Mme enoa o ne a e-na le molaetsa ho TikToker ea ileng a nyatsa 'mele oa hae,' me o ne a tšoanetse ho ba le kokoana-hloko.
Janelle Rohner @janellerohner ) ke mme oa bana ba babeli ebile ke motho ea ipitsang keto le motho ea ratang carb e tlase. Ntle le ho arolelana litlolo ho eena TikTok, o na le blog ea lijo tsa motho moo a behang tsohle tsa hae diresepe tse tlaase tsa carb le ho phatlalatsa molaetsa oa hore ha se lijo, ke mokhoa oa bophelo.
Haufinyane tjena, TikToker e ile ea bua ka e 'ngoe ea livideo tsa Rohner e re, Na ho na le motho ea hlokomelang hore o ja bophelo bo botle ka bohlanya mme o ntse a se mosesane, lol ...
@janellerohnerAraba @bretjuratovac mme ke ho ithata! #weightlossjourney #carb e tlase #bodypositivity #kamohelo ea 'mele
♬ molumo oa pele - JanelleRohner
Rohner o qala karabo ea hae ka ho re, Ke hlile ke hloile litlhaloso tse kang tsena, hobane na ha ua ka ua nahana hore mohlomong ha ho bonolo ho batho ba bang ho theola boima ba ’mele joalokaha ho ka ba ho ba bang?
O tšoere kofi ea leqhoa ka letsoho, o tsoela pele ka mantsoe a hae. Ke sebelitse ka thata haholo. Ke theohile ka liponto tse 7 mme ke rata lisenthimithara tse 6. Ke ikutloa hantle haholo.
Ebe o bua ntho e matla haholo eseng feela e koala mohloekisi oa hae oa TikTok , empa ke molaetsa oo batho ba bangata ba ka ’nang ba hloka ho o utloa. 'Me na u kile ua nahana hore mohlomong ha se ka palo? Mohlomong ha se ka boima ba 'mele. Mohlomong ke taba feela ea ho ikutloa hantle letlalong la hau.
Janelle o ile a qetella video ea hae ka mongolo o botlaaseng ba leqephe. 'Me bakeng sa tlaleho, monna oa ka ha a e-s'o tletlebe.
Theola maekro!
Fetola maikutlo
Litsebi lumela hore liphetoho tsa lijo li lokela ho ba tse ngata mabapi le tsela eo u ikutloang ka eona ho feta hore na u boima bo bokae, hobane palo e lekanyang hase kamehla e amanang le bophelo bo botle ba motho ka kakaretso. Ho latela WebMD , ho lebisa tlhokomelo ho theola boima ba 'mele ho e-na le ho phela hantle ka kakaretso ho ka lebisa ho ho itšepa ho tlase le ho potoloha ha boima ba 'mele .
Karolo ea litlhaloso e ne e tletse tšehetso e kholo bakeng sa Rohner le molaetsa oa hae.
Ba bolelle! U shebahala hantle! o ngotse seshebelli se le seng se tšehetsang.
Hantlentle!! 'Mele ea rona e fapane kaofela!! o ngotse molateli e mong ea khothatsang.
Le hoja leeto la bophelo bo botle ba motho e mong le e mong le fapane, Rohner o hopotsa bashebelli hore ho na le lintlha tse ngata tse kenang boima ba motho. 'Mele o mong le o mong o fapane, kahoo ha ho na nomoro ea boselamose e sebetsang ho bohle.
In The Know e se e fumaneha ho Apple News - re latele mona !
Haeba u fumane pale ena e na le temohisiso, bala ka ke hobane'ng ha re lokela ho khaotsa ho sebelisa mafura e le nyeliso.
