Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Litsebi li lula li latela melao ha ho tluoa letlalong la tsona. Haeba u batla ho ba le letlalo le shebahalang le se na sekoli, le se na likoli le matšoao, u hloka ho etsa letlalo la hau khoeli le khoeli.
Ka nako e ts'oanang, ho hlokahala hore u latele kemiso e ntle ea mokelikeli, moo lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi li lokelang ho ba le lero, metsi le lino tse seng kae.
Maro, ha a jeoa, a thusa ho bula masoba letlalong 'me sena se etsa hore sefahleho sa hao se shebahale se le betere hape se le setle.
Haeba sena sohle ha u ntse u hlatsoa sefahleho sa hau (habeli ka letsatsi bakeng sa letlalo le mafura le hanngoe ka letsatsi bakeng sa letlalo le ommeng), esale u ntse u etsa mosebetsi o makatsang letlalong la hao.
Iketsetse Sefahleho sa Hao Lapeng
E, ho hlatsoa sefahleho makhetlo a mane ka letsatsi ha se ntho e nepahetseng ho hang, haholo ha o na le letlalo le omeletseng. Haeba u imetsoe ke letlalo le nang le mafura haholo, ho hlatsoa sefahleho sa hau hararo ka letsatsi ke chelete e ngata eo u ka eang ho eona, ho sireletsa letlalo la hao.
Leha ho le joalo, haeba u na le bothata ba ho phatloha, ho tlameha hore u hlatsoe sefahleho bonyane makhetlo a 4 ka letsatsi mme ha u sebelise sesepa kapa foam.
Peel Sefahleho Li-Recipes Bakeng sa Lehlabula
Kahoo, ena ke e meng ea melao eo u lokelang ho e latela ha ho tluoa ho hlatsoeng sefahleho sa hau. Sheba nako eo u lokelang ho hlatsoa sefahleho sa hau hlabula ka eona, kaha ho bohlokoa ho boloka lifaha tsa mofufutso hore li se ke tsa thella letlalong la hao.
Hoseng: Hang ha u tsoha betheng, etsa bonnete ba hore u hlatsoa meno le ho hlatsoa sefahleho sa hau. U ka sebelisa foam ea makhopho kapa u ka sebelisa sesepa se bonolo ho tlosa litšila sefahlehong sa hau. Hoa hlokahala hore u hlatsoe sefahleho hoseng, hobane ho tla thusa ho hloekisa masoba le ho u fa maikutlo a bocha.
Motšehare oa Motšehare: Haeba u na le letlalo le mafura, ho hlokahala hore u botse ho setsebi hore na ho hlokahala foam efe ho phekola letlalo le mafura. Haeba u lakatsa, hlatsoa sefahleho sa hao ka metsi a batang a hlakileng a batang. Sena se tla thusa ho tlosa oli e feteletseng letlalong, haholoholo phatleng le nko.
Mantsiboea: Ka mor'a hore u khutlele hae u tsoa mosebetsing, hlapa 'me u hlatsoe sefahleho hape. Tlosa litšila tsohle 'me u se ke oa lebala ho phethela letsatsi la hau ka setlama sa sefahleho sa litlama kapa sephutheloana sa tlhaho se iketselitseng sefahleho. Lehlabuleng, ho sebelisa litholoana tsa tlhaho kapa meroho sefahlehong qetellong ea letsatsi ho tla thusa ho etsa hore letlalo la hao le shebahale le le letle ebile le le lecha la 24/7.
Malebela a mang ao u lokelang ho a hopola bakeng sa letlalo le shebahalang le le betere:
- Le ka mohla u se ke ua sebelisa sefahleho sa sefahleho nako le nako ha u hlatsoa sefahleho. Lik'hemik'hale tse teng sefahlehong li tla hlobolisa lioli tsa hydrating letlalong la hao, ka hona, li etse hore li shebahale li omme ebile li le lerootho.
- Haeba sefahleho sa hau se bonahala se le mafura, sebelisa toner ho fapana le sefahleho sa sefahleho ho tlosa ponahalo le maikutlo a mafura. Hlatsoa sefahleho sa hau hantle ka metsi a batang ho u fa maikutlo a khathollang.
- Bakeng sa letlalo le bonolo, metsi a futhumetseng ke ntho e ntle ka ho fetisisa eo u ka e sebelisang hammoho le sesepa sa 'lesea' sa lebese.
- Hopola, ho hlatsoa sefahleho ho lokela ho nka nako e ka tlase ho metsotso e 2 ea nako ea hau. Se ke oa fetisa letlalo haholo 'me u netefatse hore o hlakola sefahleho ha o qetile.
