Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Mocheso oa mala ke bothata bo tloaelehileng bo ka bang thata ho sebetsana le bona. Maikutlo a tukang a ka halefisa, a baka mala a halefileng le ho ruruha.
Ke eng se bakang mocheso oa mpa?
Mocheso oa mala hangata o bakoa ke mathata a bophelo bo botle kapa khetho ea bophelo. E baka maikutlo a tukang kapa bohloko ba ho loma ka mpeng ea hau [1] . Ka linako tse ling, maikutlo a tukang a tsamaea le matšoao a mang, empa eseng kamehla.
Mocheso oa mala o ka hlalosoa e le boemo bo hlahang ha mocheso o feteletseng o hlahisoa ka lebaka la ts'ebetso e potlakileng ea ho sila lijo 'me o lokela ho hlokomeloa, oo ntle le tlhokomelo e nakong ho ka hlahisang mathata a tebileng a bophelo bo botle. [pedi] .
Ha ho na sesosa se tloaelehileng sa mocheso o phahameng oa mpa leha ho le joalo, ho na le lisosa tse tloaelehileng tsa mocheso oa mpa, 'me ke tse latelang:
(1) Bokhachane : Ke boemo bo bakang ho ruruha ka mpeng ea mpa ea hau. Ntle le ho baka mocheso oa mpa, gastritis e ka baka moferefere, ho hlatsa, maikutlo a ho khora kamora ho ja [3] . Maemong a matla a gastritis, liso tsa ka mpeng, ho tsoa mali ka mpeng, le kotsi e kholo ea mofetše oa mpa li tlalehoa [4] .
(2) Liso tsa ka maleng : E bitsitsoe hape diso tsa ka maleng , Tsena ke liso tse hlahang kahare ea mpa le karolo e kaholimo ea mala [5] . Letšoao le tloaelehileng la seso ke mocheso oa mpa kapa mpa e tukang. U kanna oa ba le maikutlo a botlalo, ho ruruha, ho phatloha khafetsa, ho heletsa , ho nyekeloa ke pelo le ho se mamelle lijo tse itseng.
(3) Boloetse bo halefisang ba mala (IBS) : IBS ke lefu le tloaelehileng mme le ka ama mala le mpa. E baka ho se utloise bohloko ka mpeng, 'me ka linako tse ling, ho chesa bohloko hammoho le khase, pipitlelano , ho nyekeloa ke pelo le letšollo [6] .
(4) Ho itima lijo : E tsejoang hape e le dyspepsia, kapa mpa e halefileng, indigestion e baka ho se utloise bohloko mpeng e kaholimo. E ka ba letšoao la bothata bo bong ba tšilo ea lijo [7] .
...
(5) Reflux ea acid : Ha asiti ea ka mpeng e khutlela ka mpeng, e ka lebisa ho GERD, e ka bakang maikutlo a tukang sefubeng kapa mpeng hammoho le bohloko ba sefuba, le bothata ba ho e metsa. [8] .
(6) Lijo tse bohale : Li-capsaicin lijong tse ling tse linoko li ka halefisa lera la mpa kapa la mala mme tsa baka bohloko ba mpeng le matšoao a mala. [9] .
7) tšoaetso ea H. pylori Tšoaetso ea Helicobacter pylori (H. pylori) e hlaha ha libaktheria li tšoaetsa mpa 'me li ka lebisa mocheso oa mpa.
(8) Meriana : Meriana e meng, haholo-holo lipilisi tsa bohloko, e ka baka mathata a mala, a ka lebisang ho bohloko bo tukang ka mpeng [10] .
Tse ling tsa lisosa tse ka lebisang ho cheleng ha mpa ke tse latelang:
- Ho ja haholo
- Lijo tsa bosiu
- Ho noa joala haholo
- Mokhoa oa ho phela ka bolulo
- Ho tsuba
Matšoao a mocheso oa mala ke afe?
Mocheso o tsebahala ka tlhaho ea ona ea ho oma, ka hona o tla chesa maro a ka mpeng a bakang lenyora, molomo o omileng le ho sokela. Ha ho omella ho sa foleng, mathata a kang molomo o omileng, 'metso le ho se lakatse ho noa li tla ba teng - tse nkoang e le matšoao a pele a mocheso oa mpa [leshome le motso o mong] .
Mocheso ka mpeng o fokotsa takatso ea lijo, 'me u ikutloa u khotše le ka mor'a ho ja hanyenyane. Lebaka ke hobane ha ho na maro a mala a lekaneng ho sebetsana le lijo.
Mocheso oa ka mpeng o ka baka bohloko ba mpeng bo ka lebisang ho cheso. Sena se tla lebisa ho asiti ea mala le gastritis. Ha mocheso, oa mpa, o chesa matla mme o cheka lijo tse o li jang kapele, o tloaetse ho lapa khafetsa [12] .
