Litla-morao tsa protheine ea Whey

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 5 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 6 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
• Lihora tse 8 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 11 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Likoloi Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
• Litaba Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
• Lifilimi Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
• Lipapali IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Theknoloji Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Boholo ba rona rea ​​tseba hore lebese le tla le liprotheine tse peli tse fapaneng moo Whey protein e leng 'ngoe. E 'ngoe e tsejoa e le casein. Lebaka leo protheine ea whey e nang le botumo bo botle ke hobane e tla le li-amino acid tse ngata tse bohlokoa.

Hape Bala: Mokhoa oa ho monya phepo e nepahetseng ho tsoa ho oli ea coconut

E, protein ea Whey e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle. Ha e sebelisoa ka tsela e nepahetseng, e ka theola k’holeseterole, ea fokotsa boima bo feteletseng, ea thibela mofetše, asma, ea theola BP joalo-joalo. Ebile, e sebelisoa lihlahisong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi joalo ka litlolo tsa leqhoa, bohobe, sopho, phofo ea lebese le tse ling.

Ha 'mele oa hau o ka o sila kapele, liprotheine tse ngata li tla le ona. E fetohile sesebelisoa sa bohlokoa khoebong ea tlatsetso. Empa bothata ke hore ha se lihlahisoa tsohle tse sebetsoang ka tsela e ts'oanang.

Moetsi e mong le e mong o latela tsela e fapaneng ea ho sebetsana le sehlahisoa. Tse ling tsa lihlahisoa li na le tsoekere e ngata 'me tse ling tsa tsona ha li hlile li loketse bophelo bo botle. Hape ha ho bonolo ho sekaseka polokeho, bohloeki le litla-morao tsa phofshoana eo u e fumanang 'marakeng.

Hape Bala: Ho Etsahala'ng Haeba U ja Li-avocado Tse Feteletseng?

Empa ho e beha ka bokhutšoaane, ke ka lebaka leo protheine e phetseng hantle ha u e ja ka tekano mme o sa e fetelle. Haeba ue ja haholo, ho ka ba le litla-morao. Mona ke tsena ...

Kotsi # 1

Maemo a sa tloaelehang a pelo, ho opeloa ke hlooho, mathata a sebete, mathata a mala, kotsi ea lefu la tsoekere, mathata a k'holeseterole le mathata a liphio ke tse ling tsa litlamorao tsa ts'ebeliso e fetelletseng ea Whey protein.

Kotsi # 2

Ho batho ba bang taolo ea tsoekere maling e ba bothata haeba ho sebelisoa Whey e ngata ha e ntse e theola maemo a tsoekere maling.

Kotsi # 3

Ba nang le khatello e tlase ea mali ba ka hloka ho qoba ts'ebeliso ea protein ea whey. Lebaka ke hobane e ka theola BP le ho feta.

Kotsi # 4

Bakeng sa batho ba bang sistimi ea tšilo ea lijo e ka ea bakeng sa ho chesa le ho baka ho sokela, mahlaba, khase, lenyora, ho nyekeloa ke pelo, letshollo jj.

Kotsi # 5

Ba hloahloa ke lihlahisoa tsa lebese ba ka hloka ho lula hole le tsona hobane li ka baka lets'ollo, makhopho a letlalo le ho hlatsa.

Kotsi # 6

Ka kakaretso, protheine ea Whey e ka ba le phello e bonolo ea ho folisa kapa bonyane e ka u fa boroko. Kahoo, ha ua lokela ho sebetsana le mosebetsi o kotsi kapele ho kenyelletsa ho khanna kamora ho o qeta.

Kotsi # 7

Ba leng tlasa meriana le ba nang le bothata ba mala kapa mala ba ka hloka ho lula hole le eona.

Kotsi # 8

Ba nang le bothata ba ho tsoa mali ba ka utloa bohloko haholo ha ts'ebeliso e feteletseng e ka hlahisa menyetla ea ho tsoa mali.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang