Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ke mang ea sa batleng ho ba le letlalo le se nang sekoli? Kamoo letlalo la hao le khanyang le benyang le shebahalang ka tsela e sa tobang ke seipone sa kamoo u leng khotsong ka teng kahare. Leha o na le khatello ea maikutlo le likhatello tsa bophelo ba letsatsi le letsatsi, o ntse o ka sebelisa litlhare tse 'maloa tse ka u fang thabo ea ho ba le letlalo le se nang sekoli hanghang.
Ho ba le letlalo le se nang sekoli ka tlhaho ke tlhohonolofatso, eo ke ba fokolang feela ba rona ba nang le lehlohonolo ho ba le eona. Li-salon le li-spas li fana ka kalafo ea letlalo, e netefatsa letlalo le se nang sekoli, le se nang sekoli empa eseng pele u qeta chelete e ngata ka morao ho tsona.
Leha ho le joalo, ho na le litlhare tse ling tsa lapeng tse ka u thusang 'me tsa u fa letlalo le khanyang leo u le batlang ntle le ho sebelisa chelete e ngata. Bala ho tseba tse ling tsa likeletso tse ka u thusang ho fokotsa makhopho le matheba le ho fihlela pherese e se nang makhopho, e khanyang ebile e se na sekoli.
Malebela a ho fumana letlalo le se nang sekoli hanghang
• Ho sebelisa asene ea apole cider
Kopanya ka teaspoon e le 'ngoe ea asene ea apole le khaba e' meli ea metsi a rosa 'me ue tšele mabala sefahlehong sa hau. U ka e sebelisa u sebelisa bolo ea k'hothone mabali le libaka tse nang le 'mala sefahlehong sa hau. E lumella hore e ome ka metsotso e ka bang 10. E hlatsoe ka metsi. Etsa sena hanngoe ka letsatsi.
Asene ea Apple cider e na le asiti e khonang ho ntša lisele tsa letlalo tse lerootho le tse 'mala. Asiti e teng e boetse e khantša mabali le likoli. Boteng ba li-antioxidants bo fokotsa tšenyo e mpe ea mahala. Boteng ba lithane tse hlabang letlalo 'me ka hona e ntlafatsa letlalo.
• Ho Sebelisa Aloe Vera
Khaola lekhasi la lekhala semeleng sa lona. Se arole ka thoko. Khella gel ka hare ebe u e beha ka nkho e tlamang moea. Tlotsa gel ka sefahleho sa hau le ho silila. E tlohele nako e ka etsang hora ebe oe hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Etsa sena hang ka letsatsi.
Lekhala le tsebahala ka matla a lona a ho bonesa le mabali. E fana ka phepo e lekaneng ea letlalo mme e folisa letlalo le senyehileng. E boetse e fokotsa ponahalo ea wrinkles.
• Ho sebelisa oli ea coconut
Pele hloekisa sefahleho sa hau hantle. Ebe o silila ka oli ea coconut ebe o e siea bosiu bo le bong. Etsa sena letsatsi le letsatsi pele u robala.
Oli ea coconut e khahlanong le ho ruruha, antioxidant le li-antimicrobial ka tlhaho. E boetse e tsejoa ka likarolo tsa eona tse nolofatsang.
• Ho sebelisa oli ea almonde
Nka marotholi a mabeli ho isa ho a mararo a oli ea almonde lipakeng tsa menoana ea hau ebe u a silila letlalong la sefahleho. Tlohela hona bosiung bona. Etsa sena letsatsi le letsatsi nakong ea ho robala.
Oli ea almonde e na le monko o monate, ka hona e boloka letlalo le le metsi hantle. E boetse e fokotsa matšoao a mabali le likoli.
• Ho sebelisa leqhoa la tee e tala
Bula tee e ncha e tala (thellela mokotla oa tee metsing a chesang ka metsotsoana e seng mekae). Lumella tee hore e pholile. E tšollele ka lekarecheng la leqhoa ebe u eamisa. Tlosa likhalase tsa leqhoa tse tala ebe u li sesa ka bonolo sefahlehong. E ke e ome ka tlhaho ebe u hlatsoa sefahleho ka metsi a futhumetseng. Etsa sena hang ka letsatsi.
Tee e tala e na le matla a ho tlatsa lisele tsa letlalo la hau. Tee e tala e tletse li-antioxidants mme e khona ho folisa mabali le matšoao ohle.
• Ho sebelisa konofolo
Senya konofolo e le 'ngoe' me ue sebelise holim'a maqeba sefahlehong sa hau. E tlohele nako e ka etsang metsotso e mehlano ebe oa e hlatsoa o sebelisa metsi. Pat omella ebe o kenya setlolo se khathollang. Etsa sena hang ka letsatsi.
Konofolo e 'nile ea sebelisoa ho tloha mehleng ea khale e le kalafo ea mabali, makhopho a makhopho le likoli. Ke sesebelisoa sa likokoana-hloko se bolaeang libaktheria tsohle tse teng sefahlehong sa hau. E na le li-acid tse itseng tsa exfoliating tse ntle ho bonesa mabali le matšoao sefahlehong sa hau.
• Ho sebelisa mahe a linotši
Etsa peista e teteaneng u sebelisa lethopo le le leng kapa a mabeli a mahe a linotši le khaba e le 'ngoe ea phofo ea sinamone. Kenya kopo ena sefahlehong 'me u e tlohele metsotso e ka bang 15 ho isa ho e 20. Hlatsoa sefahleho ka metsi a hloekileng. Pheta sena bonyane hanngoe kapa habeli ka beke. Mahe a linotši a khona ho etsa hore sefahleho sa hau se khanye 'me ha se sebelisoa ha nako e ntse e feta e fokotsa matšoao le mabali sefahlehong sa hau. Ho ba morui oa li-antioxidants, mafura a phetseng hantle le limatlafatsi, ho boloka letlalo le le bobebe ebile le le bonolo.
• Ho sebelisa lero la lemone
Sebelisa halofo ea sirilamunu. E tlotse sefahlehong sa hau ka ho tlotsa khatello e nyane ha u tšela sirilamunu sefahlehong. Tlohela lero la lemone sefahlehong sa hau ka metsotso e ka bang 5. E hlatsoe u sebelisa metsi a foofo. Qalong u ka etsa sena letsatsi le letsatsi. Hang ha u qala ho bona liphetho, u ka e fokotsa habeli ka beke.
Thepa e nang le asiti ea lero la lemone e sebetsa e le sesepa sa tlhaho letlalong la hao. Sena se khantša letlalo la hao 'me se etsa hore se be le sekoli. E khantša letlalo la hao mme e leka-lekana le maemo a eona a pH.
• Ho sebelisa lero la meroho
Ebola 'me u khaole lihoete tse ka bang 4. Khaola ginger e bolelele ba halofo ea lisenthimithara likotoana tse nyane. Koahela tsena tse peli ka metsi ho etsa lero le teteaneng. Noa lero lena. E-ba le khalase e le 'ngoe ea lero lena letsatsi le leng le le leng. Bophelo ba letlalo bo ntlafalitsoe ka lebaka la li-antioxidants, li-anti-inflammatory le li-antimicrobial tsa meroho ena e 'meli. Limatlafatsi tse tsoang ho ginger le lihoete le tsona li nchafatsa letlalo la hau kahare.