Mocheso oa mala o tla baka mathata a kang ho hlaphoheloa, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa. Mollo o ka mpeng ea hau o lebisa ho ho nkha hampe , ho tsoa mali le marenene a bohloko [13] .
U ka phekola mocheso oa mala joang?
Tsela e molemohali ea ho sebetsana le mollo ka mpeng ea hau ke ho emisa ho chesa lijo le lino tse chesang. U hloka ho pholisa mocheso oa mpa le ho fepa lera la mpa [14] . Khetho ea kalafo e ipapisitse le se etsang hore mpa ea hao e chese.
Maemong a mang, mocheso oa mpa o ka bakoa ke asiti, 'me tsela ea ho khetholla hore na o na le bothata ba acidity ke ho hlahloba hore na o na le matheba a masoeu mananeng a hau. [leshome le metso e mehlano] . K'haontareng (OTC) le meriana ea ngaka e khothaletsoa hangata ho thusa ho kokobetsa matšoao a mocheso oa mpa - mabapi le boemo bo e bakang [16] .
Ntle le litlhare, ho na le litlhare tse sebetsang lapeng tse ka thusang ho sebetsana le mocheso oa mpa, 'me li boletsoe ka tlase.
Lipheko tsa lapeng bakeng sa mocheso oa mpa
Banana : Ho ba le libanana ho tla thusa ho imoloha mpeng. E fokotsa li-acids ka mpeng mme e fana ka phello e thobang. U ka e etsa e le tala kapa ua e tšela ka lebese [17] .
Lialmonde : E 'ngoe ea litlhare tse tloaelehileng tsa lapeng bakeng sa mocheso oa mpa, lialmonde li ka thusa ho kokobetsa mpa ea hau [18] . Soak lialmonde bosiu bo le bong 'me u be le lebese le tala bakeng sa lijo tsa hoseng.
Raese e phehiloeng : Ho ja raese e phehiloeng ho ka thusa ho pholisa mpa le ho eketsa metsi. Haeba raese e jeoa ntle le ho eketsa linoko, e ka kokobetsa mocheso oa mpa. U ka ba le raese e koetsoeng ho fumana litholoana tse ntle.
Komokomore : Ho ja likomkomere ho ka thusa ho fepa mala ka mpeng le ho etsa hore u ikutloe u le betere, kaha meroho ena e metsi (liperesente tse 95) e ka u thusa ho kokobetsa mpa.
Avocado : Avocado ke tholoana e bonolo ea ho sileha e sebeliselitsoeng ho thoba mala ka tlhaho. Eba le avocado kapa u e etse lero ho phekola ho chesa ha mpa.
...
Peo ea Fennel : Ho hlafuna peo kapa ho etsa tee ka eona ho tla hlasimolla li-enzyme tse silang lijo tse ka u thusang ho kokobetsa maikutlo a tukang ka mpeng. E-ba le khaba ea peo ea fennel kamora lijo tsohle. Peo ea kumine le eona e na le molemo [19].
Yoghurt : Yoghurt ke e 'ngoe ea litlhare tsa lapeng tse phekolang mocheso oa mpa le ho fokotsa maikutlo a tukang. O ka ba le yoghurt e tala kapa oa e tsokotsa ka metsi le tsoekere.
Lero la kh'abeche : Kh'abeche, hammoho le lero la eona, e ntle haholo bakeng sa ho phekola ho chesoa ke mpa. E-ba le lero la k'habeche eseng feela bakeng sa boiphihlelo ba eona ba ho theola boima ba 'mele, empa le ho phekola mocheso oa mpa.
Ho ikoetlisa ka ho hema : Mokhoa o mong oa ho thibela mocheso oa mpa ke boikoetliso bo tebileng ba ho hema. Phefumoloha haholo ho fihlela mpa ea hau. Ebe u leka ho hema ka mala ho feta matšoafo. Ka kelellong nahana hore phefumoloho ea hau e se e bata ebile ea u nchafatsa. Utloa bocha, ba phefumoloho e pholileng ka mpeng ea hau. Sena se tla fokotsa ts'oaetso ea hau le mala [mashome a mabeli] .
Ka Tsebiso ea ho Qetela…
Tšebeliso ea lijo tse batang, tse silang lijo li thusa ho phekola mocheso oa mpa. Mokhoa o motle le o bonolo oa ho sebetsana le mollo ka mpeng ea hau ke ho emisa ho ja lijo le lino tse chesang - ha feela sesosa sa mocheso oa mpa e se bothata bo itseng ba bophelo bo botle.
