe ka sebopeho hore se se utloise maikutlo bohloko leha o ntse o felisa kamano.
Ntšepe, o hloka hore mantsoe e be 'nete le ho fihlela ntlha, ha o ntse o felisa kamano.
4. Se ke oa fana ka tšepo eo u ke keng oa e phetha
Re bona batho ha ba ntse ba emisa kamano ea bona ba re e tla ba metsoalle mme ba tsoelepele ho buisana. Halofo ea batho lefats'eng ha ba felisa kamano, ba tloaetse ho bua lintho tse joalo ha ba sa ikemisetsa ho ba le kamano kapa ho ba metsoalle le bao e neng e le balekane ba bona.
Kahoo, ha u qeta ho ratana, tšepahalla seo u se tšepisang motho eo. Haeba u sa batle ho kopana le bona, e bue ka kotloloho. Le ka mohla u se ke ua fana ka tšepo ea bohata ha u tseba hore ha u e mamele.
5. Ba tlohele ba iphe nako ea ho sebetsa
Ha se bohle ba ka sebetsang likelello tsa bona joalo ka uena. Kahoo, ha u felisa kamano, tlohella motho e mong hore a nke nako ea hae ho sebetsana le eona ka tsela ea hae. Se ke oa hatella motho e mong.
Fa motho sebaka sa hore a utloisise pheletso ea kamano. U ke ke ua tšelisa motho eo, kahoo ba lumelle hore ba iphe nako ea bona ho ikutloa ba le betere.
Ka ts'ebetso ena, o na le bonnete ba ho felisa kamano ntle le ho e bakela mathata kapa bona.
Na u ratile seo u se balileng?
Re ngolle ka tlase karolong ea maikutlo 'me u re rate Facebook , Instagram , Twitter , le Pinterest .
